《课 题 ： 铅球：侧向垫步推铅球.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《课 题 ： 铅球：侧向垫步推铅球.doc（4页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、课 题 ： 铅球：侧向垫步推铅球身体素质练习【学习目标】知识目标：学生知道侧向垫步推铅球的方法和动作要领。能力目标：学生能初步掌握垫步技术，并完成侧向垫步推铅球动作。情感目标：学生能主动参与练习，培养学生刻苦锻炼的良好习惯。难点：垫步与最后用力的衔接重点：动作连贯，重心不起伏。 开始部分（2分钟）体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。准备部分（8分钟）游戏一、教师说明游戏的练习方法和要求1、 游戏内容：“拔河比赛”2、 教师讲解游戏具体的练习
2、方法并示范。3、 组织学生练习，鼓励学生组织方法学生练习图1、 学生能清楚游戏的方法的要求2、 学生两人一组按游戏方法进行练习。徒手操教师讲明练习内容及要求。（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动要求：活动充分基本部分（32分钟）铅球：侧向垫步推铅球一、教师说明垫步推铅球技术1、 教师讲解动作要领重点：垫步连贯、重心不起伏。2、 教师示范垫步推铅球完整技术动作，并多次示范垫步技术动作3、 提示学生垫步结束双脚即做蹬转，左腿支撑，配合右腿蹬地，投掷臂做快速推铅球动作。4、 组织学生进行练习。5、 单个学
3、生辅导。6、 集体纠正错误动作。组织方法一、 学生牢记垫步技术动作要领二、 学生练习步骤1、 随教师徒手练习垫步练习图如（图四）要求：反复体会动作要领，垫步结束形成最后用力的开始姿势。2、 持实心球进行侧向垫步推铅球。练习图五 O O O O O O O O 3、 学生听都口令进行练习。4、 相互观察，互相学习。5、 接受教师指导，纠正错误。二、素质教材教师讲解素质练习的内容和方法1、 练习内容：30秒快速跳绳引体向上（男），仰卧起坐（女）2、 指导学生开展练习，并注意观察。积极鼓励学生，要求超负荷完成任务，努力达优。组织方法学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。1、 学生自由结合小组，在组长带领下积极开展练习。2、 自觉参与，刻苦锻炼，。结束部分（3分钟）一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见
