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1、 宝宝不吃饭，这里有妙招 1、幼儿园“不会吃”的状况 进入幼儿园小班的孩子一般已经年满3岁。不少小班孩子会表现出各种各样的“不会吃”的状况。比方，有的孩子入园时还不会用大牙咬东西，只会用前门牙咬；有的孩子从小就是吃流食长大的，不爱吃固体食物，懒得咬；有的不吃一块一块的水果，说“在家里妈妈会给我榨成果汁的”而多数孩子在幼儿园里自己吃东西，回到家就要由家人喂。 2、父母要学会不掌握 掌握型是不当喂养的一大表现。这类父母往往依据自己的饱饿感和喜好，打算孩子是否需要进食。而美国心脏病协会公布的儿童和青少年膳食推举指出，父母对婴儿发出的吃饱信号要赐予反响；孩子不饿时不要强迫进食；诞生后的3年内，让儿童学
2、会调整自己的饥饿和饱腹感是特别重要的。 假如父母过分施以对进食的鼓舞或限制，将极大地减弱孩子用饥饿和饱足的内部信号来调整能量摄入的力量，孩子渐渐地会依靠于外界安排、父母的言语等来进食父母要学会不掌握，让孩子自己选择吃不吃。小时候没有体验饥饱的孩子，失去了自我调整的力量，长大了可能就会掌握不住自己的食量。 3、父母要学会要引导 任凭孩子怎么吃都行的放任型家长，又是另外的表现。孩子一般都会喜爱他们熟识的食物，即在家庭环境中常常消失、父母或其他亲友常吃的食物，父母给孩子供应的食物环境毫无疑问将左右孩子的口味和今后对食物的选择方式。因此，家长应当引导孩子均衡地选择食物，无论孩子喜不喜爱吃，在小时候都要
3、让孩子接触各种食物，也包括家长自己不喜爱的。不把甜食作为奖惩手段。 不要把食物(尤其是甜食)作为惩处和嘉奖孩子的手段，“不要用糖来嘉奖孩子吃不喜爱吃的食物，特殊是对那些有肥胖遗传倾向的儿童”。快餐不肯定要完全制止，但要掌握数量和频率，同时，不要用果汁或饮料代替白开水。 4、不用食物安抚孩子，每顿饭不宜超过30分钟。 留意孩子发出的饥饱信息，避开过量喂食，吃奶时孩子推开*、奶瓶或闭上眼睛，就代表吃饱了；不要在孩子睡觉时喂哺，一来不利于消化，二来会造成孩子睡眠依靠；不要用食物安抚孩子，这样会弱化孩子对饮食量调控的力量，可以表扬、拥抱等方法代替；不要给婴儿食物加糖；鼓舞孩子进食，但不强迫进食；喂养时和孩子保持目光沟通，制造一个很好的亲子沟通、互动学习时间；选择在干扰少的环境下喂食，孩子留意力集中的时间短暂，在人来人往、开着电视、满地玩具场合下吃饭，简单分心。 每餐时间以不超过30分钟为宜。假设吃饭时，孩子走来走去玩，父母不必强迫他吃，或者老追在后面喂，超过30分钟就不要喂了，宁愿下顿早点吃。这么做，也是给时机孩子体验饥饿感，让孩子渐渐地意识到要好好地按时吃饭。
