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1、第二单元 热爱生活第四课 健康成长 第一课时 教学目标:1、知道健康成长离不开健康的生活方式。2、了解自己的健康情况，掌握营养卫生日常行为运动等方面的健康生活小常识，初步养成良好的生活方式。3、知道良好的心里状态也是健康生活方式的体现，学会调适自己的情绪，保持快乐的心情和乐观的态度。教学准备： 1、收集自己近视体重身高的具体数据。2、了解近视肥胖的同学喜欢吃什么？3、多媒体，PPT课件，饮料瓶。教学过程：一、猜一猜：用课前准备好的饮料瓶引出课题。二、健康小调查：了解自己的健康状况。1、把收集自己视力体重身高的数据填写在P23页的表格上。2、（出示卡片）先举例计算小刚同学的体重，再让学生计算自己
2、体重指数。3、肥胖自测。4、了解近视肥胖的同学的饮食习惯。5、生活常识，请阅读医生告诉你。6、讨论：近视肥胖与什么有关？以及如何健康用眼?三、营养忠告。1、了解营养“金字塔”。（PPT）2、理解合理、均衡的营养是保证身体健康的必要条件。3、杜绝垃圾食品、饮料。（PPT）3、小结：健康成长离不开健康的生活方式。（PPT）4、讨论：健康的生活方式还有哪些？四、卫生忠告。(PPT)1、居家通风透气、清洁干净、适时添减衣服。2、选购食品新鲜、卫生、营养。3、就餐不要光顾无牌小食店、摊档。4、就医到合法、正规的医疗机构诊治。五、日常行为忠告。1、小学生日常行为规范。2、良好的行为习惯是身体健康的“护航员”。3、让学生谈一谈日常生活中我们应该怎么健康生活。六、运动忠告。1、适当运动有助健康。2、运动时要做好安全措施。3、阅读课本故事：“五禽戏”七、总结。除了合理的饮食、良好的睡眠和适当的运动外，健康的生活方式还包括拥有一份快乐的心情和乐观的态度，学会与人和谐共处。八、作业。1、收集一下你的身边还有哪些不健康的生活方式？请你写份倡议书！2、收集我们身边一些不健康的情绪，请你用词语描述下来。板书: 健康的身体合理的饮食良好的睡眠健康的生活方式适当的运动快乐的心情乐观的态度与人和谐共处
