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1、给常抽烟的人推荐的小茶方 周围有很多朋友都是10 年以上的老烟民了，一天到晚痰多的吐不完，而且咳嗽比较严重， 最近看了一些简单易行的传统茶方，调给周围的朋友喝，都说喝过几天之后感觉不错，好东 西齐分享，大家可以试着喝一下，毕竟身体健康是最重要的事情啦！ 废话到此，上方子罗汉果薄荷茶原料：罗汉果10 克，薄荷5 克，甘草2 克 做法：将所有原料捣碎，混合，用细纱布包起来，放入杯中，加热水冲泡即可。 功效：罗汉果的清肺效果非常好，是最适合粉尘工作者的茶材之一，而且对吸烟人群的帮助 也很大；薄荷、甘草都有清肺润肺、化痰止咳的功效。此茶生津润燥，利咽利喉，对治疗咽 喉炎、失音、暑热烦渴、痰火咳嗽等症有
2、较好疗效。用法与宜忌：每天2 次，饭后饮用。几克几克的重量很难把握，我自己在家试的用量用法是，将罗汉果壳掰开，里面的瓤是像花 瓣一样一瓣一瓣的，取3-4 小瓣罗汉果即可，初次喝罗汉果用3 瓣就行，因为罗汉果味道比 较浓重；薄荷放上平时喝茶的量就可以；我去药房买的薄荷，杆比较多，泡出来没有薄荷清凉的味道, 所以大家买的时候要注意，应该买的是像下图一样的薄荷叶。Ui甘草放小拇指甲盖大小4-5块就可以了；热水冲泡之后，多泡一会儿，让药效充分浸泡出来 我自己用的就是像图上这种长条形的，我就自己剪了一长条的三分之二。： J.南方一带罗汉果很常见，一般菜市场都有；在北方，这几味药材在药房都能买的到，我在这 边买的价格供大家参考一下，罗汉果1-2块一个，薄荷5块/两，甘草2块/两。挑罗汉果的 时候要选壳颜色接近棕色，摇而不响的会比较好。质佳的甘草外皮多呈枣红色且微具光泽， 质嫩而脆易折断，粉性足，断面黄白色而鲜艳。药房的薄荷一般都成灰绿色。下面是我自己 冲泡此茶的用量，个人口味比较淡，供大家一个参考。这是我喝第二遍的茶汤颜色
