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1、课题每天坚持一小时体育锻炼学科中学体育作者涂韫韬教材分析：本课目的是让学生养成锻炼身体的好习惯，文中通过中、日学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本学生参加课外体育活动人数等一些柱状图进行对比，使学生明确保持健康的体魄，是对自己、对家庭、对社会负责任的一种态度和表现。学情分析：中学生正处于在身心健康和身体素质的关键时期，也是生长发育的关键时期，只有养成良好的生活习惯，积极参加体育活动，才能形成健康的体质，良好的自理能力和意志能力。教学目标：1、在互相讨论中和教师引导下，理解体育锻炼的价值。2、在自学、讨论和教师互动交流过程中，提高对体育锻炼的认识。3、在教师引导下明确个人坚持体育锻炼的策略
2、。教学重点、难点：重点：使学生理解坚持体育锻炼对身心发展的价值。难点：引导学生主动进行体育锻炼，明确个人坚持体育锻炼的策略。教学流程：（一）导课（约2分钟）1、教师通过视频和图片吸引学生注意力，调动学生兴趣，引出本课的主题。2、学生齐读“每天坚持一小时体育锻炼”课题。3、教师提问，为什么学习这个内容？请同学们看大屏幕。（1）内容：中、日中学生每天参加体育锻炼时间；中国、美国、日本中学生参加课外体育活动人数；中、韩中学生肺活量比较；2016年我国各学段学生近视不良率、肥胖检出率继续上升的柱状图表。（2）目的：形象直观地引导学生分析出现这种情况、这种状况的原因，即学生体育锻炼时间偏少，应做到“每天
3、坚持一小时体育锻炼”。（3）教师：坚持体育锻炼对我们的身心有什么益处呢？也就是说对我们的身心发展有什么价值？（二）活动一：坚持体育锻炼对身心发展有什么价值？（约12分钟）1、活动目的：通过活动，使学生在原有理解体育锻炼价值的基础上够更，能全面地理解坚持体育锻炼对身心发展的价值，进而提高主动参加体育锻炼的积极性。2、活动形式：小组讨论，推小组代表全班交流，教师小结。3、具体操作：（1）教师提出分组讨论要求。（2）小组讨论。（3）教师巡视指导，搜集信息。（4）小组推代表与教师和同学交流。（5）教师结合学生交流情况，利用PPT，形象直观地补充讲解。4、教师小结：体育锻炼对身心发展的益处，还有很多方面
4、。要真正体验到体育锻炼对身心发展的价值，就要参与到每天坚持一小时体育锻炼中去。（三）活动二：说一说“你参加过的或观看过的最难忘的体育活动和比赛”，谈谈自己的感受、体验或收获。（约5分钟）例子1：王华与张丹同学原来有矛盾，不交往甚至不说话，但是在一次体育比赛过程中，他犹豫不小心摔倒，她放弃了第一名的好成绩和最后的比赛将她搀扶到了终点，从此她们成为无所不谈的好朋友，直至成为闺蜜。例子2：姚明因NBA和科比、奥尼尔成为好朋友。（促进了人与人的交流；展示了能力，增强了自信，这些都是体育锻炼的价值体现）1、活动目的：分享参加体育锻炼的感受、体验和收获激发学生主动进行体育锻炼。2、活动形式：同桌讨论、班上
5、交流，教师小结。3、具体操作：（1）教师语言组织。（2）同桌同学之间交流。（3）推代表与教师和同学交流。（4）教师归纳与学生互动。4、教师小结：同学们，看来体育锻炼不仅对我们身心发展有益，而且还能带给我们对体育锻炼的美好回忆，积极的运动情感与体验。既然体育锻炼重要，那么终身坚持体育锻炼更重要。因为，生命在于运动，运动在于坚持。（四）提问讲解。（约6分钟）1、教师说出“生命在于运动”的体育格言，提问学生，你们能说一说你知道的体育格言。2、学生交流体育格言。3、引导学生观看毛泽东参加体育锻炼的视频。4、学生阅读教科书中对毛泽东参加体育锻炼的介绍。5、引导学生谈观后和读后的感想。6、教师解释、归纳毛
6、泽东的体育思想观点，帮助学生进一步加深对体育锻炼价值的理解。7、教师小结：同学们，毛泽东终身坚持体育锻炼不仅给我们树立了榜样，而且给我们留下了宝贵的体育思想财富。健康第一，是我们学校教育的指导思想，也是我们进行体育与健康课程学习的指导思想。（五） 学习每天坚持一小时体育锻炼的策略。（约18分钟）1、教师引导学生提出自己对体育锻炼的认识观点。2、归纳学生认识观点，用课件给出教科书中正确和错误的内容。3、引导学生针对有关体育锻炼的误区发表自己的看法。4、结合学生提出的看法，引导学生进行分析，得出正确的结论。5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时
7、间进行身体锻炼的方案。7、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。8、教师用多媒体课件展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周体育锻炼计划”的主要内容有哪些。9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的内容。10、 教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。11、 提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。12、布置作业。（六）教师总结：（约2分钟）1、知识梳理：引导学生回忆本课主要学习内容。2、本课小结：同学们，每天坚持一小时体育锻炼听起来容易，做起来并不容易。每天坚持一小时体育锻炼是一种良好习惯，养成这种良好习惯需要时间过程和意志努力。我想无论过去我们做的怎样，作为一名初中生，应该从现在做起，只要坚持与努力，体育锻炼习惯就会逐渐养成。课外拓展：1、将学到本课知识和家人进行交流，传播体育知识，带动影响更多的人参与到每天坚持一小时体育锻炼中来。2、学生根据自己的情况制定一份“周体育锻炼计划”，重点记录活动过程感受，为下周调整锻炼计划准备。
