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1、舞蹈教案第一课教学目的：结识舞蹈 理解舞蹈教学重 难点:站姿训练，昂首 挺胸 收腹。 基本功 勾绷脚的学习。学时:学时。教学内容：一 对于舞蹈有初步的理解 ,勾绷脚，压腿，下腰等等。二 站姿的训练 昂首 挺胸 收腹。三 学习基本功 勾绷脚。 1、重要动作及规定a、双勾脚:双脚脚尖最大限度的勾起,脚跟往远蹬，双脚与腿部形成勾曲式造型。、双绷脚:双脚脚腕伸展,脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一种流线形造型。教学措施:一方面和小朋友们简介自己简介自己的时候最佳是让小朋友容易记住的名字(例如大头或者叠字的）5分钟开始上课：可以让小朋友根据状况选择热身训练例如:跑步或者玩某些音乐游戏。注意时间不可以过
2、长尽量控制在(5分钟)基本功的训练可以以故事情节导入或者以其她可以吸引小朋友的方式导入重要教会小朋友怎么蹦脚背，由于年龄段过小不建议联系腰部,可以把一下动作说成是扮演某种小动物或者是模仿故事情节里的某些物体,教师注意使用镜面教学,并注意把控课堂纪律。(时间控制在20分钟以内)之后可以编辑一种勾绷脚组合地面的建议选用节奏比较强烈的儿歌并数好节拍教师带着先数而后让学生自己去数(难点小朋友在数节拍的过程也许会忘掉脚上的动作或者是小公主坐会坐成弯腰驼背的现象,教师注意提示孩子纠正孩子的错误动作纠正过程需要注意要用鼓励注意:双勾脚和双绷脚均要做到最大限度。第二课教学目的：掌握勾绷脚基本动作 学习压腿基本
3、动作教学重难点：勾绷脚动作的完整,到位。 学会压腿基本动作。学时:学时。教学内容: 一 巩固勾绷脚基本动作,掌握动作要领。 二学习基本功 压腿 1、重要动作及规定a、扩指：五指最大限度张开。b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型,绷脚脚腕伸展,脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一种流线形造型。c、坐压前腿:双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。注意：a、肩前扩指时手肘接近身体，扩指时要有力度。b、舞蹈时要让孩子边唱边舞,提高孩子学习舞蹈的热情。第三课教学目的：学习舞蹈健康快乐每一秒前半部分。通过组合的学习,使学生对自身的头、肩、胸、腰、
4、腿、膝等身体部位具有感性的认知。同步通过不同的运动方式,例如低头、耸肩、展胸等,训练孩子身体的灵活性。教学重 难点：把握舞蹈每个动作要领，把每个动作做到位。学时：2学时。教学内容:一、重要动作与规定：1、前平位扩指立掌:双手叉腰，右手通过肩前团手，扩指推于前平位，掌心向 外立掌,指尖与肩齐平,注意扩指时手指最大限度的扩开， 左手同前。2、 低头：下颚收回，视线下垂，颈椎最大限度拉伸。3、 耸肩：双肩同步最大限度向上耸起，肩膀找耳朵，还原时沉肩，颈部伸长。4、 展胸:肩胛骨向后背,前胸展开同步上身前倾,肩胸最大限度向外延展。5、 转腰：胯部保持正对一点,腰部带动身体向左或向右水平转动，在转动时脊
5、椎最大限度地伸长。6、抬腿：右腿膝盖积极抬起,小腿与脚自然放松，左腿主力腿直膝站稳。7、屈膝:双膝松弛，同步向下半蹲,之后自然还原。第四课教学目的：巩固已学知识勾绷脚,压腿。教学重难点：掌握好勾绷脚,压腿。 合音乐跳健康快乐每一秒。学时：2学时。教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作 1 双勾脚 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作 1 掌握呼吸 绷脚夹紧 3后背保持平整 三 巩固舞蹈健康快乐每一秒前半部分。 掌握动作要领 每个动作到位。 2 掌握学习的前半部分动作。 3 合音乐跳健康快乐每一秒前半部分动作。第五课教学目的:巩固已学知识勾绷脚,压腿。 新学舞蹈健康快乐每一秒后半部分。教学重难
6、点:学会健康快乐每一秒后半部分。学时:学时。教学内容:一 巩固勾绷脚基本动作 1 双勾脚 2双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作 1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整 三 学会舞蹈健康快乐每一秒后半部分。 1掌握动作要领 每个动作到位。 2 掌握学习的后半部分动作。第六课教学目的:巩固已学知识勾绷脚,压腿。 学习基本功腰功。 合音乐跳舞蹈健康快乐每一秒。教学重难点:学会下腰。 舞蹈健康快乐每一秒合音乐。学时：2学时。教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作 双勾脚 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作 掌握呼吸 绷脚夹紧 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1、重要动作与规定
7、松腰:身体迅速放松，脊椎呈下弧线,头随身体垂下，模仿打瞌睡。 提腰:脊椎尽量拉直,手握拳状，手心向上,双臂上推，昂首看手,模仿伸懒腰。 转腰:腰积极转至、7点方向，身体保持直立。 双手斜下位：双手放于体旁，大臂架起,肘部弯曲，手心相对，指尖冲下，做肥胖状。 打哈欠:右手在嘴前扩指,左手扶膝,做松腰、提腰呈打哈欠状。 伸懒腰:双手握拳，胸前交叉向上划圆做伸懒腰状。 四 舞蹈健康快乐每一秒 1舞蹈动作的掌握。 熟悉记住所有舞蹈动作。 3能合好音乐节拍跳健康快乐每一秒。第七课教学目的：巩固已学知识勾绷脚,压腿,腰功。 合音乐跳舞蹈健康快乐每一秒。 学习舞蹈鹅鹅鹅前半部分。教学重 难点：学会舞蹈鹅鹅鹅
8、前半部分。学时：2学时。教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作 双勾脚 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作 1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 松腰。 2 提腰。 转腰。 下腰。 四 舞蹈健康快乐每一秒 1 舞蹈动作的掌握。 2 熟悉记住所有舞蹈动作。 3 能合好音乐节拍跳健康快乐每一秒。 五 学习舞蹈鹅鹅鹅前半部分。 教跳舞蹈前半部分动作。 2 熟悉舞蹈动作，每个动作到位。 第八课教学目的：巩固已学知识勾绷脚，压腿，腰功。 合音乐跳舞蹈健康快乐每一秒。 学习舞蹈鹅鹅鹅后半部分。教学重 难点：学会舞蹈鹅鹅鹅后半部分。学时：2学时。教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作
9、 1双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作 1 掌握呼吸 2 绷脚夹紧 后背保持平整 三 基本功 腰功 1 松腰。 2 提腰。 3 转腰。 下腰。 四 舞蹈健康快乐每一秒 舞蹈动作的掌握。 熟悉记住所有舞蹈动作。 能合好音乐节拍跳健康快乐每一秒。 五学习舞蹈鹅鹅鹅后半部分。 1巩固舞蹈前半部分动作2 教跳舞蹈后半部分动作。 熟悉舞蹈动作，每个动作到位。 4 整个舞蹈动作合起来。第九课教学目的：巩固已学知识勾绷脚,压腿,腰功。 合音乐跳舞蹈健康快乐每一秒。 合音乐舞蹈鹅鹅鹅。教学重难点：合音乐舞蹈鹅鹅鹅。学时:学时。教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作 1双勾脚 2 双绷脚 3 勾
10、绷交替脚 二 巩固压腿基本动作 1掌握呼吸 2绷脚夹紧 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 1松腰。 2 提腰。 3 转腰。 4下腰。 四 舞蹈健康快乐每一秒 1 舞蹈动作的掌握。 熟悉记住所有舞蹈动作。 能合好音乐节拍跳健康快乐每一秒。 五 舞蹈鹅鹅鹅。 1 巩固舞蹈动作。2 掌握熟悉舞蹈动作,每个动作到位。 4 和音乐跳鹅鹅鹅。第十课教学目的：巩固已学知识勾绷脚,压腿，腰功。 合音乐跳舞蹈健康快乐每一秒。 合音乐舞蹈鹅鹅鹅。 学习基本功 胯功。教学重 难点：基本功 胯功。学时:2学时。教学内容：一 巩固勾绷脚基本动作 双勾脚 2 双绷脚 3 勾绷交替脚 二 巩固压腿基本动作 1掌握呼吸 绷脚夹紧 3 后背保持平整 三 基本功 腰功 松腰。 提腰。 3 转腰。 4 下腰。 四 基本功 胯功 、重要动作及规定:a、对脚盘坐压胯:盘腿坐于地面，脚心相对，双手放于脚弓处。在此基本之上,上体向腿部贴靠,双肩向后掰,胸前探，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。b、旁开腿压胯:在正步位绷脚伸坐的基本上，双腿同步向旁打
