《睡得香才长得快让宝宝睡得好的7个方法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《睡得香才长得快让宝宝睡得好的7个方法（1页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、一、让宝宝感受到睡觉的氛围每个人在打瞌睡时就很难保持清醒，所以与其等到让宝宝自己想睡觉，还不如提前把宝宝放在床上，给宝宝营造出昏昏欲睡的氛围，比如比较安静的周围环境，让宝宝对人和玩具逐渐失去兴趣，并且懒得发“牢骚”，然后妈妈引导宝宝去睡觉。如果妈妈失去给宝宝营造良好睡眠氛围的好机会，宝宝脾气很容易变得暴躁，让家长觉得哄宝宝睡觉是一件艰难的任务。二、给宝宝安全感宝宝年纪小，对世界很无知也很容易被吓到甚至被一些睡觉的自然反应也会惊吓，因此，要让宝宝感受到足够的安全感，比如夏天可以把宝宝裹在面部或者纱布中，冬天则可以把宝宝裹在柔软的围巾中，让宝宝有暖暖的安全感，睡得也自然舒心。随着宝宝年龄增长，惊吓
2、反应消失后就可以把襁褓放松一些直至抛弃，这样的过程大概需要三个月。三、给宝宝安排睡前例行公事很多人再睡觉前都有例行的公事，比如睡前刷牙、敷面膜、泡脚等等，让宝宝感受到这些睡前例行公事，可以让宝宝有睡觉的感觉，然后平静下来很快的入睡。宝宝早期成长中，妈妈可以每天给宝宝一个睡前“放松浴”，让宝宝身心都放松，提前进入睡眠状态，睡得更香。四、给宝宝一次魔力按摩妈妈温柔的指尖是对婴儿最好的抚触，给宝宝创造一个寂静安详的夜晚。迈阿密大学曾研究表明，幼儿进行睡前按摩入睡更容易哦。五、给宝宝唱首安眠曲宝宝在妈妈肚子里的美好回忆可以通过妈妈重复的哼唱摇篮曲唤醒，婴儿音乐就像含有母体旋律的心跳一样，让宝宝倍感安全
3、，很快的进入睡眠状态。所以妈妈如果晚上给宝宝哼唱安眠曲的话，效果很不错哦。六、减少摄入咖啡因婴儿大多是母乳喂养，因此妈妈应尽量减少或者禁止摄入咖啡因。倘若母体经常喝咖啡、可乐或者是茶，那么宝宝吃母乳的时候也间接的吸收了这些咖啡因，起作用后宝宝精神自然就变得兴奋而难以入睡了。七、摇一摇宝宝把小婴儿放在摇篮里或者婴儿吊床里摇一摇，宝宝很容易安静下来然后睡觉，因为婴儿吊床让宝宝觉得自己整夜都在摇摆中，宝宝随着吊床左右摇晃直至觉得疲倦了就睡着了。很多父母都会在卧室里另外摆一张婴儿吊床，这样也方便夜间起床照顾宝宝，比让婴儿同大人一起睡的做法好多了。不过爸妈得注意摇婴儿吊床的力度不能太大，不然宝宝反而举得害怕。除此之外，还有更多健康知识尽在康康在线，一个能查体检报告，能关注健康的神器。
