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1、小学生学习心理障碍分析以及对策 小学生学习心理障碍是指在学习过程中心理活动受梗塞，心理调节和适应机制不良，从而导致不健康的心理表现和行为倾向。其原因是学生在学习活动中遇到这样或那样的挫折，学习目标达不到，需要得不到满足，困难又无法克服。由于受挫折后引发的不同反应，于是就形成了不同的学习心理障碍。根据调查和心理健康咨询信箱内的信件发现，目前学生中主要存在着焦虑心理、依赖心理、自卑心理、嫉妒心理这样几种较为严重的学习心理障碍。 一、焦虑心理表现及对策 焦虑心理表现：为动机强度过高，非常希望取得优异的成绩，但又无从下手，不知怎么办是好。常处于忧虑紧张、烦躁不安的情绪状态，或造成精神压抑。 如何消除这
2、种焦虑心理，在这里给同学讲一个刊登在2008年读者第七期上的真实的故事朱成：刷新哈佛校史的中国女孩。她在2004年9月，竞选为美国哈佛教育研究生学院的学生会主席。2006年4月，当选为20062007届哈佛大学研究生院学生总会主席。哈佛大学学生总会主席这个头衔，有着“哈佛总统”之称。她是怎样成为这样优秀的人才的？我们来看看她是怎样学习的。她只有5岁就上学了，比班上的同学整整小了2岁，又加上身体纤弱，每次体育课跑步，她都是跑在最后，这让好胜心极强的小朱成感到沮丧。于是她妈妈告诉她：“没关系的，你年龄最小，可以跑在最后。不过，你要记住，下一次你的目标是：只追前一名。”小朱成记住了妈妈的话，再跑步是
3、，就奋力追赶她前面的同学，从倒数第一名，到倒数第二名、第三名一个学期还没结束，小朱成已经跑到队伍的中间位置。后来，她妈妈把“只追前一名”的理念，引申到朱成的学习中。第一次考试，朱成的成绩在班上属于中游，小朱成也非常着急，妈妈却说：“没关系，你只追前一名。下次考试时，你赶过一个同学，再一次考试，再超过一个如果每次考试都超过一个同学的话，那你就非常了不起啦！”正因为有了平常心，朱成的学习不急不躁，一步一步走得特别稳当。让我们记住这个故事中的一句话：“只追前一名！”保持平常心。 二、依赖心理表现及对策 依赖心理表现为依赖感强，习惯于求助老师、家长、同学，不能独立思考和解决问题，甚至抄袭作业、考试作弊
4、，一旦离开教师的辅导或别人的帮助，会产生无所适从的消极情绪和行为倾向。依赖心理使学生丧失主动性和独立性，心理承受力较差，经不起困难和失败的考验。 如何克服依赖心理？ 1、充分认识到依赖心理的危害。要平时养成习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性，学会独立地思考问题。 2.要在学习中树立行动的勇气。自己能做的一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做，正确地评价自己。自己常对自己说“单独完成学习任务我能行！”3.培养独立的学习能力。对待没一个学习任务，一定要自己想办法在单位时间里去完成。在完成学习任务前，看好时间
5、，看自己能不能在半小时或二十分钟完成这个学习任务。这样长期以往，就能成为一种习惯，既能独立完成学习任务，又能提高做事的效率。 三、自卑心理表现及对策 自卑心理表现为在学习上缺乏自信，遇到困难时感到无能为力，对成功不抱希望，伴随有沮丧、悲观、不安等消极情绪体验，自卑心理在学习成绩差的学生中表现较明显。克服自卑心理的办法就是用实际行动建立自信。 1突出自己，挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中，在各种类型的课堂上，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。而他怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须
6、有足够的勇气和胆量。久而久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。 2、睁大眼睛，正视别人 眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜欢你。”因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。 3、昂首挺胸，快步行走 心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现，
7、身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。要表现出超凡的信心，走起路来应比一般人快。将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。 4、积极举手当众发言 面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。 从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。有许多原本木讷或有口吃的
8、人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。 5、学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说：“微笑是疲倦者的休息，沮丧者的白天，悲伤者的阳光，大自然的最佳营养。” 四、嫉妒心理表现及对策 嫉妒心理表现为对成绩或学习能力高于自己的同学产生不满、憎恨情绪，极力排除他人的优越之外，以贬低和诽谤的手段寻
9、求心理上的快慰。嫉妒心理不仅有损他人，而且也给自身带来烦恼和痛苦，“内伤”更大。更有甚者，嫉妒者往往不择手段采取种种方法去打击所嫉妒的对象，达不到目的则妒火中烧，使心情抑郁烦躁。心理学家认为，嫉妒是一种心理病态。那么，怎样克服呢？1、认清嫉妒的危害。嫉妒的结果往往是损害别人，也伤害自己。 2、加强修养，克服私心。嫉妒的发生是个人心理结构中“我”的位置过于膨胀。应有意识地多读一些情操高尚、内容丰富的书籍，多听格调高雅的音乐，加强思想修养，学会有意识地控制自己的感情。懂得了“心底无私天地宽”的道理，就会消除或减少嫉妒心理。3、要正确认识自己。一个人不服输是进步的动力，但事事在人前，样样不服输，却是不可能的。人有所长必有所短。想通这一点，就会驱除嫉妒的困扰。4、情感移入。一旦嫉妒阴影笼罩自己时，可运用 “将心比心”的办法，设身处地站在对方位置上，从情感上加以体验和抑制，不失为有效的方法。
