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1、预防脱发的有效办法：穴位按摩预防脱发的有效办法：穴位按摩。现代社会脱发之势愈演愈烈，因而预防脱发的发生也成为认为关注的话题，而在分门别类的预防脱发的办法中，按摩的办法一直被人们忽视，但是这种办法却是最为安全可靠的办法。在预防脱发的办法中，很多人比较喜欢选择防脱发洗发水，但是洗发水往往是功能性的清洁作用，因而防脱发效果并不明显，而按摩预防脱发的办法则更为安全和可靠一些：中医认为，头为“诸阳之首”，是人体的主宰，除了十二条经脉、奇经八脉都会于头部之外，梳头时还会经过百会、太阳、玉枕、风池等穴位，如果经常按摩这些穴位的话，可以起到运行气血，促进头部血液循环等作用。说到掉头发，有两个穴位各位姐妹务必记
2、住肝俞穴和肾俞穴。中医认为“发为血之余”，头发的多少是由血液生成；“肾之华在发”，头发是否光泽则表现肾脏。头发的生长代谢需要血液与肾精濡养，所以精血什么状态，观一发便知全身。黄帝内经载：“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”诸病源候论也记载：“若血盛则荣于头发，故须发美，若血气衰弱须发秃落。”可见，肝血和肾气是否充盈，对生发、固发异常重要。只有全身的血液循环强劲有力，才能将营养物质输送到人体直立最高处“头顶”，毛囊得到了滋养，才不会掉发。如果我们把人体气血比作公路上行驶的车子，那么肝俞穴和肾俞穴则扮演着交通枢纽的作用，所谓的俞，即输也，其分别是肝经和肾经上的两个要穴，决定肝经和肾经的气血
3、运行是否顺畅，是周身“气血调畅”的重要通道。按摩它们不仅让周身气血运行顺畅，直达头顶而“荣于发”，并且还将直接刺激肝肾，对肝肾调理也有非常大的作用。其作用可见一斑！打个不恰当的比方，这两个穴位分别在对应的经络上，扮演的既是道路清理车，同时也是活跃在各自经络大动脉上的高速运输车，这样一个双重角色，其作用当然不可小视啦！中医讲，肝藏血，肾藏精，精血同生，故肝和肾相互滋养，肝肾相生，肝肾井然有序地工作，头发也才就会变得更加浓厚了。因为这两个穴位在背部，所以姐妹们在按压这两个穴位时，最好采用正坐或俯卧的姿势取穴。用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴或肾俞穴上，做旋转运动，由轻到重，以自己能承受为止
4、。取穴时以局部按压有酸胀微痛感为准，用力不可过大，手法要轻柔缓和。在中医上按摩预防脱发的办法是比较安全的选择，而且相对于其他一些办法更为经济实惠，效果也更加明显，所以这里建议大家不妨在闲暇时选择这种安全可靠的预防脱发的办法尝试一下。预防脱发重在养护才能预防脱发预防脱发重在养护才能预防脱发.随着脱发现象逐渐呈现高发态势，不少人开始担心自己也会出现脱发现象，而脱发现象虽然常见，但是脱发现象的发生却是需要一定原因才会出现的。那么，我们怎样才能预防脱发现象的发生呢？生活中，有哪些是需要我们注意的地方呢？一般来说，脱发现象的发生，多半都是人体自身的原因，身体内部的原因造成的脱发需要进行专业的治疗才能恢复
5、，而即使是自身的原因，也多半是需要外部原因诱发出来的，所以在生活中掌握怎样才能预防脱发的办法确实能够从一定程度上避免脱发现象的发生。那么，生活中到底应该怎样才能预防脱发呢？好头发网认为避免脱发现象的发生需要从以下三个方面来入手：1、减少损害对于头发，大家一定要细心的呵护，其实头发也是需要护理保养的，所以，我们要减少使用那些会危害头发的东西，因为这些东西会造成您出现脱发或是白头发出现。例如对头发都会造成一定的损害是：染发、烫发和吹风等。吹风机吹出的热温度达100，不但会破坏毛发组织，而且损伤头皮，所以最要用小风把头发吹干即可；对头发的影响较大的染发液、烫发液，不但会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄
6、变枯，所以要尽量少使用或不用；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。所以要少在太阳下暴晒。2、保证睡眠由于我们工作竞争很大，很多人经常熬夜，导致长期的睡眠差，久而久之就会引发疾病的发生，所以建议大家每天都要拥有有一个充足的睡眠，因为拥有有一个充足的睡眠，因为这样可以帮助促进皮肤及毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。3、勤洗洗头和勤梳头再有就是，要保证头发的清洁，对于头发的每个部位都要清洁到，减少因卫生带来的疾病，在我们走进秋天的时候，我们要每周最好洗发二至三次，洗头时水温不要超过40，与体温37接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。另外，选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。总之，在生活中，有很多细微的地方都可能会影响我们的身体，进而对头发产生影响，造成脱发现象的发生。所以我们应该全面的掌握怎样才能预防脱发的方法，合理的规避脱发的风险，确保头发健康！D3DNK 伊月生发液
