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1、2023爱眼日演讲稿有关爱眼日演讲稿范文5篇演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在社会开展不断提速的今日，在许多状况下我们须要用到演讲稿，来参考自己须要的演讲稿吧！以下是我帮大家整理的有关爱眼日演讲稿范文5篇，仅供参考，希望能够帮助到大家。爱眼日演讲稿1老师们，同学们:大家好！我今日演讲的题目是?爱惜眼睛，珍惜光明?。我们都知道，眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想有一天我们失去了这珍贵的“心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。目前，据中国、美国合作开展的防治近视探讨项目调查显示，我国人口近视发生率为33
2、%，是世界上近视发病率最高的国家之一。保护眼睛，燃眉之急，每年的6月6日是世界爱眼日。我们在日常生活中肯定要养成良好的习惯，来保护自己的眼睛！大家肯定要把爱惜眼睛的要求落实到生活中。为此，我建议大家做到以下几点：1始终保持教室内足够的光线，光线缺乏时要刚好开灯。2看电视和操作时，要保持肯定用眼距离和坐姿的端正。3多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息。做到以上3点并不难，只要同学们自觉执行，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空！我的演讲完毕，感谢大家。爱眼日演讲稿2眼睛是我们相识世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。假设我们失去了光明的眼睛，我们的
3、世界将是一个黑暗的世界。视力的下降会给我们的学习和生活带来许多不便。爷爷常常告知我要保护视力，而不是像他小时候那样。爷爷小时候，由于生活条件差，他没有足够重视视力的保护。当他上中学的时候，他已经戴上了厚厚的眼镜。它不仅给爱好运动的爷爷带来麻烦，而且对将来的学习和生活也有很大的影响。现在，科学进步了，我们的生活条件好了，我们有条件，有实力，有信念保护我们的眼睛。只要我们都努力去做，我信任我们每个人都会有一双光明、澄澈、虔诚的眼睛。首先，养成良好的视力习惯:保持正确的坐姿;足够的光线;假设你长时间看书，你应当每45分钟休息一下，看看远方，让你的眼睛充分休息;每天做眼保健操。留意加强养分，多吃对眼睛
4、有益的食物，如:富含蛋白质的瘦肉、禽肉动物的肝脏、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆类等;植物性食物如胡萝卜、韭菜、菠菜、青椒、红心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡萝卜素的食物。含有维生素C的食物对眼睛也有好处。因此，你应当日常饮食中，留意摄入含有维生素C的食物，如各种簇新蔬菜和水果，特殊是青椒、黄瓜、花椰菜、卷心菜、簇新枣、梨和桔子等含量最高。富含钙的食物对眼睛也有好处，钙有消退眼睛疲惫的作用。例如，豆类、绿叶蔬菜和虾皮富含钙。此外，我们必需留意眼睛的卫生，不要用不干净的手揉擦眼睛，不要长时间看电视和操作，应定期检查眼睛，刚好觉察问题。同学们，让我们相互沟通，共同保护我们的.眼睛，努力学习，迎接新
5、世纪的挑战，努力为祖国建设多做奉献。爱眼日演讲稿3老师们、同学们：大家早上好!今日我讲话的主题是?保护眼睛?。每年的6月6日是世界爱眼日，今日就是6月6日。当我们抬起头凝视着艳丽的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这剧烈人心的情景对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，闲逛在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取学问时，你是否意识到你是幸运的呢眼睛是心灵的窗户，拥有一双光明的眼睛是一件多么华蜜的事情。我们每个人小时候都拥有一双光明的眼睛，拥有过夏夜繁星闪耀的天空。可是慢慢地，由于读写姿态不当，用眼过度，很多人的视力不断地下降，蓝
6、天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数尽然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼。我国的盲人到达了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数到达了1000万。保护视力刻不待时，为此，我建议大家做到如下几点：1、“一好：仔细精确做好眼保健操，留意眼睛卫生。2、养成良好的读书写字习惯，读写姿态要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。3、“三不：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。4、看电视和操作时，要保持肯定的用眼距
7、离和端正的坐姿。5、保证足够的睡眠。足够的睡眠是消退疲惫，复原学习实力的重要缘由，也是保持身体健康的主要因素。6、多做户外运动，常常远眺，使眼睛得到休息，调整视力，解除疲惫。7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理支配我们的饮食结构，从饮食中获得充分的养分物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提示，我信任，同学们肯定会拥有一双更澄澈、更光明的眼睛，肯定会拥有一片更广袤、更明净的天空!为了美妙的明天让我们一起努力吧!爱眼日演讲稿4今日我演讲的是题目是：迎接爱眼日关注眼健康。每年的6月6日为“全国爱眼日，今
8、年的爱眼日再次提示全部人，关注眼睛健康，珍爱视觉之窗。然而，有关数据显示，我国的近视人数却出现有增无减的趋势，特殊是近视群体的低龄化，日益引起社会广泛关注。为此，本刊特邀参谋、上海仁爱医院眼科医生教授值此“全国爱眼日到来之际，聊一聊健康护眼的话题，以此提示更多的人爱惜自己的眼睛。近视依旧是最主要眼疾我国近视状况日趋严峻，数据说明，中国的近视眼患者已经超过6000万人，居世界之首，中国青少年近视率排名世界其次，仅次于“近视第一大国日本。过度用眼已成为许多人的生活常态。现代社会竞争越来越剧烈，许多人都不得不把熬夜、加班以及长时间的阅读作为一种常态，因而，眼睛必定承受巨大的压力，视神经长期受压，长此
9、以往，极有可能患上近视，特殊是现代都市工作占的比重越来越大，更增加了患近视的几率，以至到目前，近视依旧是最主要的眼部疾病。爱眼日演讲稿5敬重的老师，同学们：大家早上好。今日我为大家演讲的题目是?爱惜眼睛，珍惜光明?。每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家常常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不行缺少的一局部，试想假设有一天我们失去了这珍贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那漂亮的颜色，在别人游戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在?假设给我三天光明?一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟识身边的
10、一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不行及的。同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来很多的不便。目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视探讨项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经到达世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体青少年近视发病率那么高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。假性近视也是同学们常常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调整痉挛，在看远时仍有局部屈光度未放松，因
11、而远视力降低，而近视力正常。患假性近视假设不防不治，让眼睛长期处于过度调整状态，久而久之，可能有一局部假性近视成为真性近视。假性近视可以治疗，想方设法设法使之看远，放松调整，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。大量的医学探讨证明，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特殊是高度近视更简单引起上述并发症，严峻的可以致盲。学生近视，将影响中国高素养人才职业的筛选，缩小不少特别职业人员的选取范围，它甚至成为中学生高考健康体检专业受限的首要因素。眼睛是心灵的窗户，我们肯定要好好爱惜它！同学们，让我们从现在做起，从培育自身良好的用眼习惯做起。共同保护好我们的眼睛。我信任只要大家努力，每个人都会有一双光明，澄澈，有神的大眼睛。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第1页 共1页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页第 1 页 共 1 页
