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1、我是情绪的主人【学情分析】小学中高年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以小学中高年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过游戏活动、情景体验、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。【教学目标】1.认识情绪，了解情绪对人的影响，知道情绪管理的重要性。2.学习简单的情绪管理的方法，学会用积极的心态有效地控制不良情绪,做一个快乐的小学生。【重难点】学生学会克服不良情绪的方法并在实践中运用,树立“我是情
2、绪的主人”的意识。【教学时间】一课时【教学设计】活动一：玩一玩1.同学们好!很高兴今天可以与你们共同度过一节课的美好时光!在课的一开始,老师想和大家玩一个小游戏,缓解一下咱们紧张的情绪,同时看看谁是咱们班的游戏大王。游戏开始之前,老师想来当回小记者,此时此刻,你的心情如何?游戏结束之后询问获胜者和失败者的心情。2.小结:刚才在游戏过程中,同学们有的高兴,有的紧张,有的失望,这些都是我们的情绪感受。生活中,情绪随时伴随着我们,那怎样调节好我们的情绪,做一个健康快乐的小学生,今天我们就一起来学习我是情绪的主人。【设计意图：以轻松的游戏为序幕，让学生感受情绪的变化，产生参与活动的兴趣，在自然、轻松的
3、氛围中引出了本节课的主题，并为下面的活动做铺垫。】活动二：认一认1.过渡:在我们的成长历程中有许许多多的情绪感受,让我们一起走进“情绪万花筒”,说说当你遇到这样的事情时,你会有怎样的情绪反应。A.我们班在校运动会上获得了,这时你的心情?B.同学给你取了难听的外号,这时你的心情?C.最好的朋友突然不理你了,你会感到?D.昨天晚上,有人给你讲了很恐怖的鬼故事,你会感到?2.生汇报后师出示情绪脸谱。同学们的情绪可真多,老师用四张情绪脸来表现同学们刚才的情绪,现在谁能用一个字来分别形容一下这四张情绪脸谱呢?3.师小结:这就是心理学中的四种最基本的情绪喜怒哀惧。4.总结过渡:我们的生活并非都是一帆风顺,
4、心想事成,因而,我们的情绪也是多种多样,奇妙无比的。其中,我们刚才体验过的高兴的、快乐的情绪是一种积极情绪,而难过的、愤怒的情绪是一种消极情绪。不良的情绪过强或者过久都会给我们的生活带来不利的影响。不信,请欣赏一段精彩的表演半杯水的启示。【设计意图：通过学生平时能够接触到的生活情境，让学生进一步感受情绪与每个人都息息相关，体会到情绪的多样性，并了解四种最基本的情绪喜怒哀惧。】活动三：议一议1.欣赏表演。2.这半杯水给了你怎样的启示?同样一杯水,为何两人的态度会如此的不同?3.师生共同小结:对待问题,我们可以换个角度看,或许换个角度看一看,哀愁也能变欢乐。4.小组交流:当你不快乐时、烦恼时,你会
5、怎样转变自己的情绪?5.师根据生回答，相机板书。6.体验运动放松和冥想放松。7.师小结:同学们可真会调适自己情绪,相信运用了这些办法,我们就能转变自己的情绪,做情绪的主人。【设计意图：在角色扮演中唤起学生情感的共鸣，激发学习的热情，同时也为学生进行知识探索搭建了支架。在与小组的交流合作中进行与心灵的对话，帮助学生树立起自觉控制情绪的意识。引导学生分享、总结控制不良情绪的方法，并当堂体验放松，调节情绪。】活动四：帮一帮1.同学们,昨天老师收集了大家的烦恼卡，我选出了两个比较有代表性的问题，想请大家当一回“心理医生”,用咱们今天学的这些知识来帮他们解决问题。2.指名交流。3.师小结:俗话说得好“笑
6、一笑,十年少;愁一愁,白了头。”老师希望在今后的生活中,大家都能开开心心过好每一天!【设计意图：最有效的学习莫过于解答学生现实生活中的困惑，“帮一帮”的互动方式让我们在温馨的氛围中突破了教学难点。在引导学生分享、总结的基础上应用所了解的方法管理不良情绪。】课堂总结通过这节课的学习，你都有哪些收获？快乐是一种情绪,学会控制情绪,你就拥有了快乐。最后,老师要送给同学们几句话,请同学们大声朗读让我们在幸福拍手歌中结束本课。【板书设计】主要板书管理不良情绪的方法，根据学生回答随机板书。【教学反思】本节课主要是介绍有关情绪的基本知识和调节不良情绪的策略。使学生掌握调控不良情绪的策略和方法是本节课的重点。
7、在教学过程中，首先，我充分重视导入的重要性，通过游戏，激发学生的学习兴趣，在自然、轻松的氛围中引出了本节课的主题，并为下面的活动做铺垫。然后通过“认一认”“议一议”两个环节让学生和我一起慢慢揭开有关“情绪”的神秘面纱。最后在“帮一帮”的互动模式中巩固本节课的学习成果。“玩一玩”“认一认”“议一议”“帮一帮” 四大板块，层层递进，使难懂的内容简单化、生活化。上完本节课，也引发了我的一些思考：学生的心理问题并不是通过一节或者几节心理健康教育课就可以解决的。教师仅凭上几节心理健康教育课很难真正走入学生的内心世界，了解到学生的真实情况，解决学生的心理问题，因此如何给心理健康教育课一个合适的定位，如何找到上心理健康教育课与帮助学生解决心理问题的结合点，也是一个难点所在。教学总是遗憾的艺术，作为一名教师，对本节课的预先设计和课堂的实际教学还存在着一定的差距，因此，还需要通过不断的学习来丰富自己、充实自己、提高自己。
