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1、学会调控情绪教案学会调控情绪教课设计课题第六课第一框学会调控情绪课型新讲课本课情绪虽然是人的心理活动，但它与个人的学习、工作和生活等方方面的面都息息有关。踊跃、向上、快乐的情绪有利于个人的身心健康，有利于地个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，悲观、不良的情绪位会影响个人的身心健康，克制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中和生的情绪表现又是很不稳固、不可熟，简单激动且浅薄、激烈、不协调，现两极性显然，自我控制能力较差。所以，指引学生依据自己情绪变化的特实点，合剪发泄不良情绪，主动调控情绪，保持踊跃的、优秀的情绪状态，意战胜悲观情绪是事不宜迟。义1.知识与技术：理解情绪关于个人行为和
2、生活的影响和作用，认识青少年期间情绪易于颠簸、不稳固的特色，理解情绪需要个人主动调控的道理，知道情绪教调控的一些有效方法；逐渐掌握一些情绪调理的有效方法，形成自我调适、学自我控制的能力，既而够较理智地调控自己的情绪。目2.过程与方法：标在问题情形的创建中，引领学生踊跃主动的沟通、商讨，联系自己学习生活实质解决问题，明理导行。3.感情态度价值观：懂得调控自己的情绪关于个人行为和生活的重要性。合剪发泄不良情绪，保持踊跃、乐观、向上的情绪状态。要点调理情绪的方法难1、学会并利用调理情绪的方法点2、喜怒哀乐，不忘关怀别人教课时间、时数教课手段、方法一课时教具多媒体课件情形教课法、启迪式教课法、议论法、
3、感情体验法一、新入（前播放快、近来比和出示喜、怒、哀、的四幅片衬托氛围）：听了两首歌和看了些片，此此刻，你心情如何生：（同学各抒己）（高兴、激、郁、）：同学的些表都属于情，最认识自己的是自己。情需要，不良情必控，任何人都很必需。青少年特别要学会控情，那怎控我的情呢今日我就来共同探学会控情教二、新授学（一）情是能够适性：俗：“月有阴晴缺，人有悲离合”但其实不意味着我是情程的奴隶，任它支配我的行，人的情是能够适的，面同的事情，不一样的人会有不一样的情表，在同学看中的三幅漫画中三名同学面下雨件事，他都有什么情表生：第一名同学面下雨生气、怒生：第二名同学面下雨高、愉悦、惊喜生：第三名同学面下雨很沉静、
4、：什么三名同学的情表不一样呢(小，沟通意)生：三名同学有不一样的情表是因他从不一样的角度对待件事情的生：有三名同学“下雨”件事的度也不一样：得很好，能依据才的剖析一下情与一个人看的角度度有什么关系生：(腕表自己的见解)：情与个人看的度和角度是密相的，从不一样的角度看会生不一样的情表，同，一个有极度的人，常常有健康的情表：大家得都很好，努力！既然情与个人看的角度与度密切有关，那能帮助漫画中的第一名同学解一下他的情呢生：我会告他，下雨然我不可以到外面踢球了，可是它是一及雨，能够滋大地万物。生：我会他：下雨有什么，不去踢球，我能够在家看“世界杯”足球，那更：真出色！我想漫画中的同学听了你的“开”后，
5、必定怒气烟消云散，希望同学在生活中，能通改自己的度来控制自己的情，同学会从不一样的角度全面的对待。：同一件事，会因所持的人生度不一样而有不一样的感觉。要想极地待生活，改自己的念，使自己能以的度去对待、思虑。此外，生活的角也需要整。人的眼睛就像是一部像机，随拍生活的各个面，假如不整“拍”的角，是悲地着生活中的灰暗面，看不到光明的一面，就会感觉躁、愁、焦，多不良情就会生。假如你能关注生活中极的、美好的一面，你就会从中领会到生活的美好，进而使你感觉到生活的趣。的生活度也就会在耳濡目染中形成。（二）调停不良情播放像：孟成心害案学生看中生在国的一个真的故事，：初中生情的特色会我生那些不良影响生：(后，回
6、答)不良情能够令人做出一些反道德，令自己懊悔甚至法犯法的事儿。：多的情，不可以使我心做事；不影响自己的精神状，而且影响人交往。甚至有些初中生不可以脱情的干，凭着一的冲，做出一些、法的事情。所以，我更情行。：不良情能够防止生：(答)能够：那么，怎调停自己的不良情呢下边，共同入今日的第二个：快大，把你最有效的调停不良情的方法，写入我的“快大”中：第一，我来做一个：在或许近来一段，有事的同学手。生：（大多数同学手）：看来，大家都有事，出自己的，集大家的智慧，我从此高兴、快，好生：好(出自己的事儿)：当你碰到些事，如何解自己的情呢生：每当我，会自己去想一些高的事儿。生：每当我，我会去听自己喜的歌曲或看
7、一些笑。生：当我遇到委屈，常找朋友，控制不住就单独大哭一。：同学调停不良情的方法真许多，我一同一下，把些好方法写入“快大”中间，好生：好：（出示有关玩、跳舞、画画等的片）有的同学在自己，做自己感趣的事，如跳舞、画画等，把注意力从致自己情不好的事情上移开，使情有个解的时机，自己脱悲观情的影响，种解情的方法起个什么名字呢生：注意移法(写入快大中)。：（出示有关泄方法的片）有的同学碰到，会找人、独自傲哭一，找一个没人的地方大叫几声，找一个适合的合，用适合的方式将悲观情泄出去，能种调停不良情的方法起个名字呢生：合理泄法(写入快大中)。：以上两种方法是同学在碰到事常用到的调停不良情的有效方法，老也有一些
8、调停不良情的小方法，大家想不想知道生：想！：但有一个条件，我的调停不良情的方法都藏在成和故事中，需要大家猜一猜，我的第一种方法是“塞翁失”，能一个成故事。生：（讲故事）师：讲的真出色！(大家鼓掌)师：故事中塞翁用的是什么方法调理自己的情绪生：(小组议论，回答)塞翁用不一样的角度思虑问题的方法调理自己的情绪。师：改变对惹起不良情绪的事物的见解，换个角度、看问题，换位思虑，塞翁用的是认识改变法。(写入快乐大转盘中)。师：我调停情绪的第二种方法是：“养精蓄锐”。生：叙述“养精蓄锐”的成语故事师：(鼓掌)真好！勾践是如何调理被俘后的悲忿之情和归国后的愉悦之情生：(纷繁讲话)勾践用自己的理智控制自己的情
9、绪，时辰劝告自己不忘耻辱。师：说得都很好，俗语说“乐极生悲”过喜或过忧都不足取，所以我们要学会意图志控制自己的情绪，不使自己失态，贻误大事，勾践用的是意志控制法。(写入快乐大转盘中)师：我还有一种调停情绪的方法，是我从司马迁的身上学到的，谁知道司马迁的故事。生：（叙述司马迁故事）师：讲的真生动，很好(众鼓掌)师：司马迁在受宫刑以后，沉痛欲绝，他是如何调停自己的情绪的生：化沉痛为力量，专注写下了上至轩辕下至汉武的中国三千多年的历史巨著史记。师：说的很好！把愁闷、愤慨等悲观情绪升华，与脑筋中的闪光点、社会责任感联系起来，进而抖擞精神奋斗向上，司马迁用的是情绪升华法。(写入快乐大转盘中)师：看一看，
10、我们的快乐大转盘中已存入了五种调停不良情绪的方法，还有好多调停情绪的方法，我们要依据不一样状况和个人特色灵巧的运用。供给舞台，展现自我，学致使用师：作为学生，我们也常常会碰到各样不如意的事情，给我们带来一些悲观情绪，此刻就让我们选用生活、学习中的一件小事给你带来悲观情绪为例，请用快乐大转盘中的方法来调理你的情绪让你保持一种乐观、爽朗的心境。此刻老师给你们一个情形，全班分红四组，每一组依据这个情形来进行一个简洁的表演，要求每组用小品形式表现出来，可利用教室里面或许自己的道具。（出示情形：考试成绩出来了，刘飞考得特别差。）生：（小组研究，准备）师：好，此刻请第一小组上场，大家鼓舞一下(鼓掌)表演1
11、：刘飞：张一，你此次考试成绩怎么样我考得差死了，不知如何向老爸、老妈交待。张一：我的成绩也不可以，但一味怕又有什么用呢别总想成绩了，还想一想快乐的事吧，对了，咱这儿有一个玩具店，咱俩去看看吧！师：第一组用了什么方法调停不良情绪生：注意转移法(众齐答)。表演2：张二：刘飞，考试考得怎么样啊刘飞：此次考试没考好，都是平常自己不努力造成的，真恨我自己（说完，他拿起毛笔写下一幅“勤劳”的书法作品。）师：第二组用了什么方法调停不良情绪生：情绪升华法。表演3：刘飞：张三，我此次考砸了，借你的MP4给我，我想听歌。（张三把MP4递给刘飞，刘飞听着听着就高声地唱起歌来）师：表演得真出色！(鼓掌)。第三组用了什
12、么方法调停不良情绪生：合剪发泄法。表演4：张四：刘飞，此次考试没考好，你怎么一点也不悲伤刘飞：固然没考好，这未必是坏事，我仔细剖析了原由，是由于平常学习囫囵吞枣，此后，我必定扎实，一步一个脚迹地学习，相信下次必定能考好。师：真不错(鼓掌)。第四组又用了什么方法调停自己情绪生：认识改变法。师：各小组的表演都十分出色，希望同学们在此后的学习、生活中，能够踊跃主动的运用多种方法来调理情绪，保持乐观、爽朗的心境，做一个快乐的小天使。（三）喜怒哀乐，不忘关怀别人师：喜怒哀乐不过自己的事吗要不要考虑身旁人的感觉呢此刻我们将进行一个争辩赛。竞赛是规则以下：（出示PPT）争辩大赛：甲方(第一、二小组）VS乙方
13、（第三、四组）甲方：喜怒哀乐固然是个人感情，但仍是应当考虑四周人的感觉。乙方：喜怒哀乐是个人的事情，何须管四周的人，该笑就笑，该哭就哭。生：（甲乙两方进行激烈的争辩）师：经过争辩，总结出：我们应当学会关怀别人，应当学会在适合的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。三、讲堂小结经过这节课的学习，我们知道人会有不良情绪的产生，一旦有不良情绪就要采纳适合的方法加以调理，实时地加以调停，我们要依据自己情绪变化的特色，合剪发泄不良情绪，主动调控情绪，保持踊跃的、优秀的情绪状态，让自己每日拥有一份好意情！四、作业：五、结束语活动：放飞烦忧（让学生把自己的烦忧写在一张纸上，而后把那张纸折成飞机投到一个盒子里。整
14、个活动中都播放背景音乐拍手歌）师：同学们，请你们取出一张纸，把自己的烦忧写在纸上，而后把纸折成飞机。折好后把它投到这个盒子里。生：好师：此刻你们的烦忧都放走了，老师希望你们学会调控自己的情绪，永久做一个快乐的天使！此刻让我们一同唱这首拍手歌来结束本节课。六、教课反省：在讲完学会调控情绪后，我联合新课程的教课理念对这节课进行了反省。本节课基本做到了把讲堂还给学生，赐予学生较大的思想、活动空间，基本表现了教师的主导、学生的主体地位，但也存在一些缺憾与不足。一、是讲堂导入用的时间过长，对青少年情绪的特色导入不到位，所以浪费时间太多。二、是对学生讲话中的错误看法缺少足够的指引，没有实时抓住教育时机对学
15、生进行正确的思想教育；三、是学生直接按学习纲要自学，依据纲要展现自学结果，进行新课程的学习，而不是在课件的形式学习。这样约束了学生的思路，放的不够开。不可以最大限度的表现课程改革学生主体的新课程理念。在这样一个过程中不可以怕学生犯错，纠正学生错误的过程就是学习新课程的过程，此后教课要擅长抓住纠错睁开，进而实现学习的目标。教师的点拨要到位，总结深入尤其重要。在此后的教课中我要更为关注学生的生活、学习经验，更多地创建一些现实生活的情境来启迪指引学生，吸引学生关注身旁的人，关怀身旁的事，使讲堂成为理论知识生活化、生活经验提高为理论化的讲堂。第六课第一框学会调控情绪一、情绪是能够调控的二、清除不良情绪注意转移法板情绪升华法书清除不良合剪发泄法设情绪方法计意志控制法认识改变发三、
