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1、实心球单元教学计划 新区第一实验学校 张恒辉单元教学设计：一、指导思想 根据新课标要求，本单元着重体现了“健康第一” “学生主体”的教学理念。围绕实心球教学内容展开，通过自主学习，探究式学习和合作学习提高学生的主体意识，使学生在掌握实心球投掷基本技能同时，能从投掷运动项目中体会到成功的乐趣。初中一年级的学生处在一个转型阶段，在小学体育教学中重点是培养兴趣，锻炼身体形式多以游戏为主。根据体育与健康课程标准，初中阶段教学目标及方向都有新的要求，在小学基础上更注重知识点的教授，因此在教学过程中，教师不仅要培养学生兴趣，锻炼体魄，还要通过练习或游戏传授体育知识与技能，培养运动能力，激发运动兴趣，建立终
2、身体育的意识。二、教学理念 寓教于乐，师生互动，采用递进式教学模式和启发式教学策略，通过简单的过渡器械和教学道具，使学生掌握完整的技术动作，激发学生练习兴趣，培养创造性思维。三、单元设计思路 实心球是初中教材重要的投掷内容，是体育中考测试一个重要的部分。它是一项力量性和动作速度相结合的，以力量为基础，动作速度为核心的投掷项目。影响实心球成绩有三个主要因素，出手速度、出手角度、及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。因此，本教材分为五次课来进行教学。在第一次课教学中重点让学生掌握投掷的基本动作和要领，掌握用力顺序；第二次课重点解决学生出手速度问题，第三次课重点解决学生出手角度问题，第四次课综合
3、训练课，最后一次课为考察课。四、单元教学目标 运动参与：学生具有参与体育活动的热情和积极性，在分组活动时，能够主动练习新授课内容，并积极投入本小组的练习，小组讨论气氛热烈。 运动技能：学习双手头上正面掷实心球动作，知道决定投掷远度的决定因素，并在学习中认真体会，能基本掌握双手头上掷实心球的方法。 身体健康：通过练习发展学生的上肢力量和协调性，培养学生勇敢顽强的意志品质和自信心。 心理健康：学生在主动参与小组合作探究和教学展示过程中，能完成情感体验，愉悦身心。 社会适应：在练习中提高相互合作的能力，增进友谊，促进交流，正确处理好体育活动中，竞争与合作的关系，提高社会适应能力。五、教学特色 运用简
4、单的轻器械作为辅助练习，掌握基本的动作要领，采取递进式的教学模式和启发式教学策略，层层深入，围绕着重点难点，有针对性地开展教学，采取小组比赛的练习方式使枯燥的练习变得有趣生动，多种多样的素质练习形式使学生在愉悦的氛围中发展了身体素质。教学内容1、基本掌握投掷的动作要领，学会用力顺序2、提高出手速度3、掌握正确的出手角度4、综合训练5、随堂考察单元目标 运动参与：学生具有参与体育活动的热情和积极性，在分组活动时，能够主动练习新授课内容，并积极投入本小组的练习，小组讨论气氛热烈。 运动技能：学习双手头上正面掷实心球动作，知道决定投掷远度的决定因素，并在学习中认真体会，能基本掌握双手头上掷实心球的方
5、法。 身体健康：通过练习发展学生的上肢力量和协调性，培养学生顽强的意志品质和自信心。 心理健康：学生在主动参与小组合作探究和教学展示过程中，完成情感体验，愉悦身心。 社会适应：在练习中提高相互合作的能力，增进友谊，促进交流，正确处理好体育活动中，竞争与合作的关系，提高社会适应能力。课次教学目标教学重点与难点教学建议本课知识目标：知道决定投掷远近的关键因素技能目标：基本掌握正面双手投掷实心球的动作要领情感目标：在练习中树立自信心，提高学习能力重点：蹬地、收腹、挥臂、拨指。难点：上下肢协调配合、由下而上发力。1、 采用轻器械作为辅助教学用具，激发学生的练习兴趣，克服紧张恐惧情绪，建立自信。2、 递
6、进式教学有助于学生扎实掌握动作技术，体会发力顺序，保证动作的连贯性。2知识目标：掌握提高出手速度的练习方法技能目标：发展快速收腹、挥臂的能力情感目标：提高学习能力和相互协作能力重点：收腹挥臂快速有力难点：身体成“反弓”，掌握正确的用力顺序1、 采用背向拉橡皮筋的方法，培养腰部和上肢的用力感觉2、 教师在学生出手的瞬间给予一定向前的加速度，体会出手速度。3知识目标：了解出手角度对成绩的影响并掌握练习方法技能目标：培养上下肢协调用力的能力情感目标：发挥自主学习能力重点：出手点位于额头前上方40-45度难点：球出手时不低头弯腰1、 将实心球投掷的出手高度超越前上方的橡皮筋，培养合适的出手角度和出手点
7、。2、 相互学习模仿，仔细观察，体会正确的出手角度。4知识目标：掌握如何提高实心球成绩的练习方法技能目标：90%以上的人能较好地完成技术动作情感目标：能与同伴积极合作并讨论，建立积极的学习情态。重点： 蹬地、收腹、挥臂、拨指难点：上下肢协调用力，以最快的出手速度和合适的出手角度完成动作1：对不同的学生采取因材施教，采取分组练习法，提高积极性2、语言鼓励，个别指导，培养自信心3、小组讨论探究提高团队意识5知识目标：掌握实心球的连贯动作，学会正确用力技能目标：95%以上的人能完成自己的既定目标情感目标：建立良好的竞争意识，树立集体荣誉感重点：连贯地完成技术动作难点：发挥出自己的真实水平，克服紧张的
8、心态1、 按照不同的水平进行分别测试，提高竞争意识和公平竞争精神2、 学生进行分别展示，树立良好的荣誉感和体育榜样正面双手投掷实心球教学设计一、指导思想贯彻新课程的基本理念，充分体现“健康第一”的指导思想。以学生的发展为中心，本次课围绕实心球教学内容展开，通过递进式教学模式和启发式教学策略，使学生在掌握实心球投掷基本技能的同时，提高合作学习能力，通过投掷的练习发展腰腹力量和上下肢协调能力，从投掷运动项目中体会到成功的乐趣。二、教学内容分析1体育与健康课对本教材的要求：本课选自义务教育课堂标准实验教科书，体育与健康七九年级全一册第5章田径第三单元投掷正面双手向前掷实心球。2.自身特点正面双手投掷
9、实心球是初中教材重要内容，又是体育中考重要的组成部分，教学活动受场地的局限性较小，比较容易开展，投掷形式多种多样，容易激发学生的学习兴趣，能有效地发展学生的上下肢和腰腹力量。3.本课内容在单元教学中的地位与作用本课是单元教学中的第一次课，本节内容对掌握实心球投掷动作和提高成绩具有非常重要的作用，扎实掌握本课的动作，对增强今后学习的信心和发展学生的上下肢腰腹力量具有重要的促进作用。4.本课内容在单元、模块中的的作用实心球是一项以力量为基础，动作速度为核心的项目。根据运动技能学习理论，本次课主要解决的问题是实心球动作认知定向，主要是让学生对完整的投掷动作和技术有一个明确的概念，初步形成动作表象。体
10、会蹬地、收腹、挥臂的协调用力，实心球的投掷技术并不复杂，但要达到上下肢协调用力，需要同学们不断地进行体会和练习。三、学情分析 1.学生已经具备的基本技能本课的教学对象是初中七年级的学生，这些学生在小学已经学过投掷垒球的动作方法，掌握了一些投掷技巧，但是实心球的投掷技术和其他的投掷技术既有相同点也存在不同点，在本课教学中要引导学生学会正迁移，把已知的投掷技术运用到实心球的动作上。2.学生的身心特点初一年级的学生正处于青春初期，富有想象力和创造力，具有挑战性和好胜心强的特点。大脑皮层兴奋大于抑制，活泼好动，注意力不易集中，对于枯燥，技术较高的内容不易接受，也不感兴趣，对于直观，易于模仿的内容比较喜
11、欢，学习兴趣较高。3.学生可能遇到的问题与困难初次接触实心球可能会遇到上下肢协调不连贯，动作脱节等现象，自信心会受到打击，通过课堂教学与练习，解决存在的问题树立学生的自信心是本次课的主要目标。四、教学目标认识目标：知道决定投掷远近的关键因素技能目标：基本掌握正面双手投掷实心球的动作要领情感目标：在练习中树立自信心，提高学习能力五、教学重点、难点重点：蹬地、收腹、挥臂、拨指。 难点：上下肢协调配合、由下而上发力。六、主要教法、学法策略的运用根据运动技能学习理论，实习球技术动作学习可分为三个阶段：1、实心球动作认知定向，此时要解决的问题是让学生对完整投掷动作和技术有一个明确的概念，初步形成动作表象
12、，我主要采用轻器械辅助练习法，完整示范和分解讲解法。学生学法，观察、比较、模仿，讨论。2、动作联系阶段，此时学生可以初步做出动作，学习方法采用重复，比较等练习法，教学方法采用分组教学，个别纠错，个别指导。3、动作熟练阶段，我采用比赛，评价等教学方法，激发学生兴趣，提高技术成绩。七、教学流程（一）激发兴趣，导入与热身阶段（8）1、课堂常规（2）2、准备活动（6）（1）花样慢跑，全体学生成一路纵队，由教师带领大家按照不同的路线进行慢跑热身，活跃了课堂的气氛，激发了学习的兴趣，使枯燥的慢跑变的妙趣横生。（2）球操，用排球代替实心球进行球操练习，活动各个关节（伸展、转体、腹背、下肢），更加注重腰部、肩
13、部、手指手腕的活动，防止运动损伤的发生。（二）师生互动，自我展示与评价阶段（28）（三）素质拓展阶段（4）负重仰卧起坐：（1）双手抱住一只实心球放于胸前，双脚固定，根据老师的口令进行练习。 （2）双手持球与脑后，双脚固定，根据老师的口令进行练习。如图：（四）恢复身心阶段（5）全体随音乐做静力拉伸放松练习师生相互交流学习心得安排值日生归还器材八、生理负荷预测练习密度40-42%，平均心率120次/分钟九、场地器材的安排篮球场一片、 实心球48只、 排球48只、体操垫12块十、本课亮点 本课根据教学内容的特点和学生的身体条件，采取递进式的教学方法和启发式教学策略，把实心球的动作要领通过排球作为过渡
14、道具，使练习由易向难转换，激发了学生的学习兴趣，提高了掌握动作的效率，提高了学生发现问题解决问题的能力。通过器械的辅助练习，使枯燥乏味的素质练习变得有趣生动，让学生的腰腹力量在欢乐中得到了锻炼。正面双手投掷实心球实践课教案年 级 班 级 课 次 第一次课 人 数 48 教 师 张恒辉 时 间 教学内容正面双手投掷实心球教学目标知识目标：知道决定投掷远近的关键因素；技能目标：基本掌握正面双手投掷实心球的动作要领；情感目标：在练习中树立自信心，提高学习能力；教学重点蹬地、收腹、挥臂、拨指。教学难点上下肢协调配合、由下而上发力。结构教学内容教师活动学生活动组织与要求练习时间练习强度激发兴趣，导入与热身阶段8分钟1：课堂常规2:花样慢跑3：球操伸展肩部转体腹背下肢1、教师提前到上课地点准备场地与器材。2、接受体委报告,向学生问好！3、导出上课内容，强调课堂要求1.讲解慢跑方法与要求：全体学生成一路纵队，由教师带领大家按照不同的路线进行慢跑热身。2.组织学生练习3.语言提示练习要求1.教师组织队形散开2.带领学生进行热身操练习3.提示动作，鼓励学生情绪。1体委整队,向教师报告出勤人数。2、向教师问好！3、注意力集中，明确内容与要求
