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1、 跳绳和游戏 水平一学练内容（1）走：障碍跑（2）游戏：森林运动会学练目标1、能利用跳绳“设计、摆放”多种多样的障碍方法，2、通过来练习发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。3、培养和发展学生的想象力和合作互助、团结友爱等优秀品质。重点难点能用“跨、跳、钻、绕”等方式通过障碍能利用跳绳“设计、摆放”多种多样的障碍方法教学顺序教学内容教师活动学生活动时间次数强度准备部分（1）整 队（2）师生问好（3）宣布本课内容（4）游戏：叫号赛跑（5）绳操（音伴）（6）游戏：单、双人跳绳（1）教师整队，并邀请一至两名学生练习整队。（2）教师介绍游戏方法，通过游戏提高学生注意力熟悉合作学习的伙伴。（2）音乐伴奏跳
2、绳活动，进行热身活动。组织队形： 四路纵队要求：1.精神饱满、注意力集中。2.能按老师的要求完成各项练习。8445小中基本部分一、障碍跑（跳绳）二、游戏：森林运动会（1）启发学生4人小组，自由设计障碍，选择通过障碍的方法。（2）学生展示探究成果（3）教师示范：跨越低、中高障碍的方法（4）教师示范钻过障碍的方法。（5）学生分组尝试练习、教师巡回指导（6）学生展示练习成果（7）集体练习（1）讲解游戏方法（2）组织学生开展游戏（1）4人小组用各自的跳绳涉及不同的游戏（2）仔细观察教师示范，大胆尝试并勇于展示。（3）互相观察同伴在练习中的优点和缺点，相互帮助。（4）根据自身情况调整通过障碍的难度，分层
3、练习。（1）团结协作乐意为他人服务（2）及积极参家游戏，注意安全20813433中中上结束部分， （1）韵律活动（手拉手）（2）集中讲评（3）布置课外作业（1）教师领做带领学生跟音乐放松下肢。（2）点评本节课中学习情况。（3）布置课外联系（1）模仿教师动作认真完成简单的放松练习（2）说一说本节课中自己的收获。（3）能将课中所学的口诀复述给家长听41中小练习密度35-40%左右平均心率110左右场地器材标志物若干强度指数1.1走与游戏单元 第2课时水平一学练内容（1）走：脚的不同部位的走（2）游戏：头顶物体走学练目标（1）认识脚的生理结构，知道脚的主要部位名称（2）能用脚的不同部位走，做到上体正
4、直、自然挺胸，眼看前方。（2）在游戏活动中，有战胜对手的决心重点难点前脚掌着地走教学顺序教学内容教师活动学生活动时间次数强度准备部分4（1）整 队（2）师生问好（3）宣布本课内容（4）游戏：左手与右手（5）原地转法练习（6）游戏：小鱼钻山洞（7）徒手操（音伴）（1）教师整队，并邀请一至两名学生练习整队。（2）指导学生在学生辨清方向的基础上进行原地转法练习。（3）指导学生分组有序游戏（4）在音乐中与学生共同做操。组织队形：整队 ：四路纵队绕场走：一路纵队沿直线成正方形要求：1.精神饱满、注意力集中。2.能按老师的要求完成练习。84431小中基本部分 28一、走：脚的不同部位的走 二、游戏：头顶物
5、体走（1）教师出示鞋，联系脚的生理结构，讲解前脚掌、脚尖和脚后跟、脚外侧等脚的各部位。（2）请学生说说用脚后跟、脚尖和前脚掌的走哪个部位最轻松。（3）教师示范两手交叉前脚掌走的动作（4）自然走与前脚掌走的交替练习（1）教师讲解、示范头顶物走的游戏方法（2）组织比赛（1）分成四组，自然向前走15米（2）四路纵队，尝试用脚后跟、脚外侧、脚前掌走58米（3）四路纵队进行15-20米两臂放在不同部位的前脚掌走，（4）四路纵队听哨音，一声哨响，两臂前后摆臂自然走，两声哨响前脚掌走。（1）分成四组至八组进行15米，头顶小沙包、毽子行走练习（2）积极参与比赛，力争取得好的成绩208132523中中上结束部分
6、 4 （1）游戏：请你跟我这样做（2）集中讲评（3）布置课外作业（1）教师口令示范学生跟做轻拍双臂、下肢等动作。（2）点评本节课中学习情况。（3）原地提踵203次（1）跟随老师认真完成简单的放松练习（2）说一说本节课中自己的收获。（3）认真完成课外练习41中小练习密度35-40%左右平均心率110左右场地器材强度指数1.1走与游戏单元 第3课时水平一学练内容（1）走：对准目标的走（2）游戏：持球走学练目标（1）知道对准目标走时眼看前方的动作方法（2）通过观察、比较，学会眼看前方对准标志物走的动作（3）乐于和同伴一起重复走的练习重点难点眼看前方对准目标教学顺序教学内容教师活动学生活动时间次数强度
7、准备部分8（1）整 队（2）师生问好（3）宣布本课内容（4）原地队列练习（5）游戏：快快集合（6）徒手操（音伴）（1）教师整队，并邀请一至两名学生练习整队。（2）口令指挥学生原地转法练习和原地踏步（3）通过游戏帮助学生热身并养成听口令迅速集合的习惯组织队形： 四路纵队要求：1.精神饱满、注意力集中。2.能按老师的要求完成各项练习。6|8441小中基本部分 28一、走：自然走 二、游戏：持球走（1）复习自然走和前脚掌走（2）示范、讲解对准目标的走。（3）指导学生加加大摆臂和步幅对准前放走（4）指导学生绕过障碍物对准不同的标志物走（5）请走得好的小组示范（1）教师讲解持球走的方法（2）组织游戏（1
8、）分成四组复习前后摆臂的自然走和前脚掌走自然向前走15米（2）成四组，练习沿直线对准目标走，注意走步时脚尖向前，走成直线，动作自然协调（3）四路纵队对准场地上一个标志桶走（4）分小组按老师要求对准不同的目标（花坛、标志桶、小树等）（1）尝试各种不同姿势的持球走（向前、背后、手臂夹球）（2）各种姿势持球走15米，球不落地。226123323中中上结束部分4 （1）韵律活动（小蜻蜓）（2）集中讲评（3）收发器材、宣布下课（1）教师领做带领学生跟随音乐放松。（2）点评本节课中学习情况。（3）在社区体育场所活动15分钟（1）跟随老师认真完成简单的放松练习（2）说一说本节课中自己的收获。（3）认真完成课
9、外作业41中小练习密度35-40%左右平均心率110左右场地器材强度指数1.1走与游戏单元 第4课时水平一学练内容（1）走：模仿各种姿势的走（2）游戏：绕杆走学练目标（1）了解生生活中各种姿态走（2）掌握3种以上不同姿势走的动作，并能发挥想象进行创编模仿练习（3）在活动中，乐于展示自己的动作，能保持积极乐观的情绪。重点难点眼看前方对准目标教学顺序教学内容教师活动学生活动时间次数强度准备部分8（1）整 队（2）师生问好（3）宣布本课内容（4）原地队列练习（5）游戏：快快集合（6）徒手操（音伴）（1）教师整队，并邀请一至两名学生练习整队。（2）口令指挥学生原地转法练习和原地踏步（3）通过游戏帮助学
10、生热身并养成听口令迅速集合的习惯组织队形： 四路纵队要求：1.精神饱满、注意力集中。2.能按老师的要求完成各项练习。8441小中基本部分28一、走：模仿各种姿势的走 二、游戏：绕杆走 （1）复习15米直线走（3）教师演示高重心走、低重心、后退走、曲线走等多种走。（3）启发学生模仿不同动物的行走（4）启发学生模仿不同人物的行走15米（5）请学生分组表演各自的人物。（1）教师讲解绕杆走的方法（2）分组进行游戏比赛（1）分四路纵队复习走15米直线走（2）分小组模仿教师示范的各种不同姿势的走。（3）听信号模仿螃蟹、大象、企鹅等动物走（4）分小组模仿解放军、老奶奶、机器人、轻手轻脚、高高兴兴走路（1）学
11、生分组尝试练习绕杆走（2）积极参与游戏比赛208中中上结束部分4 （1）游戏：打气球（2）集中讲评（3）收发器材、宣布下课（1）教师讲解游戏方法（2）点评本节课中学习情况。（3）将自己模仿得最棒的动作展示给父母看（1）积极参与游戏（2）说一说本节课中自己的收获。（3）认真完成课外作业41中小练习密度35-40%左右平均心率110左右场地器材强度指数1.1走与游戏单元 第5课时水平一学练内容（1）走：简单的队列行走（2）游戏：踏石过河学练目标（1）了解几种简单的列队行走的方法（2）掌握一路纵队和两路纵队行走的方法（3）在活动中，乐于展示自己的动作，能保持积极乐观的情绪。重点难点能教学顺序教学内容教师活动学生活动时间次数强度准备部分8（1）整 队（2）师生问好（3）宣布本课内容（4）原地队列练习（5）游戏：快快集合（6）徒手操（音伴）（1）教师整队，并邀请一至两名学生练习整队。（2）口令指挥学生原地转法练习和原地踏步（3）通过游戏帮助学生热身并养成听口令迅速集合的习惯组织队形： 四路纵队要求：1.精神饱满、注意力集中。2.能按老师的要求完成各项练习。6|8445小中基本部分28一、走：简单的列队行走 二、游戏：踏石过河 （1）复
