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1、原地双手从头后向前掷实心球教案 课题原地双手从头后向前掷实心球教具实心球30个，标志物4个跳高架4个，标志绳2根目标1、认识目标：使学生初步理解原地双手头后向前掷实心球技术的动作要领和方法。2、技能目标：使85%的学生初步掌握原地双手头后向前掷实心球的技术。3、健康目标：发展学生的腹背肌和手臂的力量素质，培养学生的投掷能力。4、情感目标：培养学生对实心球的练习热情，以及认真思考、积极进取、刻苦顽强的良好品质。教学过程课的内容课的组织与教师活动学生活动练习负荷次数时间强度准备部分一、课堂常规1、鸣哨集合，整理队伍。2、检查学生人数、着装。3、向学生问好，宣布本次课的内容及要求。4、安排见习生。5
2、.队列练习“齐步走和向后转”。1、组织如下： OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOO OOOOOOOOO 2、要求：齐、静、快学生背阳、风沙、干扰等1、迅速排好队伍。2、报数，检查自身着装。3、向老师问好，明确本次课的内容和要求。4、迅速投入各自的角色。3分钟小基本部分二、准备活动1、教师带领动学生绕田径场慢跑1圈并做“叫数抱团”游戏。2、集合队伍，整队。3、口令调动学生成体操队形散开。4、教师示范、领做徒手操第一节：扩胸运动2X8拍第二节：振臂运动2X8拍第三节：腹背运动2X8拍第四节：抛实心球动作2X8拍第五节：挺髋收腹动作2X8拍第六节：跳跃运动2X8拍三、讲解、示范
3、原地双手头后向前掷实心球动作要领。动作要领：两脚前后开立，两膝微屈；双手掌心空出，两臂屈肘，持球于头后；躯干稍向后屈；掷球时，两腿用力蹬地，用力向前挥直两臂，将实心球向前上方掷出。球离手时，应做屈腕和手指拨球动作。2、 指导学生进行徒手练练习：持球后引成背弓，蹬地收腹手前挥。3、学生持球尝试练习发现问题，同学们普遍出手角度偏低口令调整队形，组织、进行超越一定高度的标志绳练习。4、.教师组织学生做游戏：个人精英挑战赛。5、优生展示6、 游戏：齐心协力7、放松活动1、学生慢跑时：不能推、拉、扯人，保持队伍、队形整齐。2、集合队伍时，要求齐、静、快，学生背阳、风沙、干扰等。3、做徒手操时如下： 4、
4、要求：认真做操，遵守课堂纪律。1、 集合，听老师讲解、示范1.教师强调重点，指导并纠正错误。2.教师巡回指导，强调难点。教师将学生分为2组进行自由练习，教师巡回指导，纠正错误。教师组织好学生并宣布游戏规则，男生一组，女生一组进行比赛。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO教师讲清游戏规则：前后搭肩不能断，必须单脚起跳。1、按老师要求进行积极、主动慢跑1圈，并做“叫抱团”游戏2、迅速排好队伍。3、根据老师要求，迅速成体操队形散开。4、模仿老师动作，积极、主动进行徒手操。1、迅速排好队伍。2、认真听老师的讲解，积极思考；仔细观察老师的示范动作。1.老师的口令积极、
5、主动的调整队伍，按老师要求认真进行徒手练习。2. 认真听老师分析易犯错误，积极思考。3. 学生积极、主动进行徒手练习。4. 、根据老师的安排，进行原地双手头后向前掷实心球的练习。5.学生听从教师安排，积极游戏。4-632317分钟25分钟中中中小结束部分1、 鸣哨集合学生，整理队伍2、 小结本次课的学习内容，重点等情况，表扬做得好的同学4、宣布下课，体委收回器材。1、教师示范、领做放松操。主要放松手、脚、腰部，并提出今后的要求。1、迅速排好队伍。2、跟老师做放松操。3、认真听老师的总结，积极反思自己的学习情况。4、协助体委收还器材。5、下课。5分钟小小结1. 在上课的时候应首先组织好队伍，强调上课的要求，让学生积极的学，极的教。2. 上好一堂课最主要的是确定要达到的目标，怎么样教，怎么样学习，注重学生的积极性。3. 课前规划好怎么组织学生，有效的练习，多指导错误，多练习。4. 课的重点内容应该突出，主要的几点：蹬地、挥臂、出手方向、全身协调。5. 注重下课前的游戏和放松环节。
