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1、体育课时计划 教学内容快速跑（途中跑）授课年级初一授课人数48人授课教师教学目标1、；2、；3、。教学重点正确的摆臂姿势及直线跑的能力；教学难点探究感悟快速跑的步幅、步频；场地器材田径场；体操棍48根。安全措施各项练习需同向进行，避免发生碰撞。教学过程教学内容教法与学法练习次数开始部分1、文体委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本课的教学内容，提出相应的要求。4、检查服装，组织上课。 1准备部分1、游戏“叫号结伴”：学生在慢跑过程中，听老师喊数，然后迅速自由组合，剩下者为失败，失败的同学表演节目。规则：人数多或少均为失败。2、沿圆圈慢跑，在慢跑过程中做高抬腿、后踢腿跑。3、徒手操：体侧、
2、踢腿、腹背、全身、跳跃、关节活动。 要求：反应快，动作迅速。 要求：动作幅度逐渐加大。 5左右48拍基本部分基本部分1、摆臂练习： 原地单人徒手练习原地双人持体操棍练习行进间双人练习2、高抬腿练习：原地高抬腿练习 行进间高抬腿练习3、后蹬跑练习：学习后蹬跑技术30米后蹬跑4、快速跑练习：30米快速跑跑直线练习5、“圆周接力”：要求：跟随教师的节奏进行 要求：两人面对教师前后站立，手持体操棍，在教师的指挥下，进行同步摆臂练习。要求：双人手持体操棍，在慢跑过程中体会摆臂动作。 要求：利用体操棍摆成50厘米左右的间隔，学生每一步不许超过此间隔。要求：后蹬腿充分伸直，起跨腿大腿高抬，顶膝送髋。 要求：将体操棍摆成150厘米左右的间隔，要求学生每一步尽量靠近或超过间隔距离，以增加后蹬步幅。 30米 要求：利用体操棍摆成50厘米宽的跑道，要求学生在跑的过程中不得跨出“跑道”，体会如何跑直线。 要求：学生在圆周上按“逆时针”方向进行接力比赛，每人完成一圈。练习中一定要注意安全。48拍48拍210m2 15210米230米230米230米22组结束部分1、学生成散点站位，并跟随老师的节拍做放松练习。2、对学生本次课的表现进行讲评。3、收还器材，师生再见！1组教学后记预 计 练习 密 度40%45%专家点评
