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1、水平二:立定跳远教学设计 一、 指导思想本课以新课标为依据，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为中心，从水平二学生的心理、生理特点和兴趣出发。通过诱导练习来激发学生参与兴趣，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力。通过教师组织引导，在创设各种情景和分层条件下，充分发挥学生的主体作用，在教学过程中充分体现学生的主体表现能力；充分发展学生的思想能力；培养学生自主练习、自我表现、自我评价的能力。二、 教材分析立定跳远是发展学生跳跃能力和下肢力量的重要练习方法，是水平二阶段田径教学中的重要内容之一，对于提高学生的身体素质有重要意义。本课主要学习立定跳远协调有力的蹬摆及
2、腾空展体后的收腹提膝伸小腿技术。为了提高学生学习兴趣和练习的积极性，我将立定跳远融入到情景教学、分层练习和游戏中，使学生能在玩中学、玩中练。通过立定跳远的学习培养学生敢于拼搏、奋发向上的意志品质。三、学情分析本次课的授课对象是水平二，四年级学生，学生正处于身心发展的关键时期，学生活泼好动，思维敏捷，观察和模仿能力较强，并具有将强的好胜心。但学生的自我控制力较差，学生在低年级都接触过立定跳远，由于学生运动能力较弱，仅简单能做出动作。本课为了提高学生技能水平和参与练习的积极性，增强学生的体能。采用多种形式、手段的练习，以及难度的提高来激发学生挑战自己极限的兴趣。四、 学习目标 1、学生初步掌握立定
3、跳远技术动作要领，知道立定跳远对发展下肢力量的作用，主动参与学练。 2、90%以上的学生能做到蹬摆协调配合，落地屈膝缓冲，15%的学生能做到蹬摆有力，协调配合，发展学生的下肢力量和弹跳力等素质。3、学生练习过程中能培养顽强拼搏、团结协作的品质，通过学练到掌握，学生能体验成功的喜悦。五、 教学重难点 重点：蹬与摆用力的协调配合 难点：落地轻巧，屈膝缓冲六、 教学策略 1、情景导入：通过特种兵来引导，让学生想象自己现在是一名进入特种部队的蛙人部落，教师语言引导学生进入情景，并带领着学生用慢跑中跑、跨等结合导入教学热身。2、通过开舞会欢迎小蛙人们来到蛙人部落基地，教师用欢快的音乐带领着学生进行热身活
4、动，调动学生的学习积极性。3、用蛙人的训练任务来引导立定跳远，小娃人只有学好本领才能成为蛙人部落的战士。教师采用讲解法、示范法、提示启发法等方法，主要侧重培养学生的自主学习能力，采用不同形式的挑战，激发学生学习兴趣。4、围绕着不同能力的蛙人需要针对性的训练，将学生按照跳跃的远度进行分组训练，有青蛙队、牛蛙队、飞蛙队等，激发学生挑战自己极限的兴趣。通过分层训练的形式，合理使用有限的场地、器材，培养了学生团结协作的意志品质。5、通过团体大作战的游戏，将学生按照队伍来分组进行比赛，培养学生的团队合作和拼搏的精神。6、蛙人队伍进行休整放松，教师运用音乐带领着学生进行放松身体活动。七、场地器材准备 体操
5、垫16张，挂图4幅八、预计教学效果 预计平均心率：1155次/分 预计练习密度：40%左右教学实施过程详案： 立定跳远教案 水平段水平二班级四（3） 人数32人 单元课次 3-1学习内容1. 立定跳远2.素质练习重点蹬与摆用力的协调配合难点落地轻巧，屈膝缓冲学习目标1. 学生初步掌握立定跳远技术动作要领，知道立定跳远对发展下肢力量的作用，主动参与学练。2. 90%以上的学生能做到蹬摆协调配合，落地屈膝缓冲；15%的学生能做到蹬摆有力，协调用力，发展学生的下肢力量和弹跳力等素质。3.学生练习过程中能培养顽强拼搏、团结协作的品质，通过学练到掌握，学生能体验成功的喜悦。教学过程教学内容教师教、导活动
6、学生学、练活动组织形式运动负荷时间次数强度学习导入阶段 2一、课堂常规内容1.提前到场布置场地，听体委汇报2.师生问好3.宣布本节课教学内容、目标及要求4.强调运动安全，安排见习生1.体委整队，检查人数，汇报教师2.师生问好3.明确本节课的学习内容、目标及要求4.注意运动安全，见习生随堂观看学习组织：要求：快、静齐，集中注意力1小热身准备阶段 8二、 准备活动1.趣味热身跑2.自编徒手操用蛙人部落引导1.组织学生围绕布置好的场地进行慢跑，教师领跑，穿插跳跃类练习。1.教师运用欢快的音乐带领学生进行徒手操练习1.学生按教师组织队形有序慢跑，行进间跳跃类练习。1.认真观看示范，积极模仿做操，使身体
7、关节韧带充分伸展。组织：成一路纵队围绕场地进行慢跑，注意前后距离。 要求：动作有力3311中中技能学习阶段27三、 主题学习（一）立定跳远的学练1.立定跳远四个环节（预摆、起跳、腾空、落地）2.分层训练（二）素质练习（仰卧举腿、背肌练习）1.教示范完整立定跳远，讲解动作要领。2.教师讲解预摆起跳动作要领（上摆提踵，下摆屈膝）组织学生练习。3.组织学生原地纵跳和原地向前纵跳体会脚跟着地过渡到全脚掌，落地屈膝缓冲，手臂前伸。4.教师讲解示范起跳后腾空的提膝伸小腿的动作，并组织学生练习。5.组织学生完整动作配合练习6.教师巡回指导，纠错1.指导学生做完整练习，巩固动作方法2.将学生根据练习情况分成三
8、组进行练习：青蛙队：学生越过一定高度的体操垫牛蛙队：学生统一起跳线，越过一张体操垫飞蛙队：学生跳起要展体，主动伸小腿越过垫子3.学生通关后，学生回起始位置进行自我挑战练习1.教师讲解练习的方法及要求2.将学生分成两人一组学生尝试性练习4.评价练习情况1.学生认真听讲，明确立定跳远四个环节，仔细观看教师示范2.学生练习预摆，上摆提踵，下摆屈膝3.学生体会纵跳用力蹬伸，积极展体，做到落地屈膝缓冲4.学生认真观看教师的示范，明确腾空时主动收腹提膝伸小腿，重心前移的重要性4.学生主动积极练习不断挑战自己1.学生做完整练习，巩固动作方法2.学生明确各自队伍的任务及要求，并认真积极练习3.学生勇于挑战，挑
9、战别人 1.学生明确游戏的练习的方法及要求2.学生尝试练习3.学生互相帮助练习组织：要求：体会动作要领，练习积极主动组织：集英队飞蛙闪电四列横队组织：要求：有序认真，态度端正U型队形站立要求：态度端正顽强拼搏，主动挑战自己极限 30”30”30”13-41-26-86-86-88-1215-202-3中中中大大大总结恢复阶段 3四、结束部分1.放松操2.小结、表扬、布置课后任务3.下课，回收器材1.教师带领学生做进行放松身心的活动2.总结本节课学生的学习情况，布置课后任务3.宣布下课，师生再见，回收器材1.学生跟随教师口令及示范做放松操，充分放松2.学生明白这节课自己掌握的情况，记录课后任务3.师生再见，值日生整理回收器材组织：要求：快、静齐，集中注意力21小场地与器材 体操垫16张，挂图4幅预计平均心率：1155次/分预计练习密度：40%左右课后反思和小结
