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1、教学内容飞盘正手打法锤子掷法课型新授课授课班级八年级5班三维目标1. 知识与技能目标: 增进学生对极限飞盘运动的了解2. 过程与方法目标: 培养学生的飞盘投掷技术；培养学生的身体协调性；发展学生的投掷能力、奔跑能力以及团队协作能力3. 情感态度与价值观目标: 培养学生勇敢、果断和团结协作精神。教学重点手腕抖动快、平。教学难点掌握移动中投掷提前量。教学方法示范法 讲解法 练习法部分教学内容组织教法及图解练习时间次数准备部分一. 课堂常规一、集合整队1、快、静、齐2、学生背对阳光二、考勤人数 1、学生报数声音响亮三、 师生问好四、 宣布本次课的内容五、 安排见习生 检查服装1、学生必须穿校服六、准
2、备活动1、围绕足球场慢跑4圈并跟着教师做动作 要求：队伍整齐、安静、步调一致X X X X X X XX X X X X X X x男 女 教师 组织；从右至左依次报数组织；同学们好 老师好要求；注意力集中，精神饱满教法；教师在学生前方大声的宣布本次课的内容及重点要求；1、请假的学生必须要有班主任的假条方可见习2、必要时见习生可帮助老师完成课堂任务。 xxxxxxxxxxx ooooooooooo 足球场组织：1、男女各一队，围绕篮球场边线跑。 235基本部分2、手拿飞盘徒手操 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、正压腿 6、侧压腿 7、活动手腕和脚踝一、飞盘正手打法锤
3、子打法1、教师做出准确示范2、动作要领 1.身体自然放松。2.与目标成大概90度角站立. (传盘时右肩正对传递目标)3.飞盘高度在腹部上下的位置，由后向前挥动你的手臂。正手在极限飞盘中很重要，就像篮球选手必须双手都会运球，极限飞盘呢选手必须能从身体的任何一边传出飞盘。把中指和食指并在一起，按住飞盘低下一面，中指靠在飞盘的边框里面，把无名指和小指放在飞盘的边框外面，用无名指叮嘱飞盘的外边以便拿稳，大拇指按住飞盘正面的圆纹，手掌向上，扔正手时，要一直面对接盘的人，用跟扔盘的手同一侧的脚往外迈一步，保持手掌向上，让飞盘平行出手，使飞盘快速旋转，动作有点像你要把手上什么粘糊的东西给甩掉。过顶掷是另一种
4、扔法，用得没有正手或反手那么多，但是过顶掷可以用开把盘传给防守者后面的接盘手。先使用正手的拿法，眼睛看着接盘的人，身体重心放在非轴心脚上，把飞盘竖起举到头旁边，在往前扔飞盘的同时，把重心从非轴心脚移到轴心脚上，让飞盘在头的前上方成45度角出手，要使飞盘快速旋转，这个动作类似扔橄榄球或发网球，飞盘应在空中形成弧线，反过来平平到达接盘手那里，可以调整出手的角度来改变飞盘的路线。 3、原地练习（辅助练习）先使用正手的拿法把重心从非轴心脚移到轴心脚上，让飞盘在头的前上方成45度角出手，要使飞盘快速旋转 4、分组练习 教师再次做出完整示范并讲出重点然后做整体练习。 要求：教师做出两次标准示范并认真讲解重
5、点。5、分组练习将学生分成若干小组进行练习6、找出优秀做出示范，纠正错误继续练习一遍组织X X X X X X XX X X X X X X 1、以中间学生为基准成体操队形散开。2、教师领做并喊口令3、学生动作认真到位，积极配合 组织：四列横队。1、 组织：教师将学生分为图例四列横队，教师在中间讲解注意：重点、难点2、 教法：1 归纳立定跳远的动作要领。 2 教师准确做出示范动作。 要求：1.身体自然放松。2.正视你的传盘对象，持盘手的同侧腿向外跨出一步。3.持盘肩向下倾斜, 持盘手臂在腰腹部的高度运盘出手。X X X X X X XX X X X X X X 组织： 1、将学生分成四列横队，
6、分排练习原地练习 2、教师做出示范动作 X X X X X X X X X X X X X X 1、教师巡视纠正错误 2、按照口令完成1、2、3、4X X X X X X X X X X 51552结束部分一. 课课练俯卧撑1. 男生20个2. 女生10个一、 放松活动1、 跟教师做放松操2、 个人放松大腿和小腿方法：两腿站直两手放在大腿处抖动双腿，放松肌肉三.总结本次课的内容四.宣布下课师生再见 要求：认真完成组织 X X X X X X XX X X X X X X 要求：在教师的指导下完成，认真完成预摆蹬地腾空落地要求教师：声音洪亮，精神饱满学生：安静，注意听讲 要求教师：声音洪亮学生：声音洪亮，精神饱满322
