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1、高中体育与健康课时计划短距离跑接力跑教学设计桓仁满族自治县桓仁第一高级中学董博一、 指导思想：本课根据体育与健康课程标准的精神，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，促进学生身心全面发展为目标，充分发挥每个学生的主体地位，在让学生掌握技能，锻炼身体的同时，兼顾发展学生的学习能力、思维能力、创新能力等，培养良好的体育锻炼习惯并形成终身体育锻炼的意识。二、 教材分析：接力跑是在快速跑的基础上延伸而来的，影响接力跑的关键是传接棒技术。学习传接棒技术的重点是发展学生的反应能力、运动速度和位移速度，发展接力跑能力，提高机体无氧代谢能力，发展腿部肌肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的
2、乐趣。本课学习内容是接力跑当中的传接棒技术，是田径教学的重要组成部分，传接棒技术的好坏直接影响到接力跑的成绩，因此，必须重视该技术的教学，更好的掌握传接棒技术。三、 学情分析：本次课的授课对象是高三的学生，他们乐学好动，表现欲强，模仿能力强，具有较高的思维能力和自主学习能力，对体育课感兴趣。但是，注意力不够集中，情绪不够稳定，组织纪律性一般，身体素质一般。因此，在教学中应以多变的教学形式进行教学。四、 教学目标1、通过学习了解接力跑的基本知识，使80以上的学生能初步掌握接力跑的基本动作要领。2、通过练习发展学生的协调性，灵敏性，快速反应能力。3、培养学生积极进取，团结协作的优良品质。五、本课的
3、重难点确立：重点：传接棒技术的掌握。难点：接棒人起跑时机、传接棒不准、启动不果断加速没力量。六、 教学策略：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课的教学手段，运用了游戏参与法、示范法，分组练习法、指导纠正错误法、启发教学法，可以在有限的时间和场地内增加学生的练习效果。七、 预计教学效果：有效的激发学生学习情绪；预计平均心率为：1605次/分；运动密度约为65八、 教学流程： （一）、课前准
4、备1、按照本节课所学内容检查和布置好场地器材。2、课前对学生加强安全教育，树立学生的安全意识。3、在教育学生全面发展身体素质时，重点要求学生加强自我保护意识的形成。 （二）、上课要求1、开始部分 （1）准时集合: 上课铃响后体育委员及时在指定地点集合、整队、清点出席人数，并向体育老师报告应到人数和实到人数；体育老师检查出勤情况，作好记录，检查学生服装，安排见习生，体育委员整好队后，下达“立正”口令，报数，体育委员向教师报告人数，随后教师面向学生立正，师生问好；体育老师向学生宣布当堂体育课任务，并加强安全教育。 （2）准备活动；根据所学项目、内容设定，目的；热身、调节运动生理机能，保证运动强度的
5、合理分配，并且一定要符合安全运动指标。2、基本部分讲解本节课教学目标、重难点；教师要讲清楚本课内容要领和保护方法、应注意的安全事项，示范动作准确。3、 结束部分体育老师按时下课，下课前集体对本节课进行小结，并严格清点人数，师生相互致意，宣布下课，安排体育骨干生协助教师回收器材。短距离跑接力跑教案学校：桓仁满族自治县桓仁第一高级中学 授课年级：高三 授课教师：董博教学内容1、短距离跑接力跑2、身体素质练习 教 学 目 标1、 通过学习了解接力跑的基本知识，使80以上的学生能初步掌握传接棒基本技术。2、 通过练习发展学生的协调性，灵敏性，快速反应能力。3、 培养学生积极进取，团结协作的优良品质。重
6、点难点教学重点：传接棒技术的掌握。教学难点：接棒人起跑时机、传接棒不准、启动不果断加速没力量。课序 课的内容 教法与学法运动负荷时间强度准备部分1、 课堂常规（1）集合整队(2)体育委员清点人数(3)师生问好(4)宣布本次课内容(5)说明上课注意事项（6） 安排见习生2、准备活动（1）在跑道上慢跑热身（2）徒手操头部运动28肩部运动28腰部运动28膝部运动28侧 压 腿28弓步压腿28（3） 跑的辅助练习 原地小步跑练习 原地高抬腿练习 原地摆臂练习原地摆臂伸手接棒练习组织形式： 集合要求：1、 快速、安静、整齐2、 注意安全教师活动：1、 口令指挥2、 动作示范清楚、准确到位学生活动：1、
7、学生以两路纵队沿田径场直道进行慢跑热身。2、 在教师的带领下认真完成准备活动。要求：1、 积极认真2、注意力集中2 5 小中基本部分1、 学习接力跑接棒人站在接力区（20米）或预跑段（10米）内相应的一侧，转身回头看传棒人跑至起动标记时迅速起动；当传棒人距离接棒人有约一步远的时候，传棒人发出“接”的信号，接棒人立即向后伸臂，按传接棒要求与传棒人在接力区内快速跑进中完成传接棒动作。2、传接棒技术上挑式优点：接棒人向后伸手动作比较自然，易掌握。缺点：接棒人接棒后需要调整手握接力棒的位置，影响持棒快跑速度。下压式优点：接棒后不需要调整接力棒，便于持棒快跑。缺点：接棒人手臂后伸相对紧张，容易掉棒。重点
8、：传接棒技术的掌握难点：接棒人起跑时机、传接棒不准、启动不果断加速没力量组织：如图 教法：1、观看视频录像教学方法2、四人一组分析讨论上挑式、下压式优缺点。3、 示范讲解接力跑的动作要领和口令。4、 师生共同一起做接力跑的分解动作。5、 二人一组原地练习传接棒技术（前后两人约两臂远）6、 二人一组行进间练习慢跑传接棒技术。7、二人一组行进间练习快速跑传接棒技术。8、巡回指导纠错。9、请两个学生来示范，教师指导点评。学法：1、 认真听教师的介绍，并积极发言。2、 学生学习接力跑的作用意义。3、 通过观察教师的示范体会传接棒技术和起跑时机。4、 初步建立接力跑的动作概念。5、 集体进行练习。6、 分组尝试练习。 要求：1、 认真学习，积极参与2、 互帮互助，团结合作3、 仔细揣摩，注意安全25中基本部分2、 身体素质练习（1） 软式绳梯练习（2） 小栏架练习组织：二列纵队教法：1、 教师讲解动作、练习方式2、 学生分组练习。学法：积极参与，认真练习要求：1、 动作规范2、 注意安全5中结束部分1、 集合整队2、 放松小结3、 归还器械、解散组织：二列横队要求：1、 快速、安静、整齐2、 点评小结以表扬为主3低器材软式绳梯 笔记本电脑小栏架场地田径跑道 预计运动负荷和心率平均心率1605次/分强度指数中上等强度练习密度60-70课后总结
