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1、 大学学习计划书 大学学习规划书（一） 提高学习效率是一个很重要的问题。很多学生学习成绩不佳，往往起因于学习效率不高。学习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响学习效率。下面，我们对此进展综合考察。 一、学习问题自我评价 每一个学习不良者并不肯定真的了解自己的问题之所在，要想对症下药，解决问题，对学习问题进展自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进展自我评价： l时间安排问题 学习不良者应当反省以下几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比方要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否经常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以
2、至于作业都无法按时完成。(4)学习规划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)一周学习时间是否不满10小时。(6)是否把全部的时问都花在学习上了。 2留意力问题 (1)留意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边谈天边学习。 3学习兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜爱文科，而不喜爱理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题 (1)是否常常采纳题海战来提高解题力量。(2)是否常常采纳机械记忆法。(3)是否从未向学习
3、好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向教师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外帮助读物。 一般而言，答复上述问题，确定的答案 (答复“是”)越多，学习的效率越低。每个有学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病，然后有针对性地进展治疗。例如一个学生毛病是这样的：在时间安排上，他总喜爱把任务拖到其次夫去做；在留意力问题上，他总喜爱在寝室里边与人谈天边读书；在学习兴趣上，他对专业课不感兴趣，对旁系的某些课却很感兴趣；在学习方法上主要采纳机械记忆法。这位学生的病一列出来，我们就能够实行有效的治疗措施了。 二、自我改良法 1.SQ3R法 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效
4、率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必需借助标题和副标题知道也许内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。这样一来，你就有了一个比拟明确的目标有利于进一步学习。 (2)问题(Question)：即在学习时，要把留意力集中到人物、大事、时间、地点、缘由等根本问题上，同时找一找自己有哪些不懂的地力。假如是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参加意识。要是讨论一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。 (3)阅读(Read)：阅读的目的是要找到问题的答案，不必咬文嚼字，应注意对意思的理解。有些书应采纳快速阅读，这有助于提高你的学问量，有些书则应采纳精该法，反复琢磨其中的含义。 (4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想毕竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简洁的读书
