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在37度的高温里,喝一杯冰凉的饮品,身心舒畅,如果不想喝市面上那些有过多糖份和添加剂的饮料,那么就利用新鲜的水果,自己动手来做一杯吧,简单又好喝哦。蜜瓜牛奶原料:哈密瓜1/4个、冰牛奶250ml、蜂蜜10ml、冰块适量。做法:哈密瓜去皮去籽后切小块放入果汁搅拌机和牛奶、蜂蜜一起搅打成绵细均匀的状态即可,想要获得更加冰凉清爽口感,喝的时候再加适量冰块。每一口的清凉都充满了香香甜甜的滋味,利用香甜的水果制作的冷饮,对身体没有负担,是消暑又健康的饮品,同样的做法也可以用来打木瓜牛奶,不过哈密瓜性凉,更适合夏天,是消暑的上佳选择。