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第二十六课时 铅球摆动腿课的基本内容一、学习三路长拳第三段5-6动二、复习铅球侧向投掷技术目的任务1、在完整练习的基础上，继续三路长拳的学习。2、通过复习提高学生铅球投掷的技术水平。3、发展学生力量及协调能力。重点难点重点：长拳换跳步技术动作难点：铅球摆动腿与身体的协调课的部分时间课的内容组织教法开始部分21、体育委员集合整队，报告人数2、师生问好3、宣布本次课的内容及要求4、安排见习生队形： 教师 学生 体育委员 教法：宣讲法准备部分81、绕田径场慢跑一圈（300m）2、徒手操（48拍）（1）头部运动（2）四肢运动（3）俯背运动（4）膝关节运动（5）踝、腕关节运动3、专门性练习：柔韧练习、基本功组织：1、成两列纵对慢跑,队伍整齐2、成广播体操队形散开3、专门性练习由肋木辅助练习教法：1教师口令指挥，学生练习2、教师指导纠错3、学生再练习基本部分27一、学习三路长拳第三段5-6动1、马步冲拳上体右转90，重心移至两腿中间成马步，右拳收至腰间，左掌变拳向左冲出，拳眼向上。组织：集体练习 分组练习 集体练习教法：1、教师先完整示范，再分解教学2、教师讲解单组动作要领、路线。结束部分31、集合整队2、师生放松（1）牵拉放松（2）抖动四肢放松3、课后小结4、布置课后作业5、师生再见组织：集体练习教法：1、教师提示并口令指挥2、学生放松3、教师总结4、提示课外练习注意事项要求：积极放松
