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1、风寒感冒治疗及注意事项风寒感冒忌食物品柿子性寒，味甘涩，风寒感冒者宜吃辛温散寒食品，切忌寒凉之物。柿子大凉性涩，食之寒邪不易外去，故当忌食。本草经疏中早有告诫：“肺经无火，因客风寒作嗽者忌之。”随息居饮食谱亦云：“外感风寒，皆忌之。”同样道理，柿饼亦不可吃。 蚌肉性大凉，外感风寒之人忌食。随息居饮食谱中指出：“多食寒中，外感未清者皆忌。”风寒感冒者误食之，则寒邪不易外解，感冒迁延难愈，故忌食。 蚬肉性寒，味甘咸，风寒感冒之人寒邪未解，切忌食用。本草拾遗中指出：“多食发嗽及冷气。”风寒外邪不解，肺气不宣，咳嗽痰多色白者，误食蚬肉，寒不外散，其咳久久难止。 螃蟹大凉食品，风寒感冒者忌食，并非缘于蟹
2、为“发物”，而是因其性寒之物，风寒外感未愈时，食之寒邪难解，故当忌食。随息居饮食谱中早有告诫：“时感未清，均忌。” 鸭肉性凉，味甘咸，也有医家认为鸭肉性寒，故外感风寒感冒者忌食。清代著名食医王孟英也早有告诫：“凡外感未清，皆忌之。” 鸡肉为补益之品，大补气血，无论风寒感冒或是风热感冒，皆当忌食。中医治疗原则指出：外邪未去时，先当解表，切不可补，否则外感之邪难以解散，正所谓“闭门留寇”。医林纂要中早就指出：“肥腻壅滞，有外邪者皆忌食之。” 猪肉性平，味甘咸。虽为补益之品，但风寒感冒外邪未解之时，不宜服食。诚如本草备要中所说：“伤风寒及病初愈人为大忌耳。伤寒忌之者，以其补肌固表，油腻缠黏，风邪不能
3、解散也。”所以，风寒感冒之初和感冒初愈者忌食。 柑性凉，味甘酸。风寒感冒外邪未解者，当吃辛温散寒之物。柑酸凉，不利寒邪外解，故应忌食。清代著名食医王孟英早就指出：“柑，风寒为病忌之。” 乌梅性温，味酸。酸能收敛，邪不易出，故凡感冒之人，不论风寒与风热，外邪不除，皆当忌食。本草经疏中说：“病当发散者咸忌之。”药品化义亦云：“咳嗽初起，恐酸以束邪气，戒之。”随息居饮食谱也说：“凡痰嗽，外感未清，并忌之。” 芡实俗称鸡头果。性平，味甘涩，无论风寒感冒或是风热感冒初起，只宜辛散之物，忌食酸涩敛邪之品，故当忌之。清。王孟英早有告诫：“芡实，凡外感前后，皆忌之。” 百合性平，味甘微苦，有润肺止咳作用，但风
4、寒感冒之人外邪未解，咳嗽痰多者忌食。正如本草求真所说：“初嗽不宜遽用。”所谓“初嗽”，即指风寒感冒者咳嗽而言。本草正义中还说：“风寒外束，肺气不宣之咳，尤为禁品。而世俗或以百合通治外感之嗽者，又未免寒降遏伏，反令肺气窒塞，外邪无从宣泄矣。” 银耳即白木耳。性平，味甘淡，能润肺、滋阴，但风寒感冒、咳嗽多痰者忌食。饮片新参中早有告诫：“风寒咳嗽者忌用。”编辑推荐：风寒感冒喝碗粥 此外，风寒感冒者还应忌食葡萄、生萝卜、螺蛳、田螺、蛤蜊、柿饼、生藕、生地瓜、生菜瓜、生冷荸荠、生黄瓜、菊花脑、金银花、金樱子、香蕉、西瓜、绿豆芽、蕺菜、莼菜、芹菜、马兰头、枸杞头等食物。现在虽已是11月过半，但全国的气温依
5、然普遍偏高，冬天迟迟未到，随之而来感冒的人多了。今年入冬晚，这会不会造成感冒大流行呢？记者就此采访了相关专家。 入冬晚，风寒感冒多世界中医药学会联合会呼吸病分会秘书长、中日友好医院主任医师张纾难认为：“今年入冬晚，很多 地方的气温都比往年要高，非其时而有其气，这正是诱发感冒的良机。”因此，她认为今年应该特别注意防流感。风寒感冒冬季多发武警总医院呼吸科张健鹏主任也指出，入冬晚感冒患者必然会增多，现在从门诊已经能看出这种趋势了。据他介绍，感冒，主要是由鼻病毒和细菌引起的一种呼吸道常见病，多发于初冬或换季的时候。刚得病时，患者会出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉不适等上呼吸道症状，医生称为“卡他症状”。
6、治疗不及时，病情逐步发展，还会出现乏力、发烧、头痛、关节痛、咳嗽等症状。张纾难告诉记者，中医认为，感冒是因人体感受风邪引起的外感疾病，把它分为风寒、风热两大主要类型，结合四时节气、个人体质的不同，还可以分为其他各种类型。风寒感冒一般冬季多发。其主要症状是明显怕冷，即使穿上很多衣服，人也会觉得冷。患者鼻涕比较清稀，痰比较稀薄，发热，无汗。得感冒不要硬“撑”张健鹏提醒人们，得了感冒不要硬“撑”着。感冒初发，只是局限在上呼吸道，延误治疗后，病情就会向气管、支气管、肺等下呼吸道发展。临床上就有感冒发烧并发肺炎，肺炎并发心衰，最后导致死亡的案例。总之，发烧38.5摄氏度以上，卡他症状严重，合并有咳嗽、胸
7、闷、呼吸困难等情况，应马上去医院就诊。张纾难认为，一般而言，以西药成分为主的感冒药可以减轻感冒症状。从中医角度来看，感冒冲剂对风寒感冒比较有效。但有时候，风寒感冒往往夹带着其他症状，如燥、淤、湿等，这就需要医生辨证论治。对于老人和儿童等体质较弱的特殊人群，更应注意，不要随便吃感冒药。风寒感冒在治疗上主要应辛温解表，发散风寒。患者可以选用感冒软胶囊，感冒清热冲剂等。对于儿童风寒感冒，可服用小儿感冒冲剂。对于表虚患者，患者往往会出汗，脉搏浮缓，这时可以用桂枝汤。张纾难提醒说，患者在服药后应当喝少量热水，最好是热稀粥，并盖好被子，以帮助药力发挥。当全身出微汗时，就可以停药了。如果患者没有发汗，可以再
8、次服用。但如果得了流行性感冒就要特别注意了，患者往往怕冷、发热比普通感冒厉害得多，病程很长，严重时会导致并发症。儿童患流感时，除服用小儿感冒冲剂，还应加服清热解毒口服液。防感冒关键是增强体质像今年这样的天气，如何预防感冒呢？张纾难说，目前没有一种药物能够预防所有的感冒。再者，中医讲究辨证治疗，对不同的人，不同的病情，用不同的药物；因此，对感冒的预防，也应是针对个人的体质。如阴虚的人应该滋阴；气虚的人，可以多吃一些补气的食物；血虚的人则要补血。对于老人、儿童等体质弱的人群，更应加强预防意识。另外，最近气温变化快、温差大，人们千万不要怕麻烦，要及时增减衣服。热的时候赶快脱，冷的时候尽快穿，以免感冒
9、缠上身。另外，一旦患了感冒，要注意多休息，多喝水，争取尽快恢复。入冬晚要当心风寒感冒现在虽已是11月过半，但全国的气温依然普遍偏高，冬天迟迟未到，随之而来感冒的人多了。 入冬晚要当心风寒感冒风寒感冒冬季多发专家指出：“今年入冬晚，很多地方的气温都比往年要高，非其时而有其气，这正是诱发感冒的良机。”因此，今年应该特别注意防流感。入冬晚感冒患者必然会增多，现在从门诊已经能看出这种趋势了。据他介绍，感冒，主要是由鼻病毒和细菌引起的一种呼吸道常见病，多发于初冬或换季的时候。刚得病时，患者会出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽喉不适等上呼吸道症状，医生称为“卡他症状”。 治疗不及时，病情逐步发展，还会出现乏力、
10、发烧、头痛、关节痛、咳嗽等症状。张纾难指出：中医认为，感冒是因人体感受风邪引起的外感疾病，把它分为风寒、风热两大主要类型，结合四时节气、个人体质的不同，还可以分为其他各种类型。风寒感冒一般冬季多发。其主要症状是明显怕冷，即使穿上很多衣服，人也会觉得冷。患者鼻涕比较清稀，痰比较稀薄，发热，无汗。得感冒不要硬“撑”专家提醒：得了感冒不要硬“撑”着。感冒初发，只是局限在上呼吸道，延误治疗后，病情就会向气管、支气管、肺等下呼吸道发展。临床上就有感冒发烧并发肺炎，肺炎并发心衰，最后导致死亡的案例。总之，发烧38.5摄氏度以上，卡他症状严重，合并有咳嗽、胸闷、呼吸困难等情况，应马上去医院就诊。哪些感冒症状
11、须警惕一般而言，以西药成分为主的感冒药可以减轻感冒症状。从中医角度来看，感冒冲剂对风寒感冒比较有效。但有时候，风寒感冒往往夹带着其他症状，如燥、淤、湿等，这就需要医生辨证论治。对于老人和儿童等体质较弱的特殊人群，更应注意，不要随便吃感冒药。风寒感冒在治疗：1、主要应辛温解表，发散风寒。患者可以选用感冒软胶囊，感冒清热冲剂等。2、对于儿童风寒感冒，可服用小儿感冒冲剂。对于表虚患者，患者往往会出汗，脉搏浮缓，这时可以用桂枝汤。3、患者在服药后应当喝少量热水，最好是热稀粥，并盖好被子，以帮助药力发挥。1）当全身出微汗时，就可以停药了。2）如果患者没有发汗，可以再次服用。提醒：但如果得了流行性感冒就要
12、特别注意了，患者往往怕冷、发热比普通感冒厉害得多，病程很长，严重时会导致并发症。儿童患流感时，除服用小儿感冒冲剂，还应加服清热解毒口服液。流行性感冒知多少？预防感冒小秘诀：冬季冷水洗鼻子可以预防感冒 防感冒 通风比熏醋好防感冒关键是增强体质像今年这样的天气，如何预防感冒呢？专家指出：目前没有一种药物能够预防所有的感冒。再者，中医讲究辨证治疗，对不同的人，不同的病情，用不同的药物；因此，对感冒的预防，也应是针对个人的体质。如阴虚的人应该滋阴；气虚的人，可以多吃一些补气的食物；血虚的人则要补血。对于老人、儿童等体质弱的人群，更应加强预防意识。另外，最近气温变化快、温差大，人们千万不要怕麻烦，要及时
13、增减衣服。热的时候赶快脱，冷的时候尽快穿，以免感冒缠上身。另外，一旦患了感冒，要注意多休息，多喝水，争取尽快恢复。治风寒感冒三汤风寒感冒初起，主要症状为头沉或头痛，怕冷，四肢酸痛发紧，身体发烧但无汗，同时伴有鼻塞，流清涕。患者自觉口不渴，咯痰稀薄色白，对镜还可以自行观察到舌苔薄白。食疗应以辛温解表为主。第一汤:“五神饮”(借鉴自本草汇言)将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末，与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后，与红糖30克搅拌，煮沸后趁热服下，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者，可适当配麻黄6克、桂枝9克，以加强辛温散寒之力。第二汤:“双
14、白玉粥”(借鉴自颜氏验方)粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵大白菜(主要用菜心和菜帮)、切断的大葱白20克和生姜10克，共煮至白菜、大葱变软，粥液黏稠时，起锅加食盐少许后食用。此粥可促进出汗，驱散寒气，又能调和胃气，使发汗而不伤正气，尤其适合老人服用。第三汤:豆腐火腿芥菜汤豆腐100克切块或厚片，与50克火腿丝共用少量花生油微煸炒，加入1000克高汤、10克生姜煮沸，起锅前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食盐调味后趁热服用。感冒除了怕冷，身痛外，还伴有食欲不振，胃寒口淡，在前两汤基础上，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
15、半数风寒感冒患者服错药在河南省中医院呼吸内科的诊室里，副主任医师王禄仔细地询问了张女士的病情，经过检查和中医辨证后，王禄明确告诉张女士，她所患的是风寒感冒，而所用药物却是治疗风热感冒的。因此不仅起不到治疗作用，反而使病情加重。 王禄介绍，中医一般将感冒分为风寒、风热和暑湿、秋燥四种，其中风寒和风热的治疗药物药性是相反的。然而在门诊接触到的感冒患者中，几乎有半数“风寒”患者是因错服感冒药后症状加重来求医的。这是因为多数人都认为夏季不会发生风寒感冒，从而把“风寒感冒”当做“风热”来治。其实夏季也会发生风寒感冒，所以一旦感冒了一定要去正规医院就诊，切不可“病急乱投医”。如果像张女士这样对风寒感冒一味施以清热类的药物，那无异于“雪上加霜”。风寒还是风热?看症状来辨别很多人都认为感冒只是“小儿科”，感冒后喜欢自作主张用药，可往往导致感冒迁延不愈。王禄说，关键在于没有辨证用药，因为风寒感冒与风热感冒二者的病因病机、症状、治疗及用药差别很大。风寒感冒：症状多表现为头痛、身痛、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、口不渴或喜热饮等。治疗以辛温解表
