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1、女性自我保护 对女性来说，危险来自生活的各个方面。不论在家中、工作中或是外出时，女性都应该知道安全至上的重要性。熟知各项防范原则对于处于相对弱势的女性非常重要。从很多侵害女性的案件看来，犯罪嫌疑人的作案手段或许并不高明，他们只是抓住了某些女性的心理弱点进行引诱。一、防范原则1.女性要筑牢自己的心理防线 从很多侵害女性的案件看来，犯罪嫌疑人的作案手段或许并不高明，他们只是抓住了某些女性的心理弱点进行引诱。这就提醒我们一定要时刻保持警惕，保持头脑清醒，坚守自己的道德底线，不要因为一些蝇头小利或是一时的疏忽大意迷失了自己，不要给犯罪分子可乘之机。2.女性应该具备一定的自我防卫的技能有高危险的女性，如
2、经常深夜回家、在治安较差的社区居住的女性，更应该接受一些自我防卫技能的训练。3.在受到侵害时，应力争做到如下几点（1）保持镇静、临危不惧。镇静既可使自己临阵不慌乱，又可对犯罪分子起到震慑作用。（2）机敏坚强、顽强抵抗。与犯罪分子软磨硬泡，拖延时间，选择适当机会和方式逃离。（3）依法自卫。女性防身，要把握时机、出奇制胜，狠、准、快地攻击对方要害部位，即使不能制服对方，也可以制造逃离险境的机会。同时，要注意设法在犯罪分子身上留下印记或痕迹，以备追查、辨认时作为证据。4.及时向公安机关检举及时报案这样不仅能够避免自己再度受到伤害，同时也会挽救其他的受害者。二女性自我保护的具体措施1.在家（1）女性单
3、独在家时，应检查门窗是否锁好。（2）若遇到有人敲门求救，不要随意打开房门。先从门洞里仔细观察对方有几个人，问明来意。若情况不明，承诺帮忙打电话报警即可。有罪犯专门利用女性同情心进行犯案。不要将推销员随意引入室内。各类收费人员以及安全检查人员在进入室内以前，应让他们出示合法的证件。（3）走到家门口之前，先准备好钥匙，不要站在门口才找钥匙。进门以后，应先锁上门，再放包和换鞋。（4）无论外出或回家，每次打开房门之前，先注意观察门口有没有可疑的人活动，以免由于自己的疏忽遭受侵害。（5）如果和人合租房屋，必须约法三章，不得随意将钥匙交给其他人。（6）家中尽量少放现金或其他贵重物品。（7）在晚间遭遇入室偷
4、窃，如家中无其他身强力壮者，一般不要惊动窃贼，毕竟生命比钱财更珍贵，可在窃贼离开后报警。（8）如果门口有小报广告一定要及时拿掉，有小偷据此判断有没有人在家。2.在外（1）外出交通：一个人外出时一定要告诉家人或周围朋友你去的地方以及回家的时间。 搭乘出租车时，不要在灯光昏暗的地点叫出租车，不要与陌生人拼搭出租车，尽量选择公司信誉好的出租车，尽可能与朋友一起搭载出租车。一人坐出租车时，坐后排车位。不要跟出租车司机聊自己的私人问题。如感觉不自在或有不安全感，选择在人多的地方或者你熟悉的地方提前下车。 乘坐公共汽车时，应在照明良好的位置等待公汽或电车，提前准备好用于购票的零钱，掏钱买票时要避免他人窥见
5、你的钱包以及拎包内的钱物。如果公车上乘客很少，尽可能站在靠近司机的位置。时间晚的话，通知家人或朋友到车站接你。 如果步行，则应注意选择你熟悉的道路、繁忙的大街，避免在行人稀少以及照明不良的小街、小巷、地下通道行走。不要靠墙边或树边，应走在人行道的中间。如有可能，尽量与朋友一起走，或者挨近一队人行走；避免经过停靠在路边没有熄火的车辆；走路时要充满自信，不法分子更加倾向于选择看起来柔弱的对象作为他们的猎物；不要在走路时长时间接打电话或者使用随身听，以保持对周围环境的高度警惕；在路边自动取款机取钱时注意观察是否有人盯梢或跟踪，不要在路上清点钱物；如有抢劫的车辆突然停在你身边，即刻转身逃跑，因为车辆的
6、掉头要比你慢得多；一旦发现被跟踪，可以用脚或皮包拍打路边停着的车，触响警报器，引起别人注意；晚上出门拿件外套，将皮包裹住，避免被抢劫；上楼时，先按门铃请家人下楼接，以防歹徒躲在楼梯间。永远不要因为疲劳、时间晚、下雨等原因而搭乘陌生人或者你不熟悉的人的车辆。当身处危境时，请记住，大声叫喊是最好的武器。 自行驾车，一定要反锁车门。停车熄火后，留在车内观察片刻再开车门，如果有其他车辆跟着，要等它开走后再出来，防止被劫持。遇到车祸，不要马上开门，先观察对方人数有多少，或者是否来者不善，防止假车祸真抢劫。万一遇到假车祸，马上开走，同时猛按喇叭，引起旁人的注意。不要途中搭载陌生人，如确实需要帮助，一定要进
7、行安全性的判断。（2）出差或旅行： 女性外出出差或旅游时应结伴而行，不要单独行动，特别是晚上不要独自出门；对留宿的旅社，应检查其门窗是否牢固，留意旅社的保安措施是否完备，还要检查并记住逃生的路线，在条件允许下，尽量住星级酒店或者单位大院内的招待所。 在档次低的住宿酒店，晚上应特别留意，不要轻易开门。 皮夹内或提包内请放入写有自己姓名及亲友姓名、电话的卡片，万一意外发生，其他人可尽快联系你的家人或朋友。 不要携带大量现金，尽量使用银行卡消费；零钱和大面额钞票要放在不同的口袋里，不要一次把所有的钱都掏出来。 旅途中要保持警惕，不要轻信别人。不要轻易吃别人的东西，喝别人给的饮料。自己的饮料瓶要做记号
8、，上洗手间回来后要查看记号是否被动过。不要让陌生人帮你看管行李。买东西的时候，自己的大额钞票如果经过了别人的手，又回到自己手上，要注意是否被掉包换成假钞了。 不要告诉陌生人姓名、电话与地址。 避免独自和陌生男性同处某个小的封闭空间，如软卧车厢等。3.在工作社交场合 女性要时刻注意自我保护，因为女性更多的危险是来自熟悉的人。以下是一些值得注意的方面。（1）不管他是单位领导、同事还是老顾客，也不管他有多大年龄，不要轻易放松警惕。（2）要相信自己的直觉，当你感觉不安或预感不良时，应及时脱离危险环境；对一些不正常的纠缠，应明白无误地表示拒绝。（3）避免交谈时语气过于亲密，服饰不要太随便，不要给对方发出
9、错误的信号。（4）要经得起任何诱惑，对以许诺工作、职称、晋升或金钱为由而提出不合理要求的男人，要坚定拒绝。（5）不要随意参加不熟悉的人举办的舞会、酒会。（6）不要对男人诉说的感情苦恼大发怜悯同情之心，许多人往往以此骗得女性的同情，趁其不备时进行伤害。（7）在社交场合遇到主动接近并大献殷勤的陌生男人要特别警惕。（8）不要在各种宴会和聚会上喝醉酒。（9）不要屈服于了解自己某些隐私的男人提出的任何条件。三、女性认清性骚扰和性暴力形式 学会防范妙招 性骚扰是一种不受欢迎的性注意力或带有性意识的接触，公共汽车等交通工具是性骚扰发生频率最高的地带，受到骚扰一开始就要表明拒绝态度，隐瞒或不示意会让对方以为你
10、接受。比起相对隐蔽的性骚扰，另外一种侵害往往更为直接，造成的后果也更加严重，即性暴力，一定要学会防范方法。在工作中，女性除了要面对现代社会带来的竞争压力，在职场中为自己争得一席之地外，还要面对一种难以言说的压力-性骚扰。性骚扰是一种不受欢迎的性注意力或带有性意识的接触。性骚扰表现形式尚无统一界定，一般认为有口头、行动、人为设立环境3种方式。口头方式：以下流语言挑逗异性，向其讲述个人的性经历、黄色笑话或色情内容。行动方式：故意触摸、碰撞、亲吻异性脸部、乳房、腿部、臀部、阴部等性敏感部位。设置环境方式：即在工作场所周围布置淫秽图片、广告等，使对方感到难堪。广义的性骚扰并不限于异性间，对象亦不单指妇
11、女而言，同性间亦可构成性骚扰。但是女性是性骚扰的主要受害者，需要每个女性朋友提高警惕，防范来自各个方面的性骚扰。 在中国，性骚扰行为一直在各种场合侵害着妇女，许多女性在其成长过程中均遭受过不同程度、不同方式的性骚扰。（一）性骚扰行为的形式1.公共场所的性骚扰 公共汽车等交通工具是性骚扰发生频率最高的地带。公共交通工具普遍拥挤，尤其是上下班高峰期，人与人之间的距离几乎为零，为性骚扰者提供了作案的环境。公交工具上最常见的性骚扰方式有：用生殖器顶撞或摩擦女性身体，这种方式最常见；用手摸女性的身体或性敏感部位，甚至将手伸入衣服内；语言骚扰或者眼睛一直盯住女性的胸部。除了公汽，其他场所如电影院、公园、舞
12、厅、长途卧铺汽车和火车等也是性骚扰的高发地带。2.职业场所的性骚扰 有统计表明，性骚扰的发生以职业场所为主，其中来自上司的性骚扰占32%，来自同事的占16%。职业场所性骚扰方式多样，常见的有：不必要的接触或抚摸他人的身体，故意擦撞，强行搭肩膀或手臂，故意紧贴他人等。故意谈论有关性的话题，询问个人的性隐私、性生活，对别人的衣着、外表和身材给予有关性方面的评语，故意讲述色情笑话、故事等；利用网络或手机发送黄色电子邮件和短信，网络聊天时暴露性器官等。非言语的行为。故意吹口哨或发出接吻的声调，身体或手的动作具有性的暗示，用暧昧的眼光打量他人，展示与性有关的物件，如色情书刊、海报等。以同意性服务作为交换
13、利益的手段。男性上司（包括教师）以要求约会或进行性行为作为允诺加薪、升迁或加分、及格等的交换条件，甚至以威胁的手段，强迫进行性行为。3.家庭中的性骚扰 有一些女性可能会遭受来自其家庭男性成员的性骚扰和性侵害，这些性骚扰和性侵害相对隐蔽，不易被发现。受害者为了顾及家庭成员的面子，忍气吞声，使得来自家庭成员的性骚扰容易长期化，给受害者心灵带来极大的苦痛，影响其终生幸福。二性骚扰的防范1.表明拒绝态度 从一开始便要表明拒绝态度，隐瞒或不示意会让对方以为你是接受的，不要抱着轻视或置之不理的态度。在公共场所一定要大声喊出来，可以震慑骚扰者停止性骚扰行为。2.沟通 性骚扰超越了可以接受的亲密界线。因此无论
14、男性或女性，遇到性骚扰时必须慎重地表明你的立场及可以接受的界线。3、恰当地穿着 现实生活中，有的女孩衣着打扮过分暴露，穿袒胸露背或超短裙之类的服装；有的女孩身着奇装异服，行为轻浮；有的女孩喜欢听恭维、吹捧、赞美的话，容易对那些英俊男士、有钱人士、社会名流等一见钟情，或者刻意卖弄自己的青春魅力等等，这类女孩很容易引起男性的性刺激，最终成为性骚扰的目标。如果女孩能够自尊自爱，就能够有效防止自己成为性骚扰的对象，避免陷入性骚扰的困境。4、疏远关系，减少接触 当发现有人不怀好意，有性骚扰行为时，应主动回避，尽量疏远他，减少接触和交往。还可对有性骚扰企图的人暗示自己讨厌的态度，把拒绝明确而坚定地告诉对方
15、。如果因为工作关系、师生关系、亲戚朋友关系等，确有必要继续来往的，也应该在公开场合，尽量增加交往的透明度和公开性，不要有单独在一起的机会。5、行为端正，光明正大 女孩本身的个人心理行为缺陷会导致自己成为受害者。为此，女孩一定要自重，时刻注意自身的形象，要消除贪小便宜的心理，为人正派，不要靠色相来获取个人利益。例如，不要轻易接受异性的邀请，不要随便接受别人的馈赠等。6、以智取胜，保护自己 女孩要警惕那些行为不端的男性的骚扰，一旦发现有异常，可及时报告有关部门和人员。外出时，尤其在陌生的环境，若有陌生的男性搭讪，不要理睬。要注意那些不怀好意的尾随者，必要时采取躲避措施。对于有些不可避免接触的人，如发觉他有性骚扰的企图时，要采取各种措施予以抗拒。7、运用法律武器 必要时，应该主动向公安机关报案，依法制裁违法犯罪行为。我国最新修改的妇女权益保障法将禁止对妇女实施性骚扰明确写入法律，一定要用法律的武器保护自己。四、遭受性骚扰时处置方式（1）若有陌生的男性搭讪，不要理睬，及时避开，换个位置，可以的话立刻抽身离开；对有性骚扰企图的人，首先要用眼神表达你的不满；若对方并无收敛，可直接用言语提出警告，把你的拒绝态度表示得明确而坚定，告诉对方，你对他的言行感到非常厌烦；若他一意孤
