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1、曾以为护肤品就能保住青春，原来有比它们效果更惊人的方法!-运动让皮肤真正年轻天天研究护肤品，效果没见好，倒是把皮肤给折腾坏了，仔细研究了那些不老明星的护肤心得，发现原来真正让她们永保青春的是运动。于是从网上收集了一些有关于运动对皮肤的影响分享给大家，希望大家动起来，让青春长在！美丽女人，幸福一起分享，期待与您分享更多生活的美好和护肤知识，欢迎到我的博客：http:/ 运动美发美丽女人，幸福一起分享，期待与您分享更多生活的美好和护肤知识，欢迎到我的博客：http:/ 运动能促进身体细胞的新陈代谢，正常的肌肤细胞更生过程为二十八天，在这个周期内，新嫩的细胞会生长，令皮肤细滑幼嫩，而已死细胞便会上移
2、至表皮层脱落。当这个更生过程因不良的生活习惯而放缓或变质，皮肤细胞的活动便会受到影响，再不能有效的吸收营养和护肤品。而细胞在代谢过程中产生的废物也不能排走，各种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。2. 运动能加速血液循环，令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞。水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发着健康气息。3. 做运动令身体排汗，毛孔内的污垢及多余油脂亦会随着汗液排走，这是最天然的排毒方法，比吃任何排毒食品都要有效。4. 多个研究显示，压力影响皮肤的质素，引发暗疮、敏感、绷紧、干燥、雀斑等问题，而运动是绝佳的减压途径。5. 身体排汗会刺激油脂分泌。适量的油脂是最天然有效的护肤品。6. 有研究显示，持久及定量的运动会令皮层增厚，有助抑制细微皱纹的形成，延缓衰老。7. 有否发现，运动过后面庞总是红粉绯绯？这是因为运动时，收缩的肌肉会产生热能，而身体为了散热，便会加快血液流量，令肤色红润起来，连胭脂也省掉！运动对皮肤的各种好处美丽女人，幸福一起分享，期待与您分享更多生活的美好和护肤知识，欢迎到我的博客：http:/ 假如你热爱户外运动，就要为肌肤做好防晒措施。适度的阳光，有助于调节并促进皮肤的功能。但若长期曝晒于紫外线之下，会令肌肤过度干燥及提早老化，还会刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴现。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作。 运动与美肌
