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1、浅谈音乐教师心灵健康的重要性 近年来，人们越来越认识到知识的重要性，提高教师素质、推进教师继续教育也日益提上了进程。然而，有个问题却在一个被人们忽视的角落悄然滋长教师的心理健康。 教师的职业是一种特殊的职业，是一种用生命感动生命用心灵去浇灌心灵的职业，教育意味着一棵树动摇另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。教师工作的这一特殊性决定了教师心理素质的重要性。拥有健康的身心是教师教育教学工作的基本保障。教师的职业特点决定教师必须具备健康的心理素质，身体和心理的健康是做教师的基本要求。教师的心理健康直接影星教育教学工作的效果，影响学生的身心健康。因此，身心健康是教师应具备的素质，是做
2、好教育教学工作的重要保障和有力支撑，是素质教育的一个重要组成部分。近年来，人们越来越认识到知识的重要性，家长对孩子的期望也提高；随着课程改革、教材改革、教育体制改革的逐步开展，提高教师素质也被提上了日程。因此，要让学生具有良好的心理素质，首先教师要有良好的心理素质，要提高学生的心理健康水平，首先教师要有较高的心理健康水平。所以，关注教师的心理健康同关注学生的心理健康具有同等的重要性。教师的心理健康是指教师的思维方式、处世态度要与社会的要求相协调，为社会所容纳，并具有创造的思想，即教师必须有广泛的生活兴趣、融洽的人际关系、健康的情绪体验、积极的进取精神、稳定的工作热情。因此，只有重视教师的心理研
3、究，才有利于更好地维护学生的心理健康。 教师心理健康是一个极其复杂的动态过程，结合自身教学感受认为，教师产生心理健康问题的原因主要有以下几点：（一）教师职业本身的特点。“学高为师，身正为范”，教师职业本身有其特殊性。教师劳动的对象是一群有着不同经历，不同兴趣、爱好、不同禀赋、能力，不同气质、性格，不同意志情感，不同思想行为的活生生的人，他们正处在成长发展的阶段，具有很强的模仿性、好奇性，又有一定的逆反心理。这些，使得教师的劳动具有很大的复杂性，要求教师劳动的创造性比一般劳动的创造性更具有灵活性。因此，在一部分教师中很容易产生“教育难搞，学生难教”的紧张心情。正因为教师职业自身的高要求性，无形中
4、就增加了教师的心理负荷。（二）社会对教师的期望过高。随着知识经济时代的到来，人们对教育的期望越来越高，加上全面推行素质教育之风的蔚然兴起，也要求教师变革原有的传统教育理念和方法。（三）教师的心理安全感不足，福利待遇缺乏保障。不少农村教师的工资拖欠严重，有的城市学校也有不能全额发放的现象。教师的社会地位、物质待遇“不尽如人意”。教师资格证书制度和新的竞聘制度带来岗位竞争日益激烈，使不少处于弱势的教师不适应，长期处于难以摆脱的、甚至时时被强化的心理压力之中。（四）对教育体制改革的不适应。目前，我们的教育体制已进入全面改革：一方面，实施素质教育对教师素质的要求愈来愈高，而不少教师由于教学技能的欠缺和
5、素质发展的滞后，在不同程度上一时难以适应，因而心理的焦虑、困惑日益增多；另一方面，职称评定、教师聘任、末位淘汰、按成绩取报酬等等，给教师造成很大的压力。（五）教师自我心理调控能力的不足与心理问题排解。疏导渠道的缺乏。教师在工作和生活中，免不了受到各种挫折和打击，可是，许多教师缺乏心理学知识和自我调节能力，心理问题得不到及时排解，不良情绪长期得不到释放，导致恶劣情绪突破心理承受能力的极限而爆发。教师不仅要教好书，还要育好人，教师对学生的影响不仅仅是知识和智力方面的影响，更是思想上、人格上的潜移默化，教师对学生的影响是全方位、深刻长远的：1、教师的心理素质会影响学生的学习。 教师的心理素质对学生的
6、影响是任何其他教育手段无法代替的，它作为一种巨大的教育力量潜移默化地影响着学生。成功的教师一般具有如下心理素质和特征：温和、理解、友好、负责、有条不紊、富有想象力、热情等，上课时充满活力，风趣幽默，对学生和蔼可亲，善于接触学生，这样师生关系融洽，学习气氛轻松愉快，学习效率也相应地要高一些。 2、教师的心理也影响学生的性格和世界观的形成。 学生的性格和世界观正在形成过程中，具有很大的可塑性，学生辨别是非的能力还不够，很容易模仿成人，而与学生接触时间最多、影响最大的是教师，所以教师就成了学生模仿的对象。教师的行为方式、人格品质、人际关系、处世态度、思维方式、世界观、价值观，学生都会去模仿，而且这些
7、模仿是潜移默化的、无意识的。 3、教师的心理素质会影响师生关系的协调。如果教师时刻重视提高自己的心理素质，能够尊重、理解学生，平等对待学生，便能建立一种民主、平等的师生关系和开放、宽松的学习气氛，善于发现学生中存在的心理问题，从心理学的角度去和学生沟通与谈心，促进学生生理、心理、行为方面全面、协调地发展，从而形成一种朋友式的和谐的师生关系，这对于有效开展教育教学活动具有巨大的推动作用。 因而教师要提高自己的心理素质： 1、不断完善、充实自己，学习了解心理健康方面的知识。在工作中，教师不仅要精通专业知识，还应不断学习教育学、心理学、社会学等方面的知识，提高自己的综合素质，从而提高工作的科学性，也
8、为自己进行积极的自我心理调节奠定知识和认识的基础。 2、尽量改善、改变不利于心理健康的客观环境，保持乐观态度。正确理解身心关系，合理休息，注意用脑卫生，避免过度疲劳。积极做好工作准备，不要临时“抱佛脚”。学会用微笑对待工作中的不顺，生活中的挫折，保持一种乐观态度。 3、悦纳自我，保持良好的自我意识。教师能正确认识自我，正确评价自我，坦然接受工作中暂时的不顺，不应鄙视自己，失败了重新开始，跌倒了重新站起来。在看到自己缺点和弱点的同时也应发现自己的优点和长处。 4、学会自我调适，有效调节不良情绪。人生不是一帆风顺的，每个人一生中总会不断地碰到不顺心的事情，每个人都会产生不良的情绪，但人是有理智的，
9、一个心理健康的人能有理智驾驭情绪，从而让情绪为我们服务。不良情绪的调节有好多种，如写日记、找好朋友倾诉、转移注意、调整自己的认识标准等。 5、建立良好的人际关系，不断补充心理营养。良好的人际关系是保持心理健康的一个重要条件。当我们对别人形成一种良好的人际关系时，也会感受到别人的关怀和爱护，良好的人际关系可以使人心情舒畅、精力充沛，从而使心理健康朝着健康、积极的方向发展。 6、多参加文体活动，发展业余爱好。要培养自己多方面的兴趣，多参加一些文体活动，通过各种活动，排遣工作中带来的不良情绪，也可以消除疲劳，陶冶情操。 作为教师，我们应时时刻刻不忘加强自身的心理素质，不断学习，不断地自我调适，保持一个健康的心理，做好自己的工作，履行好自己的职责。总之，教师本身都应该积极行动起来，加强教师心理健康，为教师、为学生、为学校、为社会树立起一道绿色的屏障，让学生能随着教师一起健康成长！
