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1、季节性多发病防治冬春季节呼吸道传染病和冻疮的预防一、冬春季节呼吸道传染病的预防 冬春季节易引起呼吸道传染病发生流行的原因是传染病发生和引起流行的三个基本条件和两个因素得以恰当的配合所致。因为冬春季节气温下降，人们在室内活动的时间多，就使传染源（病人或带菌者）呼吸道内存在的细菌或病毒，通过咳嗽或打喷嚏排出的分泌物这条传播途径，顺利传播到密切接触的易感人群（缺乏免疫力的人群）的呼吸道内。从而使新的病人发生。就这样一传十，十传百，造成了流行。冬春季最常见的呼吸道传染病有：1、病毒性类：如感冒、流感、麻疹、流行性腮腺炎、水痘、风疹等；2、细菌性类：如百日咳、白喉、猩红热、流行性脑脊髓膜炎等。预防措施：
2、1.经常开窗通风，保持室内空气新鲜，不要到人群拥挤的公共场所中去，更不要到患者家中串门，不要长时间待在网吧等空气不流通场所；室内要经常开窗通风透气，保持空气新鲜；勤晒衣服被褥，讲究个人卫生；2.消灭传染源（病人或带菌者）：对病人、带菌者要密切观察，早发现、早诊断、早隔离、早治疗；3.切断传播途径：讲卫生，不要朝着别人咳嗽、打喷嚏，以免病人或带菌者的病原体随其分泌物进入易感人群的呼吸道内，引起发病；4.保护易感人群：加强身体锻炼，提高非特异性免疫；预防接种疫苗，增强特异性免疫；易感者尽量不要与传染源接触，如学校有学生发生传染病时即时送回家隔离治疗至没有传染时再回学校，以免传染他人。5. 勤洗手：
3、呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生； 6.多喝水：特别在秋冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境 7.要坚持体育锻炼和耐寒锻炼；适当增加户外活动（但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换）。 8.补充营养，适当增加水分和维生素的摄入； 9.咳嗽、打喷嚏时捂住口鼻，防止污染空气； 10.生活有规律、保证睡眠、不吸烟、少饮酒，并注意保暖防止感冒，提高自身的免疫力； 免疫
4、预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。2、冬季预防冻疮小知识 冻疮是由于冬季气温寒冷导致的人体局部血管痉挛、淤血而发生的，发生处大部分会痛痒难当，严重的还会溃烂坏死。据中央气象台统计，今年冬天是近些年来最冷的冬天了，在往年比较温暖的中原地区，今年的最低气温竟达到了零下10度以下，这样的低温时，人的手部、脚部及儿童脸部最容易患冻疮，所以要注意加以预防。 冻疮容易发生在身体的外露部位和血液循环不良的四肢末梢，如脚趾、脚跟、手背、手指、耳朵、鼻尖等处。长冻疮处先是呈紫色硬块，继而浮肿，中央暗红，边缘鲜红，局部发痒、发肿和灼热；严重的有水疮，疮破后成糜烂
5、及溃疡，最严重的可引起患处的坏死、溃烂。 那么怎样预防冻疮呢？实践证明，加强耐寒锻炼是最为有效的办法，要在夏天时就开始坚持练习用冷水洗脸、洗脚、洗手或冷水浴，到了冬天时也不要用热水，洗脸洗手时水温感觉不冷即可。二要做好防寒，穿着要暖和，鞋袜要清洁、干燥，可在面部、手等容易受冻部位涂些护肤油脂。 如果患了冻疮，不要用火烤或放在很热的水中浸泡，以免因受冻部分失去知觉而发生烫伤。最好在室温下按摩活动一段时间，使受冻部位自然复温。民间使用橘子皮煎水后洗擦冻疮部位，对治疗轻度冻疮效果也很好。 夏季中暑和溺水的急救 一、中暑的急救处理。到了盛夏季节，在烈日下和高温环境里学习和劳动时，由于高温不断作用于人体
6、，使体内散热困难，很容易引起头痛、头晕、体温升高恶心和呕吐等中暑症状，严重的甚至可发生虚脱晕倒。发现有人中暑时，首先将病人搬到阴凉通风的地方，让病人躺下，但头部不要垫高。然后解开病人衣领，同时用浸湿的冷毛巾敷在头部。轻者一般经过上述处理会逐渐好转，再服一些仁丹或十滴水。对中暑较严重者，除上述降温方法外，还可用冰块或冰棒敷其头部、腋下和大腿腹股处，同时用井水或凉水反复擦身、扇风进行降温，然后应立即送医院救治。二、溺水的急救处理。溺水是夏季最常发生的意外事故。学生自己下河游泳而又不熟悉水性是发生溺水的最主要原因。还可因在河边、井边玩时失足而落水。溺水者被营救上岸后，必须立即清除口鼻内的杂草及呕吐物
7、，以确保呼吸道通畅。对口腔紧闭者可捏其两侧脸并用力启开牙关。然后采用以下方法：（1）抢救者半跪，将溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使头部下垂，按压背部。（2）抱起溺水者的腰腹部，使背部向上，头部下垂。（3）抱起溺水者的两腿，腹部放在抢救者的肩上，快步奔跑。应注意的是，无论采用哪种方法，都要以最快的速度完成，切不可因倒水影响其他抢救措施而延误时间。溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，应立即进行人工呼吸和心脏挤压。人工呼吸与心按摩应同时进行。在不停止现场抢救的同时，尽快喊来成人帮忙或叫救护车送医院做进一步的抢救治疗。春季皮肤过敏怎么办气温攀升的春季里，人体皮脂腺分泌旺盛，加之户外风大，各种过敏因子随着空气
8、轻舞飞扬，很容易使皮肤瘙痒、长粉刺。尤其是肌肤脆弱敏感的人，整个脸庞好似绽放的桃花，恨不得将全身皮肤都包裹得严严实实。于是，护肤的“战略重点”转移为清洁、保湿，抵抗过敏。 身边的过敏源 飞扬的花粉微小的花粉颗粒从各种树、草、花等植物中飞散出来，隐藏在空气中，并随空气的流动到处游荡，是很强的过敏原。 飘浮的灰尘灰尘过敏是最常见的过敏，主要来自各种织物的纤维，如棉纤、皮毛和其他纤维，尤其在春天，灰尘会随着流动的空气而四处飞扬。 家中的宠物猫、狗的毛发与皮屑随着跑动而散落在空气中。猫比狗更加容易致敏，因为它们更爱抖动毛发，几乎整天呆在室内，并且和人的接触十分亲密。 化妆品的某些成分香精是典型的护肤品
9、致敏成分；收缩水中的酒精对肌肤有刺激性；生化合成的防腐剂；有去死皮作用的果酸对肌肤有刺激性。 抗过敏小技巧 合理保养春季皮肤易缺水，油水不平衡会让人感觉皮肤干燥，应选用具有保湿功效的护肤品，例如水分平衡露、保湿滋润液等，避免油性成分很大的面霜。春季尽量要选用天然、无刺激的护肤品。若已过敏，就要选用具有消炎、镇静的皮肤专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗。清洁皮肤外出归来先洗脸，将浮尘、花粉等可能造成过敏的物质彻底洗净。不要用药皂等皂性洗剂或有去角质功能的磨砂膏对付敏感脆弱的皮肤。最好使用乳剂或非皂性的肥皂。 深层清洁皮肤完全可以在家中进行。将滚烫的水倒在盆内，脸靠近蒸汽上升处熏蒸，接着用毛巾将脸包起覆盖 10 15 分钟，即可清除污垢，使毛孔顺畅。该法尤其适合油性肌肤，还能有效改善淋巴和血液循环。 自制酸奶面膜酸奶中含有大量的乳酸，它们可以发挥剥离性面膜的功效，作用温和，不会刺激皮肤，安全、方便、实惠。 步骤 1 ：将纯鲜牛奶涂抹全脸，最好连颈部也涂上，按摩一分钟。步骤 2 ：用热毛巾拭净。 步骤 3 ：将酸奶（以不含任何水果口味的原味酸奶为佳）涂满脸部、颈部，涂抹的厚度相当于一分钱硬币。静卧 20 30 分钟后，以温水洗净。 步骤 4：最后涂上保湿液即可
