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1、快速跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。二、教材分析快速跑是中小学生对田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。本课主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体
2、练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，屈臂自然摆动，轻松、自然快速跑的基本姿势。本课辅助教材设计穿插了游戏，目的是发展学生的创造性思维，发挥想象能力，培养学生在快乐的活动中，展示自我，学有所获和备战中考。1、学情分析：该年龄段的学生正处在生长加速期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲、表现欲和独立性，具有较强的耐受挫折的能力，教学中应充分发挥学生的主动性，表现其追求成功，尝试挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。使学生对快速跑的的认识也不尽相同；如何实施体育教育需
3、要教师认真思考的问题。2、设计思路：针对学生的自然状况，以及快速跑教学的特点，结合新课标的要求.我设计了以下的教学思路。注重引导让他们体验快速跑运动带给他们的身心改变以及超越自我的成功喜悦教学内容的安排着重于能力的提高。注重培养学生的自我分析能力、自主学习的能力，边学边用，阶梯式提高，逐步推进学生思考、改进。严格要求，弘扬刻苦锻炼的精神。教学过程多设计为游戏式、比赛式练习，既活跃课堂气氛，又激发学生学习的欲望。教学过程、评价过程注重个体，因材施教、褒奖推进。把思想品德、意志品质、心理健康教育贯穿于教学的全过程，抓住学生突发的闪光点实施教育。三、教学目标1、通过学习使学生了解快速跑的技术动作要领
4、，以及练习快速跑对提高身体素质的作用。2、通过各种的起跑练习使学生了解到起跑对加速跑的作用；3.利用游戏激发学生的练习兴趣，提高学生快速跑奔跑的能力；4.培养学生敢于竞争，善于合作的精神和集体意识。四、本课重难点的确立重点：学生能了解掌握弯道快速跑的基本动作要领，积极进行自主学练。难点：学生能够掌握好弯道快速跑过程中身体倾斜的角度，保持好身体平衡，并能在实际生活中灵活运用。五、教案快 速 跑 教 案 上课班级: 四年级 任课老师：范琳楠 教学内容1、快速跑 2、游戏教学目标1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自
5、自我调整以及与人交往能力3、情感目标：培养学生团结协作、主动参与、勇敢顽强，勇于克服困难，拼搏向上的精神。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 准备部分一、常 规1、在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。5 1、全班成二列横队集合。组织如图一： O O （图一）2、“老师好！：3、认真听讲，明确学习内容和要等。二、准备活 动1. 准备活动教师带领慢跑，以及行进间动作练习a. 高抬腿跑b. 后踢腿
6、跑c. 正踢腿d. 侧踢腿 教师讲解示范，并领做。口令指挥学生集体练习51、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。2、根据口令进行集体练习。要求：精神饱满，步调一致3、组织：如图二X X X X X O O O O O X OX O X X X X X O O O O O 图二教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基 本 部 分一、快速跑二、游戏一、 讲解示范1、快速跑动作要领：上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高，摆臂积极，两臂前后摆动协调配合，后蹬充分、快速积极，步幅大，步频快，重心位置高，重心移动平稳。2、重点：步频快，正确的跑步姿势。3、难点：大步幅与快频率相结合。二
7、、 练习1、原地摆臂练习要求：以肩为轴，屈臂前后摆动。2、 原地高抬腿跑要求：摆动腿高抬，支撑腿充分蹬 伸，蹬摆协调。三、 跑的练习1. 快速转身跑2. 高抬腿转加速跑四、 反应练习1. 原地坐下听哨声起立转加速跑2. 原地趴下听哨声起立转加速跑要 求：跑姿正确，轻松自然。15101、学生明确摆臂和抬腿的动作要求，按教师的口令和节奏进行练习。组织：如图二2、学生认真听讲，明确跑的要求，并积极认真地进行有序的练习。 组织：四路纵队1、学生认真听讲，仔细观察，明确游戏的方法和规则。2、有序地进行练习。组织：X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O34次34次3次3次各23次结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”5、 学生能积极进行放松。、 学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。、 值日生按要求回收器材。、 “老师再见！”
