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1、远撑前滚翻教学设计一、指导思想本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。把平板电脑和运动手环应用到教学中激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！二、教材分析 本节课是人教版七年级体育与健康体操教材远撑前滚翻和穿越障碍快速跑。两个教材从课的性质上看；“远撑前滚翻”属于技巧滚翻类教材，更多的是锻炼上肢力量；“越障碍快速跑”属于跑类教材，目的在于锻炼下肢力量，提高速度素质。将这两个教材结合起来符合学生上下肢协调发展的生理规律。远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的。“远撑前滚翻”动作要点概括讲
2、三个字：撑、蹬滚；经常参加“远撑前滚翻和越障碍快速跑练习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。三、学情分析七年级的男生正处于青春发育期，身体各素质得到了相当大的提高，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技术动作自然充满兴趣，为了减小学生对动作的胆怯、害怕心理，课中的练习由易到难，层层递进，学生先复习前滚翻，学习远撑前滚翻时，双手支撑点逐渐向远处过度，通过教师示范、语言激励、暗示等方法，帮助学生克服心理恐惧，提高自信心，从而挑战自我、尝试练习。四、重难点： 重点：远撑、团身 难点：上下肢动作协调五、教学目标1、认知目标：了解远撑前滚翻
3、的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解快速跑运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程；在快速跑练习中巩固远撑前滚翻技术动作，提高速度素质。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。五、教法、学法教法：通过教师的启发，诱导，设疑，直观演示，信息化教学，把平板电脑和运动手环带到课堂上，提高学生的兴趣，要点提示，讲练结合以及分层递进等教学方法，让学生清楚地了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参
4、与这项运动。 学法：采用模仿法、自主学习、合作学习、分组讨论学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，自己摄像，现场评价，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。远撑前滚翻第一课时教案安徽省霍山县第二中学任课教师：曹军上课年级：七年级学生：36人学习内容1、远撑前滚翻2、游戏：穿越障碍快速跑重点：远撑、团身难点：上下肢动作协调学习目标1、认知目标：了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的，理解穿越障碍运动在生活实践中的现实意义。2、技能目标：70%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作
5、圆滑优美，具有明显的腾空过程；在穿越障碍快速跑练习中提高速度素质。3、情感目标：培养学生在集体的环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的精神品质。教学活动过程课堂结构教学内容教 师 活 动学 生 活 动组织与要求时间及运动负荷身心热身部分1、 集合整队，2常规检查。记录脉搏数3、队形变换4热身活动与趣味徒手操练习4、导入1、师生问好。2、课堂常规3、宣布课堂内容及要求，安排见习生。各小组第一次看运动手环，读脉搏4、慢跑：在慢跑中，变换队形、提高兴趣5、徒手操：利用身体来写字A、头写远B、右手写撑C、左手写前D、右脚写滚E、左脚写翻F、臀部为印章 地为印台G、双手为印跳起盖章 第二次看运动
6、手环读数6、引导1、体育委员整队，检查出勤与着装。2、明确本课内容及要求。读数3、明确跑的方法，积极练习，勇于表现自己。3、 集体模仿练习，充分活动身体各关节，注意练习间距。5回答问题读数四列横队要求注意力集中，动作正确到位。四路纵队变两路纵队-四路纵队-八路横队动作一致舒展、流畅2分钟负荷小3-5分钟音乐1音乐2伴奏 3-4分钟 身心练习部分复习前滚翻学习远撑前滚翻拓展练习1、 回顾前滚翻的动作要领。2、 提问：前滚翻顺口溜3、 在做练习时注意什么保护与帮助指导学生自主练习。4、集中点评 在练习时发现什么问题 1、不低头2、不蹬地3、腿脚没有并拢4、团身不紧集体点评再次练习第三次看运动手环读
7、数教师示范 导入1、提出“前滚翻”与“远撑前滚翻”的区别与联系；讲解示范远撑前滚翻的动作技术。2、看视频示范保护与帮助的方法。3、远撑前滚翻诱导练习、俯撑蹬地、原地蹬摆、俯撑收腹 4、完整的远撑前滚翻练习。5、设置不同远度的练习6、 利用平板电脑摄像，看自己的动作和示范不同之处，如何解决7、设定有障碍的远撑前滚翻练习第四次看手环读数8、教师巡回指导。1、讲解游戏连滚带跑穿越障碍方法与规则。2、指挥学生做游戏。积极回答学生自主练习 保护帮助、互相纠错互相点评 学生之间注意加强保护与自我保护。2、利用夹海绵垫来纠正个别学生不正确动作。读数仔细看示范1、学生说出远撑前滚翻的动作要领。2、直臂，顶肩，
8、提臀，脚用力蹬神。3、在保护与帮助下做练习 挑战自己4、练习时积极认真。不懂的及时和老师沟通。5、摄像、看视频、互相评价 解决问题 自主练习6、明确自己的动作掌握程度，自己选择、设置不同难度的练习。读数1、明确游戏方法与规则。2、在游戏练习中，遵守规则，积极练习。 分成 八组要求：动作准确，连贯分组练习相互帮助注意安全保护见习生摄像安全性 趣味性音乐伴奏奔跑吧 兄弟3-5分钟负荷中24次2次3-5分钟2-4次2分钟2分钟35次负荷中5-7分钟3-5分钟5分钟3次负荷大3分钟负荷大6分钟身心放松部分放松练习1、教师带领学生乘坐龙舟放松练习2、 点评本课教与学3、 第五次报运动手环脉搏4、 计算平均脉搏5、下课6、归还器材1、跟着音乐放松练习2、 互评3、 谈感受学到了什么，收获了什么4、 计算师生再见归还器材音乐高山流水分钟负荷小器 材大垫子9块；小垫子8块；海绵垫16个；平板电脑8台；运动手环4个 录音机1台 预计效果预计课的平均心率为125140次/分，练习密度3842%。心率图 课后点评教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。本节课把平板电脑和运动手环应用到教学中，提高了教学效果，激发了学生的学习兴趣和运动欲望。
