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1、别等毒素积成病 种症状提示你该排毒了导语:虽然身体始终没有生病，但是口臭,暗疮总是困扰着自己。这是由于你身体的毒素积累的太多,要快点去排毒啦！小编为人们列出5种典型“中毒”症状,尚有种排毒的美味食品。排出毒素，一身轻松。诸多人都在为始终浮现的口臭、便秘、色斑等症状而心烦意乱，这很有也许是典型的身体毒素症状。中医揭示，5大毒素症状提示你该排毒了!毒素症状1:口臭口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热，虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。毒素症
2、状:色斑内分泌发生变化、长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黄褐斑发生的因素。每个人都盼望自己有娇好的容颜,可是不知从什么时候开始,你的脸上浮现了黄褐或淡黑色斑片，那一片片呈地图状或蝴蝶状的斑片,使肌肤失去了原有的水嫩光泽。毒素症状:便秘如果你排便间隔时间多于3天或3天以上,你也许患上了便秘。按照症状不同,便秘可分为习惯性便秘和偶发性便秘两种类型。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的重要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运营,导致大肠的传导失常,导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出,会产生大量毒素堆积，这些毒素被人体吸取，会继发肠胃不适、口臭。毒素
3、症状4:肥胖如果你的体重超过原则体重0,或体重指数(体重(公斤)体表面积（平方米)不小于24,就属于肥胖了。肥胖是一种营养过剩的疾病，如果长期过量食用高脂、高热量食品，体内毒素就会滋生，导致机体失衡，引起肥胖。患者除体弱无力、行动不便、动作时气喘、心悸、怕热多汗或腰痛、下肢关节疼痛等症状外,大多有糖、脂肪、水等物质代谢和内分泌方面的异常。毒素症状5:痤疮痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。多种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质,随着血液循环危及全身;而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢,使皮肤变得粗糙,浮现痤疮。此外,微量元素缺少，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。因此我
4、们不能只注意“面子”上的功夫,而忽视了体内的“环保”。四种有助于排毒的美味食品、海藻类海藻类食物如海带、紫菜和昆布等,对放射性物质有特别的亲和力，其中的胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚,能减少放射性疾病的发生率。2 豆类汤豆类汤协助体内多种毒物的排泄,增进机体内的新陈代谢,此外,黄豆中具有植物雌激素,能清除体内致畸物质,对女性美容养颜均有较好功能。3 菌种植物常吃菌类有助于保持身材,特别是香菇和黑木耳的特殊成分，具有清洁血液和解毒的功能。此外菌类具有丰富的硒。常常服用可降血压、降胆固醇、避免血管硬化、提高机体免疫功能,增长体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、增智等。 生食蔬菜水果蔬菜水果所含的丰富酵素,是最天然的解毒剂。如胡萝卜,可与重金属汞结合,生成新物质排出体外;大蒜中的特殊成分可使体内铅浓度下降;韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。此外鲜蔬果汁所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害,还能变化血液的酸碱度,有助于防病排毒。
