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1、花式跳绳教案姓名： 孙美慧 单位： 七一华源中学 课程名称花式跳绳教学内容花式跳绳双绳跳入授课对象 水平四授课时间40分钟课的类型常规课授课课次2学生人数56修读形式选修教学重点把握跳入节奏教学难点抓住时机进入跳绳当中教学目标通过本堂课的学习了解花式跳绳跳跃基础知识，发展跳跃能力。初步学习80%的学生掌握多人花式双绳基本技术，锻炼跳跃能力、协调性。通过学习体验运动带来的的乐趣，培养勇敢和克服困难的意志品质，团结协作的精神。结构学习内容教法与学法教学组织时间强度次数准备部分时间 10一.课堂常规二.队列练习三.热身活动1、跑圈2、游戏3、徒手操 （48拍）1.体育委员整队，报告人数；2.师生问好
2、3.宣布本课任务及要求； 4.安排见习生原地三面转体1.跑圈，游戏绕标志桶跑圈，教师喊出“大树”学生顺时针跑动，“小树”逆时针跑动，喊出任意数字时就几名学生抱在一起；2.徒手操 x x x x x xx x x x x xo o o o o oo o o o o o 要求：1.四列横队、密集队形2.注意力集中 要求：1、两人之间一臂远，跑 速均匀2、遵守游戏规则3、动作标准 4、积极活泼，安全有序 2224 中中中11120基本部分时间32四、花式跳绳双绳进入 1、教学方法：123跳喊节奏，当左边绳子打地一次为1开始，右边2.,左边3打地之后绳子在左边空中，右边绳子在最上方，这是人跳进去，第一
3、次跳右边的绳子，在绳中跳三次向左前方跑出去。2、动作要点1）跳入绳中准2）跑跳轻盈有节奏3、复习双人双绳交叉摇绳4、教师示范讲解如何跳入绳中五、课课练游戏名称：推小车1教师示范讲解摇绳2动作技巧3分组集体口令练习4分组自由练习5优生示范6、教师示范讲解7、学生练习8、教师纠错9、学生练习10、优生示范11、学生互评12、教师小结游戏规则：注意事项：1、前面的人只能手掌撑地2、后面的人只能垂直地面抬起前面人的脚3、注意安全x x x x x xx x x x x xo o o o o oo o o o o o要求： 默契配合，遵守纪律 x x x x x xx xo oo oo o o o o
4、o 要求：认真听讲x x x x x xx x x x x xo o o o o oo o o o o o要求：1、动作标准2、注意安全3、队伍整齐7231055 中中中大中中488542结束部分时间31、 放松操2、 小结3、 归还器材，师生再见1、 教师带领学生一快放松2、 教师总结本节内容3、 归还器材x x x x x xx x x x x xo o o o o oo o o o o o 要求：集中精力，积极放松3小1预计运动负荷练习密度：35%40%平均心律：125135/分运动量预计曲线图教学反思通过本节课学习，大部分同学掌握了花式跳绳的技术动作，课堂上学生积极主动，气氛活跃，既锻炼了身体又放松了身心。但是，在进入跳绳中后的技术动作，还需进一步学习提高，整体课堂效果很好，培养了学生团结协作，不怕困难的精神。
