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1、 关于拓展训练的心得体会 今日有幸参与了公司组织的“你我共进，放飞心灵”的拓展训练，虽然工程不多，却深深震撼了我，让我熟悉了自己的另一面，让我试着去思索现在的我是不是应当调整一下?不管是心理还是日常的工作，我是不是太局限于自己的圈子，太自信于自己的思路? 由于冬天白天时间短，行程安排的很紧，我五点多就起床了，整理完毕到公司吃了个早餐，七点就动身了。虽然起的早今日却一点儿困得意思都没有，车上播放着中国好声音的赛程，看得心里一会儿上，一会儿下，一会儿感慨世事不公，一会儿觉得付出就有回报。 训练的第一站是破冰之旅，教练讲了许多，我们也参加其中，做了好多嬉戏，其中感悟最深刻的就是放竹竿了，13人的团队
2、，要求每个人的两个食指不能离开竹竿，不能勾，不能握，只能托着，大家都知道目标是将竹竿放到地上，但是结果却是竹竿越来越高，大家都在喊着别往上托啊，但是不行掌握的大家都往上托了。这让我突然意识到我在现实工作中存在的诸多问题，而最重要的我觉得自己不懂得团队协作，我始终觉得自己很优秀，很努力，很专心，我觉得这是我赖以生存的根本，但是通过这个嬉戏我发觉自己优秀或努力，不见得有助于团队，甚至有可能使团队偏离目标，就像嬉戏中一样，我们为了不脱离竹竿，而尽力贴近竹竿，熟不知贴近的时候却用了力，参与培训的我信任人人都盼望完成目标，人人都不想面对淘汰，但是最终的结果确使整个团队不行掌握地偏离了目标 。所以团队的目
3、标是第一位的，然后找准自己的位置，协作才能达成目标。 其次站是断桥 ，在听教练叙述的时候，我思想中没有觉得可怕，但是身体却莫名地感到了危急，我觉得呼吸都有些憋闷了，正在这时电话响了，我接了电话才好些了(虽然电话内容与此事没有任何关系)。在女生中我还是第一个上去的，八米的高台，悬空的楼梯，我蹦蹦跳跳地上去，没有觉得多可怕，还戏谑地和教练开玩笑，教练我好怕啊!教练帮我做好防护措施，我就上去了，距离不是很大，我也没有向下看，很轻易就到了对面。 但是回过头来却发觉距离突然变大了好多， 我有些不自信了，尤其向下一看自己的队友变小了那么多，而地上就是石板铺成的，除了身上的绳子，我没有一点儿可以依靠的东西，
4、而教练却让我放开一只手，以保持平衡，我真的怕了，站在窄窄的桥上，听着队友的叫喊声，我却抓不住重点，我对教练说给我缩短一些，我做不到，我可怕，教练却很冷酷地说你是让我再往后移一下吗?同时也象征性的加大了一点儿距离，看着两步多远的距离，我想假如在平地上我一下就跳过去了，我大声地对自己说，加油!你可以的!我没有喊3，2，1，随着自己喊出的那句我肯定能行!我跳了过去! 第三站是背摔，教练给我们具体地叙述了动作要领和护持同事的要求，明白后我第一个站出来做示范，当时的想法很简洁，下面都是队友，他们肯定会接住我的，有什么可怕的，当我走上背摔台，教练为分散我留意力问我一些公司的状况，我还惊奇于莫非承接我们公司
5、的工程对我们公司会一点儿也不了解吗?预备好后，根据程序我问预备好了吗?大家都喊预备好了!我数3,2,1,就很自然地倒了下去，接触到队友臂床的那一刻，我竟然觉得好舒适啊。及至后来许多同事都很可怕，腿弯曲，屁股先落下来，下来以后还说很怕，我觉得很不行理解，有人接着，有什么好怕的，其实我没有说我心里其实还想这个训练确定有很多个人来过，假如真的有什么事儿，早就停了，现在还在连续就是安全的，并且那种小概率大事怎么会发生在我的身上? 后来谈感想的时候才知道这个训练是有很大危急性的，按教练的话说无知才无畏，智者想得多，压力就大，反而会可怕 ，相对而言我是既无知又迟钝又愚蠢了?我的无畏是由于我不知道危急，我的
6、干脆是由于我事先没有想过那么坏的事情，甚至还有一些幸运在里面。想起工作中，常常我会一往无前，不是由于我英勇，而是由于我不懂，我觉得全部的事情都可以尝试，只要去努力就能胜利，哪怕没有方向，哪怕是摸索。但是今日假如我知道在我倒下去的那一刻是将生命交给了队友，假如我知道一旦出问题的种种后果，我还敢这么义无反顾吗?无知是我的幸(让我一往无前)，还是我的不幸(让我不计后果)? 最终两站的嬉戏，考验的都是团队协作，一个团队就是一个人，士气就是背负了压力，还是一往无前。培训是短暂的，也不能转变现实的生活，或者也不能使我们长时间地正视自己，坚持向更好地方向进展，但是至少我们更加清楚地熟悉了自己，在紧急而又欢乐
7、的过程中感悟、体验、成长了。 20xx年12月7日，我们集团广州分公司20xx年拓展训练胜利进行。在培训过程中学员们相互沟通，相互协作，建立了默契的团队气氛，工程完毕后，学员也结合实际工作进展了共享和总结，进一步把培训学到和感悟到的与实际工作进展了对接和延长，做到了知行合一。团队意识和分散力在活动中呈现得淋漓尽致。 当我们双眼被蒙上的时候，我们失去了依靠，只有耳朵，心里那份恐惊告知你你很可怕!但是我清晰的记得，同伴的手始终在紧紧的握着我的手，那时我的心里始终在说：我不能放开同伴的手。也许，这也是同事们始终在心底说的吧!也许，这是第一次翻开我们的心，第一次看到同伴的力气吧，仅仅这样是肯定掩盖不了
8、我的感想，那么连续。 高空工程上，我无比的兴奋，却又无比的可怕。登上最高处的时候，我可怕，我怕的腿脚发软，可就在这时，同学们一句句的加油，让我有了士气让我胜利超越了自己，即使他们没把你当朋友，可是在我心里，他们才是我的朋友!在模拟过电网的时候，我是最终的，我是抬着同事们的人，由于我的屁股大过不了!嘻嘻!但是，当我们蹲下去抬着队友的时候我发觉了汗水，我发觉了痛苦，那是谁的?那就是我们的朋友的!我岂能忘记! 或许这是高潮局部吧，过去的两天我每天都在思念这个场景，由于我真的找到了我丢掉的东西。4米高的墙壁，我不知道怎么办。但是同事们呢?身子往下一蹲，就成了踏板，可是当我看到一个个脚印印在同事们的身上
9、时，我的眼镜潮湿了，由于我知道那是无比的痛苦，为了不让队友倒下他们始终在那坚持!可是我们犯了错，重新来过还要罚做俯卧撑那是同事们在代替我们体罚我们我对不起队友啊!大家纷纷去一起体罚，我笑了，我信任教练也笑了!由于教练的目的到达了，由于我们超越了自己，找到了最重要的东西。结果如何已不再重要，由于我们找到了同伴，找到了朋友，找到了久违的真诚! 我拍拍自己的胸脯，我的真诚仍在，我的朋友仍在，我将勇往直前，由于有他们!今日公司进行的室外拓展训练，能很清楚的看出一个团队需要什么带头人什么组员。优秀的团队都有一些共同点：积极主动乐观，团结执行力强，更重要的是肯定要有一个能让组员听从的权威或者力量及有大局观
10、的领队，加油把自己欠缺的补上。 关于拓展训练的心得体会2 户外拓展既生疏又熟识的名字，我却有幸深入其境的去体验了，虽然为期两天的训练已完毕，而那些场景仍旧在心里栩栩如生，那些共同完成的工程、那些失败后深思的面容仍旧在交错着，我不禁在心里盘点起自己的收获： 一：态度打算一切 “当你用神采奕奕的眼神看世界，世界也会用他宽容的怀抱接纳你”。“陡崖速降”这个工程让我又一次深刻地理解了这句话。在“陡崖速降”这个工程开头之前，身边许多伙伴们都在开玩笑说我确定会哭着从山上走下来，我也曾这么认为，哪怕就在教练要把绳索套到我身上时，我仍旧觉得我无法完成了。当时，告知自己说，没有什么，你是最英勇的！结果，我也一样
11、顺当的降到崖下了，那一刻，我最终信任没有什么是自己完成不了的，肯定不要在你没有开头努力之前就放弃就盖棺定论。只要你情愿，你的态度可以打算一切你的胜利，你的失败。 二. 换位思索，化干戈为玉帛 俗语也说金无足赤，人无完人，对别人少一分挑剔，多一份观赏。“风雨人生路”上，我们难免会磕磕碰碰，也会遇到力量参差不齐的人，对来搀扶我们前进的人，我们需要怀感恩之心，而对需要我们去搀扶前进的人，则需要更多的去开掘他的优点，多一分的观赏。在平常的工作中，假如大家都擅长这样去换位思索，那么1+1在我们的团队里永久都会大于2。 关于拓展训练的心得体会3 一、团队精神 团队精神的概念在现代治理学中常常被提起，拓展训
12、练使我对团队精神有了更深入的了解。从一开头，我们就被分成两个小组，以竞赛的方式进展训练，这也就意味着我们必需团结协作，才能够去的最终的成功。从“穿越电网”到“小白兔，蹦蹦蹦”这些活动中不难看出团队合作的重要性。 “穿越电网”中，我们吸取了上个小组的一些阅历，并且事先做好了一些规划，最终使得我们队在这项活动中得以胜出。通过这个活动也让我明白了，做事情之前都要做好具体的规划，然后再绽开活动;还要学会从以前的活动中总结，吸取阅历将活动举办的更好;更让我领悟到集体协作的重要，重视集体才智的发挥，增加同心协力战胜困难的决心与信念。启发团队目标的实现需要合理安排角色、科学配置资源，搞好沟通协作，只有系统地
13、思索问题，才能把握全局、统筹谋划，加快胜利的步伐。没有集体，就没有任何个人的位置，胜利也无从谈起。通过参与训练，能让我们从一个全新的视角，感悟集体的重要，深刻熟悉沟通和协作的内涵。 我认为：正由于团队精神的作用，我们才能更好的完成各项活动，所以在工作中，团学就是一个团队，要让团学的每位成员都意识到自己是这个团队的一份子，让团队中的每一个成员都有一种团队意识很重要，做每一件事情的时候要考虑团队的利益，遇到困难的时候才能得到从团队中得到支持，便利以后的工作。 二、信任 无论是在什么状况下，信任他人都是非常重要的。“小白兔，蹦蹦蹦”的活动让我深刻的体会到了这一点，只有我们信任这他人，才不会可怕摔倒，
14、才能始终坚持到学长喊一声“起”。还有也是要学会换位思索，敬重他人。我想信任和学会换位思索是这项活动的意义所在吧。 这些活动工程完毕后，我们又进展了一些总结，进展了一些思想沟通。学长们也在沟通的过程中将我们的一些还不成熟的想法引导到正确的工作思路上去，让我们获益非浅。 在这次活动中，大家一起玩，一起嬉戏，一起吃西瓜，共享一切，真真正正的体会到了一家人的感觉，无形当中更体会到了几分亲切之感，盼望我们以后的团学能够像一家人一样，胜利一起共享，困难一起解决。也盼望自己在今后的一年里，努力提升自己，做好团学的工作。 关于拓展训练的心得体会4 我们都是真正的勇士 在笑翻天一天的拓展训练，大家都晒红了，也累
15、了。但是从相片中看来，笑容的确更多的，虽然当中有些许失落、打击、挫败、恐惊、不信任等等。圆满完毕回来了，但至今记忆犹新。回想起这一天的拓展训练，给我留下了许多欢乐和泪水。 首先，第一项为哪一项信任背摔。 对于我来说，这项活动难度不是很高，看到前面几个同伴差不多轻松过关，我心里更是觉得简单。只要信任自己的团队，信任同伴们的“人身安全垫”，就没什么问题了。 其次项是人生之路。 告知我们： 我们要有一颗感恩的心。生活中我们会遇到一些挫折和难题，会与朋友发生过一些误会，会与家人发生争吵。久而久之，我们会失去一些东西;比方：亲人、朋友、金钱、地位等等。 活动进展到一半，在教练叙述的催人泪下的言词下，由于我是哑人，我能看到眼前发生的一切，我的眼泪再也掌握不住了。因此，我要感谢抚育我长大成人的爸爸妈妈，感谢陪一起长大的兄弟姐妹，感谢教育我的敬重的教师们，感谢一起学习、一起受罚的同学还有那得意可敬同事，感谢你们!你们是我一生的财宝，由于有你们，所以我傲慢! 第三项是高空断桥。 高8米、宽1.2米的跨度，这对我来说，挑战还是比拟大的，最根本的要求得有一个较好的身体素养，其次是较强的心理素养。在下面观望同伴过倒是没什么好可怕的，真到我爬到
