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1、挺 身 式 跳 远 教 案 科 目：体 育 执 教 教 师：刘京峡教学内容挺 身 式 跳 远教学任务1、 初步了解挺身式跳远的主要动作结构。2、 掌握助跑与起跳的动作要领。3、 培养学生组织纪律性，促进身体协调发展部分 教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开 始部分 一 、开始部分： 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。 2、师生问好 3、宣布本课教学任务、安排见习生。 4、教学组织：成四列列纵队队。三分钟准备部分 二、准备部分 “跑一跑”：在音乐身中跑步，并相互加油打气 （音乐） 跑圈时，要注意跑的节奏。 “ 跳一跳” 韵律操 、踏步走、前后并腿跳、预备运动、左右并腿
2、跳、伸展运动、前后交叉步跳、踏步 七分钟基本部分三 、基本部分： 、 组织形式：分组不轮换。、 导入游戏：兔子舞 规则：排头的同学双手叉腰，后面的同学双手搭在前面同学的肩膀上，在音乐声中按照规定的节奏动作向前跳。先到目的者为胜。3、“听一听”（1）教师讲解有关跳远的小知识以及动作要领 田径运动跳跃项目。又称急行跳远。由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。跳远是最古老的竞技项目之一，在古希腊奥林匹克的“五项运动”中就有跳远。跳远又分蹲踞式、挺身式、走步式。今天我们学习的就是挺身式跳远的助跑与起跳。 （2）教师示范 示范动作，简洁明了，准确。（3）看图示讲解动作要领。4、“练一练” 分组练习慢速助跑
3、，选择适合自己的起跳脚。慢速助跑，体验单跳双落的概念。慢速到中速助跑，跨过标志物，体会腾起角度。注意事项：练习过程中了解摆动腿和踏跳腿的概念，尽量做到摆动腿前抬，踏跳腿向摆动腿靠拢。1二十分钟 基本部分 、 “玩一玩”趣味游戏翻山越岭（障碍跑跳）规则：先跳过标志物，然后从栏架下面穿过，将标志桶放倒，折回越过标志物，与第二名同学击掌，第二名出发，做相同动作后将标志桶扶起来。每人每组两次。奖罚：负者男生10个俯卧撑，女生抱团蹲起15个。1-2十分钟结束部分四 、 结束部分： （伴随音乐跟随教师一起放松）（一） 放松运动： 手臂放松 腿部放松 调整呼吸（二） 小结本课（三） 师生再见（四） 归还器材：布置学生收拾归还器材。4 x 8五分钟场地器材：大垫子4只、小垫子4只、 标志杆8只 音乐播放器一台
