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1、人生目标规划一、目标设定规划好你的人生第一，人生规划是由一个目标和如何完成目标组成的。人生计划举足轻重，它决定着你一生的方向。人生计划可有长期的，也可有短期的。A.订出一生大纲。首先明确你这辈子要做什么。一定要听从内心的声音，找到你人生最想做的事，把它们列出来。可分几个阶段，如工作前、工作时间、退休以后；或按年龄划分，30岁以前，30岁50岁，50岁以后等。自己认为怎样更方便明确就怎样订。B.订出二十大计。在一生大纲的基础上，写下这二十年内你要成为什么样子，有哪些目标要完成。C.订出十年目标。更容易看到成果，也便于随形势和你个人的发展进行调整。D.订出五年计划。可详细些、具体些，一件件去实现它
2、。E.订出三年计划。三年是重要的一环。一生大计通常只是简单的方向，而三年计划是最重要的决定点。F.订出年计划，这是需要你常常拿出来温习的计划，更贴近你的实际，更明确，也更容易让你看到成效。G.订出月计划。要比年计划详细些，可从每月15日开始算起，一月一检查。H.订出周计划。更为详细，是时间计划的关键。I.订出每日计划。为了更有效地利用时间，让自己养成抓紧时间做事的习惯，可以每天为自己列出6件必做的事情，并按由主到次的顺序排列好，一件一件地完成它，你会有惊人的发现。第二，人生规划要有明确的方向。一般来说，人生目标不外乎下面几方面：A、个人才智。包括争取什么学历，积累哪能些才艺，选择什么职业等。B
3、、财富。一生的各个阶段要达到什么样的生活水平，拥有多少物质资源等。C、健康。为自己的健康进行投资。D、家庭。包括什么时候组成家庭。伴侣应该是什么样的，何时生儿育女等。E、身份地位。一生要达到一种什么样的生活状态。当然，尽力就行，结果只能顺其自然。F、成功的标准。什么样的人生对自己来说就是成功的，要有定位。第三，认清自己，做自己的主人。规划自己的人生，一定要本着对自己负责的态度，客观地分析自己的优劣势，订出切实可行的目标，不要好高骛远，更不能妄自菲薄。首先，应该认清你真正的才能和限度；其次，应该以你最擅长的方面为基础，制订一套全面的发展计划；其三，应该不断学习，提高境界，吸取新经验；其四，明白你
4、的能力极限，避开自己的劣势。另外要充分相信自己，有定力，自己的事情自己做决定，为自己的行为负责，不要因为别人的评判而轻易修改或放弃自己的目标。设定人生目标的方法具体来说，设定目标有以下方法可参考采用：第一，目标应既有激励价值，又要现实可行。目标是现实行动的指南，如果低于自己的水平，实现起来太容易，就不具有激励价值；但如果太超乎自己的能力范围，不能在预期的时间见成效，则会挫伤积极性，失去信心，影响目标的实现。因此，设定目标一定要根据自己的才能、个人经验、社会阅历、素质水平和所处的环境条件等综合考虑制定。第二，目标尽可能具体，并限定时间。你有很明确具体的任务要完成，又有时间限定，你就会集中精力，开
5、动脑筋，调动自己和他人的潜力，全力以赴去做自己该做的事情。成功就会离你越来越近。第三，目标要有灵活性，需要根据实际不断调整修改。对中长期目标，至少每年要做一次检验，做出必要的修改。僵化保守，很难发挥潜能。对短期目标，也要有适当调整，不要因目标而把自己限定死。第四，设定目标要全面衡量，切勿草率。设定目标，是我们走向卓越的重大起步，必须配合具体的行动计划做充分的思考。要从自己的能力、阅历、天性、素质和所处的社会环境条件与需要等诸因素上反复琢磨、论证、比较。一定要把它当做人生大事来对待，对自己的一生负责。第五，对目标进行大胆尝试，在实践中使其不断完善。制定目标是对自己未来的设计，肯定有许多不完备之处
6、，需要你在平时的各种机会中进行尝试、实践。如果发现超出了自己的能力所限，就要进行调整，甚至推翻重来。这是一种科学的、认真的态度。实施目标的方法当你订出你明确的人生目标后，你就该立即行动起来，开始运用你的进取心去为实现它而拼搏。如何使自己的目标得以顺利实施呢？第一，让积极的进取之心成为一种习惯，并把它贯彻到每一天，每一个行动中去。目标的实现是需要用坚强的毅力和积极的心态来支撑的，要永不言放弃，永远保持进取之心，并把它变成一种习惯。立即付诸行动，并具备了积极的特质，如储蓄习惯，不屈不挠的精神，合作能力等，就会和成功越靠越近。第二，一步一个脚印。把自己的人生目标分阶段地实施，切忌一步到位的想法。成大
7、事者的良好习惯是用小目标来组合大目标。具体做法是：把所有的目标写下来，从中选中一个核心目标，即近期你最想达到的目标，再把其他目标按优先顺序排列，一个个完成它。同时，要订出具体的完成期限。这样做的结果是让你的生活更有系统，更有组织，会感觉凡事更轻松，达到事半功倍的效果。第三，劳逸结合，做自己最该做的事。不要为了完成目标就拼命一搏，最后把自己弄得疲惫不堪，身体垮了、精神压抑，反而没有效率。要合理安排时间，不让生活失去平衡。另外要有善于利用他人的能力来为自己减轻压力的艺术。生活中许多事不必事必躬亲，把一些与自己的目标关系不大或自己不是很擅长的事交给别人，腾出时间和精力做你该做的事，把自己的能量发挥到
8、最佳状态。第四，尽可能超额完成计划。在不影响自己身心健康的情况下，给自己点压力，把计划的完成时间尽可能提前一点，会给你带来轻松和自信，对完成计划更有信心和兴致，还可有更多的思考自己目标是否切实的时间。第五，节省时间，巧妙地利用时间。目标的实现是需要有足够的时间来做保证的。如果不善用时间，我们就会总觉得事情处理不完，手忙脚乱，还耽误了目标的完成。提供几个有效节省时间的方法：A、工作不要焚膏继暑。时间可分为放电期和充电期，你可在前者完成目标，于后者养精蓄锐。B、回避无谓打扰.C、不要无事忙，只做自己该做的。D、从最重要的事做起。E、就地解决。F、现在不需要的统统丢弃。G、不缅怀过去。H、善用空闲时
9、间。如在看病、乘车、购物排队时思考或阅读。第六，及时调整目标，不让自己偏离成功方向，如果你以相当的精力为你设定的目标而奋斗却看不到一点进步、一点成功的希望，那么你就应该反思一下是不是路走错了。然后及时调头，重新来过。当然这个过程是要头脑清楚、行动慎重的，毕竟改变是要付出代价的。二、心理调适塑造一个积极的心态积极的心态是指一个人在看待事物时，应考虑生活中既有好的一面，也有坏的一面，但强调好的方面，就会产生良好的愿望与结果。积极心态是一种对任何人、任何情况或任何环境所把持的正确、诚恳而且具有建设性，同时又不违背律法和人类权利的思想、行为或反应。它给人以实现欲望的精神力量。热情、信心，是一个人迈向成
10、功不可缺的要素。你的心态是你惟一能够完全掌握的东西，拿破仑.希尔告诉你，可以从以下几方面练习控制你的心态，并且将它向积极的方向：第一，切断和你过去失败经验的所有关系，消除你脑海中的那些与积极心态背道而驰的所有不良因素。第二，找出你一生中最希望得到的东西，并立即着手去得到它。第三，确立你需要的资源之后，便制定如何得到这些资源的计划。第四，培养每天说或做一些使人感到舒服的话或事的习惯。第五，使你自己了解明白：打倒你的不是挫折，而是你面对挫折时所抱的心态。训练自己在每一次不如意的处境中都能发现与挫折等值的积极一面。第六，务必使自己养成精益求精的习惯，并以你的爱心和热情发挥你的这项习惯。第七，当你找不
11、到解决问题的答案时，不妨帮助他人解决问题，并从中找出你所需要的答案。第八，彻底“盘点”一次你的财产，你会发现你所拥有的最有价值的财产就是健全的思想，有了它你就可以自己决定自己的命运。第九，和你曾冒犯过的人联络，并向他致以最诚挚的歉意。第十，改掉你的坏习惯，连续一个月每天减少一项恶习，并在一周结束时反省一下成果。第十一，要知道自怜是独立精神的毁灭者，请相信你自己才是惟一可以随时依靠的人。第十二，把你一生中所发生的所有事件都看做是激励你上进而发生的事件。第十三，放弃想要控制别人的念头。第十四，集中你的全部思想来做你想做的事，而不是留半点思维空间给那些乱想的念头。第十五，向每天的生活索取合理的回报，
12、而不要光在那里等。第十六，以适合你生理和心理的方式生活，别浪费时间以免落于他人之后。第十七，除非有人愿意以足够的证据，证明他的建议具有一定的可靠性，否则别接受任何人的建议，避免被误导。第十八，务必了解人的力量并非全然来自物质而已。第十九，使自己多活动以保持自己的健康状态。第二十，增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。第二十一，承认“爱”是你生理和心理疾病的最佳药物。接受爱的最好方法就是付出你的爱。第二十二，以相同或更多的价值回报给你好处的人。第二十三，记住，当你付出之后，必然会得到同等或更高价值的东西。第二十四，你要相信，你可以为所有的问题找到适当的解决方法。第二十五，参考别人的例子提醒
13、自己，任何不利情况都是可以克服的。第二十六，对于善意的批评应采取接受的态度，而不应采取消极的反应。第二十七，和其他献身于成功原则的人组成智囊团，讨论你们的进程，并从更宽广的经验中获取好处。第二十八，分清愿望、希望、欲望，以及强烈欲望与达到目标之间的差别。第二十九，避免任何具有负面意义的说话形态。第三十，锻炼你的思想，使它能够引导你的命运朝着你希望的方向发展。第三十一，随时随地都应表现出真实的自己，没有人会相信骗子的。第三十二，相信无穷智慧的存在，它会使你产生为掌握思想和引导思想而奋斗所需要的所有力量。第三十三，信任和你共事的人，并承认如果和你共事的人不值得你信任时，就表示你选错人了。以上方法坚
14、持做下去，当你学会所要求的良好习惯，并调适好你的思想之后，你的心态便会随时处于一种积极的心态之中。在挫折中学会自救人生在世，会遇到各种各样的挫折，所谓逆境中求生存是最难的，也是最能考验和磨练一个人的意志品质的。特别是刚刚走入社会，刚刚尝试创业的年轻人，不知有多少困难和挫折在等待着你，在打磨着你。从心理学角度讲，挫折是指人的意志倾向和心理设想在现实中不能预期实现而产生的一种心理反应。这种反应的主观感觉一般是痛苦、烦恼、压抑、抑郁、消沉等心理特征。挫折所带来的沮丧、耻辱和失败感足以让一个踌躇满志的热血青年顷该间心灰意冷，一蹶不振，斗志全无。但是，一个人要达到自己预期的目标，要干成一件事，要证明自己
15、是生活的强者，就一定要直面挫折的砥砺，训练自己抵抗挫折的本领，从中发现战胜逆境的能力资本和智慧资本，自己拯救自己。那么，怎样学会在挫折中自救，在逆境中脱颖呢？以下几点供参考：第一，当你无法改变境遇时，可以改变的是你对挫折和逆境的认识和态度。“祸兮福所倚，福兮祸所伏“。挫折与成功、逆境与顺境是要辩证地来看的。悲观脆弱的人一遇到挫折就仿佛天塌地陷一般，所有的梦想和目标都随之破灭，要么怨天尤人，哀叹命运不公；要么自我否定，谴责生不如人。而乐观坚强的人却把挫折当对手，刺激起周身降妖除魔的欲望，一方面检视自己的目标定位是否妥当，执行中是否有误；另一方面尽快调整心态，做好准备，尽快实现从挫折向成功的转化。
16、相信你一定希望自己是一个乐观坚强的人，那么面对挫折，冷静下来是你首先应该做到的。冷静下来分析遇到挫折的原因，冷静下来分析最坏的结果是什么，然后告诉自己：“不管怎样，这都没有什么，只要我还在，一切都有希望。”真诚地给自己信心，虔诚地给自己良好的心理暗示，你会发现你心里好受了很多。剩下的，就是你重整河山，继续前行了。第二，不要指望天上会掉大馅饼正巧又砸在你头上。记住一句话：上苍只救自救的人。一个人，只有当他感到所有外援都被切断之后，为了生存，他才会尽最大的努力去搏击。遇到挫折时，如果你不想就此当逃兵，放弃你的梦想，那么一定要有把最后一袋干粮扔过高墙，然后撤掉梯子的勇气。想着依靠别人的力量或等待奇迹的发生，只能让自己丧失自信，畏缩不前，在障碍面前束手无策。敢于自救，不惧障碍，果断自信的人，才是一个能够成大事的人。第三，以达观的态度面对挫折，你就能获得抵抗挫折的智慧。失败并不可怕，可怕的是你根本不知道自己败在哪儿。知道自己败在哪儿还不够，还要舍得对自己既定的目标大删大改
