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1、治疗腰椎间盘突出有效方法讲座说说腰椎间盘突出症常用的家庭锻炼法家庭痊愈锻炼对腰椎间盘突出的治疗后恢复特别重要，一般说来，腰椎间盘突出症患者急性期诚然以卧床歇息为主，肌肉、关节的锻炼也不可以小看。正确有效的方法不单能够加快痊愈、延缓病程，还有益于振作精神、增强信心。同时也需要提示，每一个人的个体差别不一样，从中选择合适自己的一、两个方式锻炼。在此过程中，注意安全，年长者应在家人陪护下进行为妥。1. 团身运动：仰卧于床，先后做屈髋、屈膝、仰卧起坐或仰卧起坐接双手抱膝贴胸等动作各十余次。此运动可与飞燕式隔日交替进行。2. 退走锻炼：在走廊或空阔处倒退走，每次 30 分钟左右。这类锻炼有益于改良腰背肌
2、状态，恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动，可帮助排除小关节粘连。3. 挺腹疗法：每天做挺腹运动数十次，一方面增强腰背肌的锻炼，另一方面使椎空隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，突出物易于回纳，可使椎体关节答复解剖功能位，达到适应状态。4. 频频搓腰：将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上频频搓 10-15 次，以两侧腰部发热为度。5. 爬行训练：四肢呈爬行状，先后做弓腰、沉腰动作。而后侧身左( 右) 手摸左 ( 右 ) 足，扬手转身等动作，最后将双手着地，作爬行动作，每天坚持30 分钟。6. 飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、 双下肢同时抬举、 上半身后伸抬起、身
3、体两头同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每天坚持30 分钟锻炼。腰椎间盘突出症病人为何一定睡硬板床关于腰椎间盘突出患者来说，卧硬板床歇息是特别重要的治疗的一个基来源则腰椎间盘突出症的发生、 转归与负重、体重有必定的关系， 即在纤维环发生劳损、破碎后，负重与体重的压力可使髓核从破碎的纤维环处突出，刺激和压迫神经根，使神经根发生炎性溢出、水肿，加重了髓查对神经根的伤害，出现腰腿痛症状。这时，经过卧床歇息特别是卧硬板床歇息，可除去负重和体重对椎间盘的压力，有益于排除腰部肌肉、韧带的缩短及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有均衡状态，突出的髓核也随之脱水、减小，促进了神经根炎性水肿、溢出的汲取，减少突出
4、的髓查对神经根的压迫程度，使症状获取缓解。所以，卧硬板床歇息是治疗腰椎间盘突出症的一个基来源则。如在卧硬板床歇息 / 时，配合牵引治疗，能加大椎空隙、使椎间盘产生负压，有益于突出的椎间盘回纳，则疗效更佳。我国居民所使用的床具种类好多，如木板床、席梦丝床、土炕、水床、气床等，各样床拥有各自不一样的优弊端。但不论什么床具，只假如过于柔嫩的床具即在人体体重压迫下易形成中间低、四周高的床具，都会影响腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韧带的缩短、紧张及痉挛，进而加重临床症状。人们可依据个人生活习惯、住地的天气、经济条件选择床具，但所选择的床具要令人体在仰卧位时保持腰椎正常的生理前凸，侧卧时保持腰椎不侧弯
5、。较理想和经济的选择是木板床，并在床板上铺厚度合适、软硬适合的褥子或海棉床垫，同时，还要保证充分的卧床时间，这样能最大程度地减少或排除腰部肌肉的缩短、紧张、痉挛。别的，卧床歇息也不是绝对不动，可在床上合适运动，特别是进行功能锻炼，可防止肌肉废用性萎缩及防备神经根的粘连，对往后下床后的疾病恢复极有帮助。方法很简单，就是每天夜晚睡觉前泡一次脚，跑的浑身发热为止。真的很有效，希望腿脚冰冷又有腰突的姐妹们试一试。转载：给大家介绍一个腰椎间盘突出症的导入药方下边这个药方是我2004 年参加一个学习班时劳动部职业技术判定司于光雨主任教授，我用于临床到现在配合牵引 骶管冲击疗法获取 90% 左右的有效率。现
6、发出与大家公享！ ！黄柏 150 、大黄 150 、杜仲 150 、续断 150 、牛膝 150 、丁香 25 、木香 25 、木通 150 、白芨 100 、血竭 50 、乳香 150 、没药 150 、羌活 50 、独活 50 、合欢皮 100 、自然铜 50 、骨碎补 150 、元胡 25 、红花 100 、肉桂 50 、土元 50 、当归尾 150 、川芎 50 、五加皮 150 、地龙50 粉为细末，过80100目箩。用法：每人每次用 3050 克滴入山西老陈醋58 滴，而后加开水调成糊状敷于突出部，用处效应治疗仪导入30 分钟。强度以患者能耐受为宜，隔日治疗一次，十次为一疗程。（我
7、没有依照方剂上的用量，只取了1/3 。加工后，有半斤多，足够用的）腰椎间盘突出症的几种治疗方法：非手术治疗也称守旧治疗，常用的方法有：中药直接外服、各样中、西药物治疗、牵引治疗、推拿手法治疗、物理治疗 (镇痛消炎松解粘连、融化瘢痕喜悦神经、肌肉 )，针灸治疗、中药的熏洗外服， 激素冲击疗法， 骶封疗法，关闭治疗、神经根阻滞疗法等，甚至纯真的卧床歇息也是一种传统而有效的治疗方法。手术治疗腰椎间盘突出症的方法经长久发展已经较为成熟， 手术疗法例包含交融术、减压术、后路手术等 .副作用就是手术毕竟有必定风险并且花费较高， 手术后也存在复发的可能要素。别的， 有介于手 和非手 之 的介入治 ，如 皮髓
8、核抽吸 ，胶元 溶解 ，椎 激光溶核 等副作用也是有必定 且治 用也相 多。 之，医生和患者 依据详细的病理 化和症状表 以及 条件， 用合适的治 方法。非手 方法（守旧治 ）多采纳尽量减少病人 的方法 行治 ，故常被称 “守旧治 ”。80% 90%的病人可 非手 方法治 而愈，此方法 于患者而言最 安全，治 用也 便宜。哪些患者合适于非手 法（守旧治 ）：(1)腰椎 突出症症状 ，歇息后可明 好 ，或病程 然可持 ，但 生活工作影响 小，简单治愈者。(2)腰椎 突出症初次或多次 作，但痛苦不是十分 烈，未 守旧治 者。(3)浑身或局部的状况不适合手 的患者，如年 偏大，身体及家庭 状况欠佳，
9、或腰椎 突出症归并有宽泛的肌筋膜炎、 湿等症状者。(4)不曾明确 断的患者，若有的患者 床 疑 腰椎 突出症，症状不十分典型，椎管造影或 CT 、MRI 等均未 有椎 突出者， 可 察， 治 ，不宜手 治 。(5)患者归并心 血管病 或糖尿病，或有麻醉禁忌症的患者，不宜手 治 。上述状况也不是 的， 依据患者的详细状况，在医生的指 下， 用合适的治 方法。腰椎 引腰椎 引可使腰椎 隙增大，造成椎 内的 ，加以后 的 ，有益于突出的髓核部分 或改 其与神 根的关系。椎 隙的增大，关 突关 的拉开，使椎 孔恢复正常的外形，进而排除 神 根的 。 引可 解肌肉 、减 椎 力。 引有益于使腰椎后关 微
10、 异样的改 恢复到正常关系，使脊柱后关 嵌 的滑膜复位，或使关 突关 的 微 位获取复位，但 引很 达到 好成效， 践 明： 腰椎 引最好能 配合 “中医正骨 ”手法同用成效才理想。 有就是 度 引简单 致腰脊椎不 、痛苦加重。腰椎 突出症 引禁忌症中央型腰椎 突出伴大小便功能阻碍者。腰椎 突出症归并腰椎峡部不 或伴有滑脱者。腰椎 突出症伴浑身明 虚弱的患者。腰椎 突出症的孕 及 女在月 期者。 (5) 断不明确， 疑有腰椎损坏性疾病。(6) 有明 骨 松散的患者，不适合 行 引治 。 (7) 确 后能够 行 引治 ，但 引后即感症状加重，痛苦 烈的患者。 物治 使用 物治 是一种 助手段，可
11、配合外服 同治成效 明 易达到理想成效。(1) 非甾体 痛 如消炎痛、布洛芬等， 痛成效 ，消炎及抗 湿作用也 。但一般消炎 痛 物不可以 服用， 特别是 于同 患有肝 / 病、高血 、糖尿病患者更要注意禁忌，免得引 新的不适症。(2) 中枢性肌肉废弛 ， 解肌肉痛苦有必定作用。一般消炎 痛 物需 后服用、患者更要注意 物禁忌。(3) 于急性期的腰椎 突出症患者，静点 固醇 物， 以脱水 ，以除去神 根水 。(4) 生素 B1 等神 养 ，也常在一些复方中使用。（ 5） 床 理想的 的中成 有“小活 丸 ”、“独活寄生丸 ”“抗骨 增生片 ”腰椎间盘突出症的骶疗骶疗也叫骶管滴注疗法，又称液体刀
12、。是治疗腰椎间盘突出症的一种守旧疗法。它是经过骶管经硬膜外腔注入药物，药物直接作用于突出的椎间盘和受压的神经根，使主要因为局部无菌性炎症和神经根水肿惹起的症状获取缓解。骶疗常用的药物配方为： 利多卡因，维生素 B12 ，地塞米松 30m ，将以上药物配入 0。9% 生理盐水内。严重贫血、高血压及心脏代偿功能不良者不宜采纳骶疗。腰椎间盘突出症的针灸治疗针灸疗法临床上应用的主要依照是中医基础理论，拥有通表里、贯上下、行气血、营阴阳的作用。针灸治病，是直接作用于腧穴，经过经络的传导和反响，来调整人体的营养气血和脏腑功能，治愈疾病。针灸应用于腰椎间盘突出症， 也正是依据祖国医学对腰椎间盘突出症所惹起的
13、腰腿痛的认识，循经取穴，辨证施治，特别是经过调整督脉和足太阳膀胱经这两条贯串腰背部的经脉的气血阴阳，达到治疗目的。针灸治疗腰椎间盘突出症的常用方法有以下几种：毫针治疗，火罐治疗，电针治疗，温针治疗，七星针叩刺治疗，耳针治疗，穴位注射治疗等。毫针治疗常用取穴为：肾俞，腰阳关，十七椎下，华陀夹脊，次髎，环跳，委中，阳陵泉，承山，昆仑。根剧辨诊，酌情配穴。留针 20 分钟，隔天一次，十次为一个疗程。耳针治疗耳针治疗疾病的方法有很多，除传统的耳穴毫针法、放血法之外，还有埋针法、电针法、磁疗法、压丸法等。治疗腰椎间盘突出症时，最常用的是埋针法或压丸法。常用耳穴：取肾、腰椎、骶椎、神门、交感，皮质下，内分
14、泌，坐骨神经，臀，每次选取 23 个穴位。电针治疗电针疗法是用电针器与毫针联合起来，作用于人体经络穴位，来治疗各样疾病。它的主要作用机理是经过给毫针通电，来增强针刺对经络、穴位的刺激作用，达到治疗目的。在针灸传统穴位的基础上，电针疗法还提出了按神经散布赐予刺激的方法，是对祖国传统针灸疗法的发展。治疗时先用毫针刺入穴位获取针感，再将电针器导线接到针柄，选择合适频次，每次治疗时间在 15 20 分钟。对孕妇、情绪不稳固或浑身状况较差的患者，不宜使用电针治疗。穴位注射治疗穴位注射是在人体的某个部位或穴位注入药物，以治疗疾病的方法。它在中医基础理论的指导下，经过针刺对穴位、经络的刺激作用和药物的药理作
15、用相联合，来达到治疗目的。针对腰椎间盘突出症的患者，水针治疗选穴可按辨证施治的原则，选用相应的体穴，联合阿是穴；选药可使用丹参注射液，威灵仙注射液，丹皮酚注射液，野木瓜注射液， VitB1,VitB12 注射液，治疗时，在进针得气后，按一针多向透刺的原则，分别向几个方向注射，一般每穴 510ml ，每次 23 穴， 34 天注射一次， 10 次为一疗程。年迈体弱者及孕妇治疗腰椎间盘突出症时应慎用水针疗法。灸法治疗灸法是针灸疗法的重要构成部分，它是以经络、脏腑等理论为指导，利用艾草等易燃药物，在穴位或患处炙烤薰熨，能过其温热效应付经络的作用达到治疗目的。灸法能温通经络、祛散寒邪、行气活血、散瘀消肿、升提中气、引气下行，对气
