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1、户外拓展培训心得体会【篇一:户外拓展心得体会】户外拓展心得体会 通过参与本次户外拓展活动，使我感悟颇多，拓展训练以简朴的游戏,揭示了深刻的道理,让我找回了生活以及工作中遗失了的许多美好的东西，例如:意志、挑战、责任、信任以及感恩。这使我深刻的意识到:其实每个人都很坚强,每个人在生活及工作中均有潜在能力未能发挥出来。那是由于大多数的人长期处在一种安逸以及不思进取的状态。通过这次户外拓展活动,告诉我们：只要敢于挑战，拥有坚强的意志力，懂得合伙共赢，同步保持一颗感恩的心。那么,没有什么困难可以击败我们！ 当走进户外拓展的训练基地,穿上迷彩制服,全队一起高呼队名、队号的那一刹那,我的心灵被震撼了，这时
2、我感觉到,我就是一名战士,我必须为全队的胜利,全队的荣誉而战。在教练的简介下,我们逐渐理解到了“户外拓展”的含义。这是一把可以打开“挑战自我、磨练意志、团队磨合”的钥匙，它可以鼓励人的斗志,激发潜在能力，发明性的发挥人的团队协作能力。在训练场上,我们忘掉了年龄，忘掉了身份,忘掉了一切，全身心的投入到了训练当中。由于时间的关系,参与的项目不是诸多，但是每个项目以及教练的教导都予以我很深的感受，影响最深的是“进化论”“同穿一双鞋”“乒乓球接力赛”“高空跳”以及“毕业墙”。“进化论”,以全队为挑战对象，我们全队以“剪刀石头布”的战略模式进行生存大，从最原始的鸡蛋升级到小鸡,由小鸡升级到凤凰,再由凤凰
3、升级到人，无论从什么级别输了,最后都要被打回原形变成鸡蛋。从教练说开始的那一刻，我们全队的人员都在努力的“剪刀石头布”想赢得最后的胜利变成人。有的人一轮就变成了人，也有的人直到最后都还是鸡蛋、小鸡或者凤凰。我也是通过好几轮的奋斗才变成人的。听着很简朴的一种小游戏，却让我感触颇深。这不正是我们社会的影射吗？每个人都在努力奋斗，有的人爬到了顶层，有的人还是在底层或者中层。“物竞天择，适者生存”这不管在哪个年代都是亘古不变的真理。固然,当您处在最顶层的时候，回头看看底层、中层的人，您是不是要抱着一颗感恩的心来看待她们，如果不是她们始终都在支持着您，您能有今天的成就吗? “同穿一双鞋”,以团队为挑战对
4、象，通过“同穿一双鞋”，感悟合伙精神。规定比赛当中容许说话以及不容许说话大比拼决定胜负。成功需要全体成员齐心合力、脚步一致的向前奋进,这一项目我很羞愧,由于我们这局垫底了。同样,我也很自豪,由于我们永不言败，坚持到最后。这个项目让我们充足体验到竞争环境下积极沟通、掌握沟通技巧以及合理运用资源的重要性。“取长补短”向来是成功者的秘密武器。 “乒乓球接力赛”,以团队为挑战对象，通过“乒乓球接力赛”，培养协作能力。规定比赛中乒乓球不能落地,不能回流,最后接到小桶内。以球和球同步进行大比拼决定胜负。 成功跟之前“同穿一双鞋”同样需要全体成员齐心合力来完毕。这个项目让我们充足意识到团队协作能力的重要性。
5、 “高空跳”，以个人为挑战对象，爬上半空中，规定站在20cm的圆盘上跳跃拉住上面的杆子。这无疑对人们来说是一种挖掘自身潜力的挑战。起初，看着隔壁的团队的人员一种都没拉住杆子,心里不免有几分感慨，难道那么难抓住吗?我也要试试。这种心理打开了我心里的第一道防线。我不得不说我们团队是优秀的团队，由于第一位参与者给人们打响了第一炮，我们为她欢呼。虽然我自己没抓住，有点遗憾。一开始往上爬的时候带着一种兴奋的心情，快爬到圆顶需要站到圆顶上面的时候，往下忘了一眼,哇,好高啊!最后也许是由于怕死,也也许是第一次跳跃，不懂得怎么还没跳起来就已经ov了。虽然有点遗憾,但最起码自己尝试了,如果有下次,一定要抓住。我
6、们团队有33人，应当有二十多种人都挑战成功了,我为你们感到自豪。这是一项挑战自我的训练。如果你不去尝试，你永远不懂得自己有多厉害！ “毕业墙”,以全队为挑战对象，这也是本次拓展训练最后一种项目。一面4.2米高的墙，不能借助任何的外力工具并规定在规定的时间内完毕任务，想想这是不也许完毕的任务，但是我们做到了。16分钟完毕，33名队友所有通过。这项任务涉及了太多的意义。有领导、组织、配合、沟通、感恩。通过这个项目,我们充足感受到了一种团队在完毕一项重要工作时所体现出来的团队精神及力量。试想:如果没有虽然被人把肩膀踩得血痕累累的人梯,我们不也许完毕这个任务;如果没有全队人一双双高举的防护墙，也将没有
7、这样让人惊叹的成绩。可行性的方案,全队的团结一致、齐心合力让我们获得了傲人的成绩。久违的感动,模糊了多数人的双眼。我们要感谢给我们一种阶梯的人，我们要感谢在上面提拔我们的人,我们要感谢在下边推了我们一把的人,我们要感谢在生活中予以我们协助的人，我们要感恩父母。通过这次户外拓展训练,通过一次次的分享,使我充足领略到了团队协作的重要意义，同步也增进了同事之间的和谐、互助、信任以及关爱的和谐情感,加深了时间的统筹和管理。“学无止境”我会在不断的学习当中充实自己，弥补自己的局限性，用心去完毕每一件事情。 拓展训练虽然已经结束，但拓展精神要始终延续到工作中的每一天,在此预祝公司明天会更美好!* *【篇二
8、：室外拓展培训心得体会】 心得一：室外拓展培训心得体会 短短的两天户外拓展训练不久就结束了，但我的心久久不能安静。在这次活动中,我收获了太多的感想,有着太多太多想说的话,在我过往的生活和工作经历中，历来没有过如此强烈的感悟,当我和队友们经历了一次次的困难的考验,完毕一种又一种挑战时，我发现自己站在了一种新的高度,重新思考诸多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量,是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次来临,这一切源自于我们人们真诚相待,齐心合力,团结一致,共同面对。 在第一种同舟共济的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完毕了看似不也许不久完毕的的任务。游戏开始,在短暂的
9、共同商量后，本着强弱强的队员搭配原则，人们小心、努力地完毕需要的每一种环节，汉文同窗更是第一种走上吊绳，去实验如何从吊绳上安全着陆的措施。在最后关头，人们紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一种队友的脚上、身上,但是没有一种人叫痛,当时人们只有一种共同的愿望，不要让任何一种队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候,每个人都难以克制内心的喜悦,高歌欢呼,那样的开心,是赚多少钱拿多少项目也无法比拟的一种成就感,那样质朴,那样真实可爱，人们都像孩子同样互相分享着成功的喜悦。 在自力更生做午饭的环节,又是另一番可爱的景象了,历来没有炒过菜的菊花被柴火熏得满脸是黑烟，汉文收拾好新鲜的鱼,金梅用
10、不太纯熟的刀功切好了菜,人们认真地讨论鱼要清蒸还是红烧,尚有另某些队员在写队旗，想标语,人们伊然一家人一般自然、亲近，完全没有陌生，防备和拘谨。这样的开心,有多久没有过了?当人们在饭后在草坪上疯玩老鹰捉小鸡的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起人们对童年的回忆,孩提时的欢乐,有多少时候能出目前我们目前的生活中。如果不是这次拓展,人们内心的那些简朴的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放？ 在做天使之手的游戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐怖的高空走钢丝。一方面我畏高,另一方面我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过,我内心挣扎着。前面的队友完毕了下来鼓励我并告诉我某些小决窍，身边的队
11、友也说要我挑战一下自我,于是我决定,搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我胆怯得不能呼吸，始终立在绳上不敢动,这时，我听见我的队友们在下面在呼喊,加油，你一定行，你很棒!那一瞬间,我似乎放下了所有的惊恐,鼓起勇气再次走出艰难的一步，我想说,如果没有那些鼓励，没有那些加油,我无法坚持，我无法战胜那个胆怯的我,谢谢我的队友们。 在玩风雨人生路这个游戏时，无法预知前面的路,仅凭这个听上去都让人不安的名字内心就有些让人担忧,没有方向,不懂得何时完毕目的，没有任何指引，更没有基本的保护措施。有的只是一名队友牵着的这只手，这名队友，我并不熟悉,她决定着我的一切，我看不见，只有依托她，她会带
12、我走过如何的路，又如何避免受到伤害,这一切犹如身处迷雾,完全茫然。但当她牵着我的手达到终点听到那优美熟悉的琵琶语的音乐时,我懂得我安全了,从一路的紧张中解脱出来,我迅速地回忆我和队友走过的每个坎坷,最初，她小心翼翼地让我一步步挨着她的脚走，到我们达到一种默契后持续的大步，到后来遇到一种陡坡她用身体挡着我慢慢滑下，再到她用手使劲拍打也许会撞到我的头的水泥墙,尚有她细心地让我摸着铁索让我在摇晃的桥上找到每一种着力点,尚有许多许多。我能感受到,她认真谨慎地想着每一种困难需要跨越的措施以及如何用一只手去传达给我最精确的信息,让我不要受伤,不要偏离方向。那一刻,我泪流满面,我有多久没有这样信任一种人，我
13、的队友给我的那种安全感,那种共风同雨的感动让人无法安静,我只想对她说:谢谢!当我们浴血奋战在这个适者生存、优胜劣汰的社会时，我不相信任何人只相信自己,在解决与客户关系时,我把这些当作猫和老鼠的游戏甲方乙方，在与员工的相处上,我始终把握着用人并疑人的原则到处设防。信任是什么呢?这两个字太遥远。而那一刻，我的队友,用她的友爱，她的庇护,她的力量,她的无私让我明白,人与人之间最重要的是信任,关爱。其实在我的成长和成就背后,有多少亲人、朋友的支持，有多少无私的关爱,太多的时候,我们被利益蒙住了双眼，看不到真相,当一种人心中有爱懂得感恩的时候，当你懂得怎么去爱你身边的人，家人，朋友，员工时候,你才可以成
14、为一种真正让人尊重的人。当为人子女,为人父母,为人老板,为人朋友不能让身边的人感受到你的关怀和爱不能为她们带来快乐，你就是坐拥有整个江山，又意义何在? 在这次拓展训练中，我收获了太多太多的心得,如：感恩,团结，信任，友爱，沟通,严谨,责任，细节，执行力，合理分派资源，团队配合等等,可是更让我铭记于心的是我们在这两天之中建立的同窗之间诚挚的友谊。若干年后，当我们白发苍苍,我们与否还可以再聚首,笑谈当天祥春同窗被鞭炮捉弄的窘迫,还能迈着蹒跚的小步再玩老鹰捉小鸡. 心得二:室外拓展培训心得体会 怀着激动的心情,我很荣幸参与了为期七天的中青班干部培训,这次培训让我记忆深刻,这是我人生中的一笔珍贵财富。
15、在这几天里，我学到了诸多东西,也有了一定的进步,同步也结识到自己的局限性。忠心感谢公司领导给我们提供这次贵重的提高自我的机会。这次培训内容丰富,既有户外拓展训练，又有理论培训，整个培训安排井然有序，队员们全心投入,进一步学习,奋勇拼搏。使我进一步理解了如何与上下级沟通，结识到了什么是团队,什么是团队精神，什么是团队协作，以及如何建立高绩效团队,拓展训练更是磨练了我们的意志,培养了我们团结协作,奋勇拼搏,互相关爱,互相进取的精神。通过这次培训,我们均有所得,有所思,有所悟。对我而言感触尤为深刻，我有如下心得体会: 一、户外拓展训练让我对团队建设有了进一步的结识和理解。在教师的指引下,我们提成了六
16、个小组,并分别给自己的小组取了名字、标语。直到目前,每一种项目,每一次感动，每一次挑战,每一次自我的超越,都仿佛还在眼前，我相信这些都将成为我珍贵的精神财富,鼓励和协助我获得成功。 我们一共进行了接水、走钢丝、翻毕业墙等几种项目的培训。给我印象最深的是翻毕业墙这个项目。翻毕业墙考验的是团队合伙能力，在有限的时间内，让所有队员都翻过墙的确不是易事,需要团队拿出一种大体的脱险方案，队长必须要有大局意识观,倾听及采纳每一种队员提出意见和建议，充足理解团队的每一种队员自身素质及长处和缺陷,合理有序的安排各项工作,充足发挥了每一种队员的潜力,然后综合做出有力可行的决策。通过这个项目,我深深感觉到团队的力量是很大的,团队的智慧也是很强的。核心是队员之间要互相配合，积极参与。 二、理论培训让我更好地掌握沟通艺术，理解了什么才是团队。 （一)有关对沟通的结识1、下级同上级沟通的时候,下级要会体现
