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1、 小学三年级体育立卧撑教案一、教材分析和设计思路：本课教材为小学体育水平二内容，主教材内容为立卧撑。立卧撑练习是一项简单、实用的动作练习，对发展学生腰背肌、腹肌、肩带力量以及心肺功能都有很好的效果，在本课属于新授内容。小学体育以身体练习为主，注重提高学生运动参与的热情，让学生体验体育练习的乐趣，学会体育锻炼的方法，从而养成体育锻炼的习惯，为终身体育打下基础；三年级学生正处于灵敏、反应素质发展敏感期。根据以上特点，在本课内容组织上我注重兴趣第一、游戏第一，建立轻松、和谐、平等的课堂氛围，运用音乐渲染和多样的教学手段，培养学生勇敢顽强、进取向上心理品质，发展学生独特个性和创新能力，促进学生全面健康
2、发展。二、教学目标以及教学重点、难点：认知目标：学生明白立卧撑的动作要领，在头脑中建立正确动作表象。技能目标：学生积极参与练习，基本掌握立卧撑技术动作，学会运用立卧撑进行体育锻炼的方法，发展学生灵敏反应素质，为学生养成体育锻炼习惯打下基础情感目标：学生在练习中能获得积极情感体验，培养学生自尊自信、坚韧顽强、进取向上品质，相互合作精神，培养学生创新意识和能力，发展学生独特个性。 本课重点：1.成俯卧撑时身体成一直线，不要塌腰、撅臀 2. 连续练习时注重身体姿势本课难点：成俯卧撑时不要塌腰、撅臀三、教、学方法运用： 1.教法：本课教学突出学生的主体地位和师生的平等关系，引导学生积极参与，使学生真正
3、成为学习的主人，采用情绪激励法，以语言激励激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。采用完整和分解法，带领学生练习，循序渐进、直观教学，树立学生自信心，采用讲解法和游戏法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快、更好地掌握技术动作，采用陈述式评价法，对学生进行及时表扬、鼓励，促进学生向正确、有益方向发展 2.学法：本课在学法上主要采用了示范学习法和小组合作学习法。为学生创建开放的学习环境，激发学生的学习积极性、主动性 ，培养学生创新能力，促进学生个性发展。四、器材准备： 录音机一台 ，橡皮筋若干条，小红旗若干面 五、教学过程（一）课堂常规（2分钟）：（）集合整队（）师生问好，检查服装。谈话：
4、你知道这些小动物是怎么样叫的吗？你喜欢青蛙吗？为什么呢？（）宣布本节课的学习任务（二）配乐跳橡皮筋（3分钟）教学步骤：（1）教师语言激发学生练习兴趣 （2）教师带领学生分组跳橡皮筋： （三） 体操：健康操（5分钟）：教学步骤：1. 提问学生会唱健康歌吗，激发学生练习兴趣。2. 讲解示范，带领学生练习。3.在音乐伴奏下练习，学生自编动作。【目的】：健康操是根据健康歌编排的一个简单动作组合，在练习过程中，先根据教师编排的动作去做，之后，充分发挥学生的创新力，自编动作，重要的是让学生在音乐伴奏下，提高参与练习的热情，快乐地、积极地、充分活动好身体每个关节，通过上述练习手段，集中学生的注意力，使学生获
5、得愉悦情绪体验，并全身心地投入到活动中，作好了充分的准备。（四）立卧撑教学（15分钟）： 动作要领：直立，屈膝全蹲，两手撑地与肩同宽，两腿后伸成俯卧撑，两脚用力蹬地屈膝收腹成蹲撑，还原成直立。教学步骤：1.教师带领学生做分解及完整练习 分解动作（1）直立蹲下（2）两腿后伸（3）蹬地收腹（4）屈膝收腿 在分解教学时，重点强化分解动作与简单口令的结合，如1蹲2 伸3 跳 4 起 ，学生做完整动作时，让学生念着口令完成完整动作 2. 教师选学生示范，强调完成练习时身体姿势一定要正确在学生示范过程中，抓学生练习中出现的共性错误进行纠正，提出练习要求，同时培养学生展现自我的能力，学生正处于身体快速发育阶
6、段，技术教学时一定要强调学生正确身体姿势的养成， 3.小组互助合作学习，教师帮助指导发挥小组互助、合作的集体力量，教师进行巡回指导，个别指导。 4.立卧撑测试教师计时进行立卧撑测试，学生独立完成。 【目的】：遵循由简到繁、由易到难、由分解到组合的教学原则，使学生身体承受较大负荷刺激，促进身体素质的提高，同时培养学生坚持不懈、不怕困难的意志品质，使一个枯燥乏味的技术动作变得较为生动活泼，使学生在尝试、相互比较、研讨的过程中掌握技术要领。 （五）游戏:（夺红旗接力赛跑）（12分钟） 1.教师讲解游戏要求和规则：起跑前必须站在起跑线后不得踏线。发出信号后才能起跑，每人取回一面红旗，其余人击掌后才能起跑。2.学生分组练习比赛。3.教师做正确评定胜负。 4. 提出注意安全的要求。组织形式：分组比赛 （六）结束部分（3分钟）：1.配乐放松练习 教师示范，学生跟做。 2 .小结学生在本节课的学习情况，肯定学生成绩，学生互相交流本课的学习心得【目的】：学生经激烈运动后所产生的紧张状态和心理负荷，应在课的结束部分予以消除、减轻和恢复，并将课堂中的兴趣保留到课后。本课安排了小游戏，目的在于让学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。 六、课堂教学效果预计：生理状况预测：练习密度在45%左右；平均心率在125-135次/分左右；最高心率为175次/分左右。 甘肃省敦煌市南街小学 叶金霞
