户外活动拓展的方案篇.doc

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1、 户外活动拓展的方案5篇 预算费用：每人50元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。 目的： 1、增加班级向心力和分散力。 2、增进一班和五班同学的了解。 3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的时机。 活动安排： 早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。 九点半正式开头拓展训练： 附：执行方案 08：50-09：30开营仪式破冰仪式做开训发动;星光绚烂：我们的团队我们的家。 活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活泼的气氛中发觉队员的得意之处。队长的组织协调，队员的协作

2、，为荣誉而战。 09：30-10：30信任背摔 内容：每个队员站在肯定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。 目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。 2、信任，是精诚合作的基石。假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也直接影响到了整体的战斗力。 3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简洁，但让人与人之间的信任快速升值。 10：40-11：50生死电网 内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何局部，包括衣服，都不许遇到其边缘，遇到即为“触电”，“牺牲”的同志可以连

3、续前进，但每条生路却只能使用一次。 目的：1、培育团队合作精神增进沟通。 2、表达协同工作在解决问题的作用。 3、把队员团结在一起学会克制看似难以解决的问题。 寓意：没有完善的个人，只有完善的团队! 中午 12：00-12：30午餐6元标准餐 12：30-13：40午休巡游漂亮的情侣园，班级同学相互拍照留念 下午 13：40-14：30互动嬉戏热身 14：40-15：50挑战五分钟 内容：竞赛以嬉戏的。方式进展，主要考察参赛选手的团队合作力量。嬉戏由“不倒森林”、“扭转天地”、“一圈究竟”、“移动GOLF”、“激情报数”等五个局部组成，嬉戏合作性很强，需要选手融入团体，呈现团体的才智。 16：

4、00-17：00求生墙 内容：在规定的时间内，团队的全部人不得借助任何器具，只凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4米的墙顶上。假如有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么全部的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。 目的：1、鼓励和强化坚韧的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。 2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候! 你们敢承受这个挑战吗?加油吧，精英们! 17：00-17：20活动总结 活动备注：活动完毕，考虑到大家培训了一天，比拟累，用班费支出用于包车费用。 1、拓展期间要分好责任，小队长催促队员遵守活动的要求，不能单独行动。 2、据充分了解，冬每天气对拓展

5、训练影响不大，若由于天气突变，活动择日进行。 3、这次请的是专业的拓展教师，拓展阅历丰富，安全意识强。 4、这次活动，是为了增加班级分散力特地组织的，既要敬重同学意愿，又要积极争取。 户外活动拓展的方案2 一、活动目的：为了增多教师家长学生的沟通时机，增加彼此间的感情，从而更好教育学生的目的，本本拟于在_做户外拓展活动。 二、活动时间：待定(周末) 三、活动地点：、_湖滨广场沙滩、_公园(拓展基地) 四、活动对象：富民小学一年级(5)班家长及学生 五、活动内容：沙滩趣味运动会单车骑行绿地谈天 沙滩趣味运动会 袋鼠运瓜10人11足沙上飞 10人11足沙上飞 幸运连环套跳大绳竞赛 老鹰捉小鸡力拔山

6、河 单车(双人、单人)骑行 绿地谈天 六、活动流程： 14：00集合:前往_ 14：3014：50参观_后街精品样板房 14:5016:50:沙滩趣味运动会 16:5017:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪谈天) 18:00集合返回。 户外活动拓展的方案3 一、活动背景 在这个春意盎然，春夏交接之际，你是否感觉到体力有一股想要外出走走看看的冲动呢?你是否常听别人夸赞你所在的学校_学院是个漂亮的地方呢?你是否觉得身在_学院青年志愿者协会却由于自己的羞怯或者有事未参加活动而少于与他人接触呢? 二、活动目的 1、培育_院青协内部成员的团队协作精神，熬炼其团队的协作力量，加强团队分散力。 2、加强管

7、院青协成员的沟通，提升人际交往力量。 3、熬炼身体，加强反抗力。 4、熟识校园，感受校园里春天的气息。 5、为_院青协成员制造一个美妙的回忆。 三、活动意义 通过此次户外素养拓展活动，让大家熟识我们的校园，更加明白自己协会成员，为协会以后进展奠定良好的根底。 四、活动对象 _学院青年志愿者协会全体内部成员 五、活动所需资源 卡纸5种颜色共10张，气球1袋，彩带1卷，塑料绳1卷，呼啦圈2个，马克笔1支，报纸40张，会服全部，相机4部，矿泉水65瓶，慰问品、奖品等。 六、前期预备 1、时间：5月18日5月22日 2、人员：_院青协其次届全体干部 3、内容：a、将所需资源购置齐备。 b、将活动过程中

8、所需的卡和及蜘蛛网制作好。 c、将全体理事分组，干部安排到详细点。 d、5月21日15：20全体干部进展测试。 七、活动流程及相关内容 (一)时间 4月23日 (二)场地布置 活动当天全体干部于7：00在_集合，然后按安排到各个场地进展场地布置。 (三)活动环节 第一环节：团队建立 活动当天全体理事于8：30在东大门集合，开头第一环节团队建立，包括：队长、队名，队歌，队口号，20分钟。 然后进展团队展现，每队5分钟。 全部展现完毕预备进入其次个环节。 其次环节：竞赛过程 第一关：卡在哪里? 1、东大门发令员公布口令，各队动身前往北大门小树林查找第一关提示卡。 2、每张提示卡上的内容都是不一样的

9、。 (注：各队伍事先均不知道路线，整个环节需按卡提示进展) 其次关：穿越有我 1、地点：小光谷运动场休闲场地 2、规章：a、由关卡监视员选择四个工程 b、按平均原则将各队分成4各小组，每组依次完成1个工程，下一个小组必需在上一小组完成后进展了拍手交接才可以开头。 c、关卡监视员须本着公正、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予帮忙。 3、过程：a、关卡监视员宣布嬉戏规章 b、在参赛选手进展活动过程中关卡监视员负责记录各人表现、监视竞赛和维护各方面安全，各队完成任务后进展点评，并发放下一关提示卡 第三关：无敌蜘蛛网 1、地点：试验楼1栋前空地 2、规章：a、蜘蛛网有7个不同大小的洞，要求队

10、员在这7个洞中穿过去，每个洞最多过两个人，不允许遇到蜘蛛丝，由于它含有剧毒。假如谁遇到了蜘蛛丝则全体队员重新通过。 b、关卡监视员须本着公正、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予帮忙。 3、过程：a、关卡监视员宣布嬉戏规章 b、在参赛选手进展活动过程中关卡监视员负责记录各人表现、监视竞赛和维护各方面安全，各队完成任务后进展点评，并发放下一关提示卡 第四关：嗨!生疏人 1、地点：东区 2、规章：a、每队男女生各找一个异性生疏人与其合影，全队找一对情侣与之合影。照片中要有明显的东区标志。 b、关卡监视员须本着公正、公正、公开的原则，不允许在非必要的状况下赐予帮忙。 3、过程：a、参赛选手到

11、东区三清园集合，然后关卡监视员宣布嬉戏规章。 b、关卡监视员在此过程中，记录队员表现，并要准时解决理事不行解决的事情。维护协会形象。 c、竞赛完后进展点评，并发放下一关提示卡。 第五关：环环相扣 1、地点：_ 2、规章：全队队员手拉手围成一个圈，其中任一相邻的两个队员肩上各放一个呼啦圈，当口令发出时，其开头活动肢体使呼啦圈依次向两边移动，直至两呼啦圈移动一圈回到最初两个队员身上。 户外活动拓展的方案4 主题：激情飞扬 活动目的：穿越困难，制服障碍，的个人成功并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能制服逆境，才是我们整个团队最

12、终的成功。 活动时间：20_-7-2220_-7-23 活动地点：肇庆九峰山风景区 参与活动人数：20人 活动内容： 1、8：00员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九峰山 2、10：00到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。 3、12：00返回宾馆用中餐。 4、13：00整装动身前往景区拓展训练营 5、14：00“双人跳” 赛道设置： 此赛道设置为两块泡沫板，长2m，宽1.5m，厚度约为80cm，中间相隔约1.5m。(此环节赛道约为6m) 规章： 两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。 两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。 趣味性： 两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很

13、简单被同伴绊住。 中间距离约为1.5m，看似简洁，但实际操作困难。 6、15：00“过障碍” 赛道设置： 此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为1m。(此环节赛道约为4m) 规章： 两人三足连续前进，但必需从横杆底下穿过。 选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地。 横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。 趣味性： 横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。 此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难。 7、16：00“独木桥” 赛道设置： 此赛道设置为两个桥墩，大小为1m3，中间相隔5m，上架一根半径为10cm的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为7m) 规章： 两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。 通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。