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1、改变你生生活的550种方方法 如如果有一一种全新新的生活活方式你你可以去去尝试的的话，你你会不会会说我我愿意？如果果你想获获得健康康、财富富、幸福福和快乐乐的话，你你知道怎怎么去做做吗？ 是的，改改变以往往的生活活方式和和习惯，重重新定义义自己的的生活，向向健康、财财富和幸幸福发起起更高的的追求，这这是我们们每一个个人在新新的一年年将面临临的主要要任务。那那么，究究竟怎样样才能改改变过去去的自我我，开始始一种寻寻求健康康、财富富和幸福福的新生生活呢？最新一一期美美国新闻闻与世界界报道的的封面文文章改改变你生生活的550种方方式，给给了我们们一个详详细的答答案，或或者说是是给了我我们一个个切实可
2、可行的计计划和缜缜密的方方案。 简化化复杂的的问题 再伟伟大的旅旅程都要要从每一一小步开开始，在在你开始始迈步之之前，你你要知道道你将要要走向哪哪里。 如果你你非常忙忙碌而没没有时间间去选择择的话，那那么你很很有可能能走上错错误的道道路而自自己浑然然不知。 1、学学会轻重重缓急。 新的一一年似乎乎有好多多事情都都在等着着你去做做。但是是如果你你胡子眉眉毛一起起抓的话话，到头头来你会会发现这这一年你你又乱糟糟糟地度度过了。所所以，在在年初你你应该有有一个计计划，明明白你在在新的一一年里将将从哪里里开始。 专家建建议，每每天起床床后，把把一天要要做的事事情按照照轻重缓缓急排列列出来，给它们们标上A
3、A、B、CC.斯蒂蒂芬说：然后后你把BB和C剔剔除掉，全全力去完完成A，你你将会在在这一天天感到非非常高效效、轻松松，这就就是你成成功的一一天。 2、体体会静坐坐的乐趣趣。 静静坐，不不仅能够够使人的的心灵得得到净化化，而且且能够使使人拥有有一个健健康的身身体。最最近的一一些研究究成果显显示，有有规律的的静坐不不但能够够缓解人人的精神神压力，而而且还能能有效治治疗心脏脏病、高高血压、焦焦虑、沮沮丧、失失眠、不不孕等疾疾病。更更为重要要的是，静静坐能够够增强人人的免疫疫力。 3、清清理你的的壁橱。 如果你你的壁橱橱里还有有两年之之内没有有穿过的的衣服，那那么请你你扔掉它它或者把把它们捐捐献出去去
4、。清理理出你真真正的财富，当你你需要穿穿某件衣衣服的时时候你就就能马上上找到它它们。 4、把把不用的的东西捐捐出去。 如果你你有一些些已经用用不上的的东西，你你可以将将这些东东西捐献献给慈善善机构。 5、整整理你的的相片。 把你以以前拍的的照片从从鞋盒子子或者其其他角落落找出来来，把它它们装进进漂亮的的影集或或者相框框里，这这样它们们将能够够保持更更长的时时间，你你就可以以在未来来尽情地地享受它它们。 6、物物品要分分类放置置。 要要随着季季节的变变化放置置你的休休闲用品品，例如如，要把把雪橇和和风雪大大衣放置置在一块块，把沙沙滩伞和和潜水服服放在一一起。 7、把把东西打打包保存存。 鞋鞋盒并
5、不不仅仅能能够用来来装鞋，你你可以将将一些零零碎的日日用品放放在鞋盒盒里，并并在盒子子上标上上记号，这这样就能能够方便便你下次次使用。 8、去去俾斯麦麦体验新新生活。 美国北北达科他他州的首首府俾斯斯麦，这这是一个个只有55.7万万人口的的小地方方，但这这里犯罪罪率低、学学校教育育质量高高、经济济发展稳稳定、失失业率低低。在这这个城镇镇，你可可以花费费很少的的钱就能能够租到到漂亮的的房子，你你可以在在这里享享受晴朗朗的蓝天天、便利利的娱乐乐休闲设设施和可可口的美美食。最最为重要要的是，这这里的生生活压力力非常小小。换句句话说，这这里简直直就是一一个适合合生活的的天堂。如如果你出出于各种种原因而
6、而不能移移居到这这里的话话，那你你就找个个时间来来这里度度假，体体验一下下这里的的幸福生生活。 9、从从家务中中解放出出来。 美国妇妇女每年年要花费费3588个小时时做家务务，学会会享受不不太干净净的生活活，偶尔尔偷懒一一次不干干家务，你你将会有有更多的的休闲时时间。 10、丢丢掉现在在的工作作。 约约翰多多利是一一名年仅仅28岁岁的银行行家，如如果按大大多数人人的衡量量标准，他他是一个个成功人人士。但但谁又能能知道他他的痛苦苦呢？劳劳累过度度已经使使他的身身体各个个器官严严重老老化。而而当辞去去工作之之后，他他每天就就在中央央公园溜溜达溜达达，看看看诸如诚实：我一生生中最幸幸福的时时刻的的书
7、籍。 多利说说：丢丢掉工作作意味着着解放。你你将会变变得心胸胸开阔，你你将有时时间聆听听你内心心的声音音，你将将能够听听到许多多你以前前不可能能听到的的声音。 保保持清醒醒 111、锻锻炼你的的大脑。 科学家家此前一一直认为为，人的的脑袋就就像是一一棵卷心心菜。一一个200岁左右右的头脑脑，将不不会在未未来的时时间里继继续成成长。从从20岁岁开始，人人的头脑脑就开始始不可避避免地衰衰退：决决断力下下降、记记忆力减减退等等等，在880岁左左右的时时候，人人的脑袋袋就和泡泡菜差不不多了。 在上个个世纪660年代代以前，科科学家还还坚持认认为，成成年人的的大脑不不会再有有新的神神经原长长出来。但但是
8、在119888年之后后，科学学家已经经掌握了了具体的的证据证证明成年年人的大大脑经过过锻炼之之后还能能生长出出新的神神经元。 成年人人脑袋的的这种继续成成长源源自娱娱乐。比比如玩纽纽约时报报的纵横拼拼字谜、打高高尔夫、打打台球等等等。 所以，加加强使使用你的的大脑，如果果你不使使用它的的话，它它就会僵僵化、甚甚至生生锈。 12、种种一棵树树。 每每年种植植一棵树树木不但但能够美美化你的的居住环环境，而而且还能能给你带带来意想想不到的的好处。园园艺专家家理查德德马丁丁称：你的身身体会对对你周围围的植物物起反应应。如果果你专注注于你周周围的绿绿色植被被的话，你你将会感感觉到压压力减轻轻了，心心情愉
9、快快了，你你的免疫疫力也增增强了。 一三三、和孩孩子一起起做游戏戏。 科科学家认认为，花花时间和和孩子一一起做游游戏能够够提高成成年人的的记忆力力和认知知能力。比比如时下下流行的的游戏鸭鸭鹅鹅等，和和孩子一一起玩耍耍还能够够使我们们更长寿寿。 114、听听听流行行音乐。 我们在在年轻的的时候都都喜欢流流行音乐乐，但随随着年龄龄的增长长，我们们似乎被被这个世世界抛弃弃了。不不懂得如如今流行行什么音音乐，和和年轻人人没有共共同的话话题，这这些都是是困扰那那些有了了孩子的的父母的的难题。 如果你你不想自自己老得得更快，何何不去尝尝试听听听当今的的流行音音乐，你你也在聆聆听中变变得年轻轻了。 一五、多
10、多读书。 不要为为提高你你脑子内内部的活活动能力力而去读读书，也也不要为为了和别别人比起起来你更更有知识识而去读读书，不不要仅仅仅为了更更多地了了解这个个世界去去读书。这这是因为为，读书书是一个个人一生生中最惬惬意的享享受，这这样惬意意的享受受使得我我们的生生活更有有意义。 16、多多陪陪你你的爱人人。 美美国一位位经济学学家在研研究之后后称，良良好的家家庭和美美满的夫夫妻生活活比一个个年薪55万美元元的工作作更令人人感到幸幸福。 所以，有有专家建建议，在在辛苦的的工作之之余多花花时间陪陪陪你的的爱人，家家庭给你你精神上上的愉悦悦和幸福福比你任任何重要要的工作作都要重重要。 未雨雨绸缪 17、
11、学学会储蓄蓄。 和和减肥相相比，理理财是一一个看起起来容易易其实又又不太容容易做的的事情。 那么就就从储蓄蓄开始吧吧。如果果你每周周能够储储蓄200美元、每每年以55的比比率提高高的话，你你在300年后将将有近77.3万万美元的的储蓄。 一八、优优化投资资比例。 你无法法左右股股市交易易，但你你可以左左右自己己的投资资分配比比例。专专家建议议，在投投资理财财中要合合理利用用各种渠渠道。如如果你不不知道到到底应该该在股市市投资多多少、在在地产投投资多少少、在保保险投资资多少的的话，你你可以向向那些专专业的投投资公司司请教。 19、重重新评估估投资领领域。 在每一一年的年年末，你你都需要要对你上上
12、一年的的投资领领域进行行重新评评估。看看看哪些些热门领领域还可可以继续续投资，而而哪些领领域要适适可而止止。更为为重要的的是，你你要从中中评估出出那些潜潜在的、收收益丰厚厚的投资资领域，以以便在新新的一年年在这个个领域有有所作为为。 220、暂暂时冻结结你的信信用卡。 把你的的信用卡卡放在一一个塑料料袋里，然然后把这这个塑料料袋放在在水里冷冷冻上。当当你有了了挥霍霍的欲欲望的时时候，你你起码要要等到冰冰块融化化。 221、存存一笔应应急的钱钱。 人人有生老老病死，月月有阴晴晴圆缺。你你要有一一个财政政危机的的预防措措施，以以便出现现财政赤赤字时不不会措手手不及。 22、控控制你的的信用风风险。
13、 在使用用信用卡卡的时候候，要量量力而行行。 223、制制定应对对紧急状状况方案案。 洪洪水、飓飓风、龙龙卷风、地地震等不不可抗性性灾难不不知道什什么时候候会降临临，我们们的财产产甚至生生命都将将受到严严重的威威胁，与与其坐以以待毙不不如提早早采取措措施预防防。一旦旦灾难降降临，你你要能够够做到在在此后的的72小小时之内内存活下下来。 美国红红十字会会建议，在在家准备备一个应应急包，里里面装上上不容易易腐烂变变质的食食品、合合适的衣衣服、收收音机、手手电筒、常常用药品品、家庭庭成员信信息、保保险账户户和银行行户头等等等。 24、电电脑数据据分类、备备份。 在很长长一段时时间之后后，你往往往会忘
14、忘记到底底把女儿儿的照片片存在哪哪里了。如如果你把把存储的的数据信信息进行行分类备备份，按按照信息息的性质质或者其其他标准准把数据据分门别别类地存存储，在在你需要要的时候候，你就就可以轻轻而易举举地找到到它们。 25、把把书籍、档档案、材材料归类类。 你你可能有有过这样样的尴尬尬：当你你需要重重新确认认你的信信用卡对对账单的的时候，你你却实在在想不起起来你到到底把它它放在哪哪里了。我我们日常常生活中中的许多多收据、发发票、账账单以及及各种书书籍材料料，往往往都被我我们随心心所欲地地放置在在某个地地方，而而当我们们需要它它们的时时候，却却时常不不知道应应该到哪哪里去寻寻找。所所以，把把这些东东西
15、归类类放置是是一个不不错的方方法。 身体体是本钱钱 226、多多走楼梯梯少坐电电梯。 你的健健康是你你最宝贵贵的财富富，但人人们似乎乎对健康康的重要要性还停停留在口口头上说说说而已已。当然然，从现现在开始始也不算算晚。 专家建建议，如如果你没没有固定定的大量量时间去去锻炼身身体的话话，那就就改变一一些你的的日常生生活习惯惯。比如如，走楼楼梯不要要坐电梯梯、把车车停在距距离你目目的地较较远的地地方然后后步行前前往、遛遛狗等等等。 大大多数人人每天步步行不到到30000步，而而如果你你每天能能够步行行1公里里的话，你你会发现现你的身身体真的的在慢慢慢发生变变化。所所以专家家表示，锻锻炼并不不是一件件难事，只只要你稍稍微改变变一下你你的生活活方式，你你就能够够从中得得到锻炼炼的目的的。 227、早早睡早起起。 最最新的研研究发现现，一个个良好的的睡眠将将给你第第二天的的工作
