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1、快速跑游戏单元教学设计贺业成（本文曾发表在体育教学2010年第12期中）一、方形奔跑争先赛（一）游戏目的 激发学生快速跑的练习兴趣，学习与掌握直道和弯道跑的基本技术，增强灵敏、协调等身体素质和快速跑的能力。 （二）游戏场地 在平整的地面上划一个边长为14米的正方形，再以正方形的四角为圆心，以1米为半径划4个小圆（见图一）。 （三）游戏方法 （图 一） 1.如图一所示，将学生分成人数相等的4个队，分别在正方形四角的小圆外并距边线1.22米处成横排站立。2.当听到“各就位”的口令时，各队的第一名学生进入各自小圆的内半圆准备，当“开始”的指令下达后，各队的第一名学生迅速按逆时针的方向沿正方形的四边跑
2、出，第一名学生跑出后，各队的第二名学生进入小圆内半圆准备接替。3.当第一名跑回起点时，与第二名进行击掌交接，然后从外则绕至排尾进行自我调整。与此同时，第二名学生迅速启动跑出，如此依次进行。4.游戏或比赛，以每队最后一名学生到达终点后，用时少者或全队成员在本轮比赛中超越其他队队员多者为优胜。拓展练习跑垒积分赛 1.游戏场地 在平整的地面上划一个半径为1214米的圆，并将其圆周分成四等份。然后再以平分点为圆心，以1米长为半径划 4个小圆（见图二）。 （图 二） 2.方法提示：分组同游戏一，站位见图二；当听到“各就位”时，各队的第一名学生进入本队所对应的（本垒）小圆内准备，当“开始 ”的指令下达后，
3、迅速按逆时针的方向沿圆跑出，并依次通过各垒返回本垒。以先后到达本垒的顺序分别计：4、3、2、1分；然后再由各队的第二名学生开始，如此依次进行。最终以各队所有队员全部完成后，积分多的队为优胜或排列名次。（四）游戏规则 1.方形奔跑争先赛中，各队队员在交接时必须在各自小圆的内半圆进行，不得影响其他队队员的正常跑进。2.在圆形跑垒积分赛中，各队队员必须依次通过或踏及各垒，漏踏垒位者应予以适当的扣分（如每漏踏一个垒位，可按其应得分值的扣除）。3.在超越他人时，必须从前者的右侧通过，不得碰撞他人。4.前者在奔跑时，不得有意阻挡后者的正常超越。5.凡有违反上述规则者，可视其情节予以延时、扣除相应分值或取消
4、其比赛资格的判罚。二、方圆奔跑对抗赛（一）游戏目的发展学生快跑的能力，巩固、提高直道及弯道跑技术，提高速度、灵敏、协调和快速反应等身体素质；增强学生自觉遵守规则的意识，培养努力拼搏、勇于竞争的优良品质和团队密切合作的集体主义精神。（二）游戏场地1.游戏场地在平整的地面上，划一个半径为12米的圆，并将其圆周平分四等分，在圆内连接四个平分点，然后在以四个角的连接点为圆心，以1米长为半径 划四个小圆，形成一个方圆相交的图形场地（见 图 三）。 2.游戏器材 小沙包、布包或短接力棒若干。 （ 图 三） （三）游戏方法1.如图三所示，将学生分成人数相等的若干个队，每轮由4个队参赛，分别在各自小圆内侧的虚
5、线后成横队站立。2.听到“各-就位”时，各队的第一名学生手持沙包或布包进入小圆内准备，当“开始”的指令下达后，迅速按逆时针的方向沿正方形的四边跑出，返回起点后再沿圆周跑一圈，当第二次返回起点后，将沙（布）包交给本队圆内的第二名学生，然后从圆内绕至排尾自行调整放松。与此同时，第二名学生迅速启动跑出，如此依次的进行。 3.游戏或比赛，以每队的最后一名学生跑完全程到达终点用时少者为优胜或排列名次。 拓展练习方圆接力位移赛1.场地器材游戏场地的尺度、画法以及游戏器材同游戏二。2.游戏准备游戏的分组与站位以及相关的准备也同游戏二（见图四） 3.方法提示： （图 四）学生的跑进方向、路线和环节同游戏二，只
6、是在学生完成交接棒任务后，交棒者要切入圆内并位移到前方另一个队的排尾，进行自我调整放松，与此同时第二名学生迅速启动跑出 ，如此依次的进行。直至全队的最后一名学生跑完全程到达本队位移后的排尾，最终以各队跑完全程用时少者为优胜或排列名次。（四）游戏规则1.各队队员在交接时，必须站在各自小圆的内半圆中进行，不得影响或阻碍其他队的队员正常奔跑。2.在超越其他队员时，必须从外侧通过，不得干扰及碰撞他人。3.前面的队员应沿线跑进，不得故意影响和阻碍后面队员的正常超越。4.场内准备参赛或已比赛完毕的各队队员，均要自觉遵守纪律，不得影响和干扰其他队员的比赛。5.凡有违反上述规则者，可视其情节并参照游戏二的规则
7、予以相应的判罚。（五）游戏建议1.以上各项游戏场地的大小，可依据学生水平段的实际和素质情况而酌情调整。2.本游戏或比赛，应男、女分组进行为宜。若要混编进行，应尽量使各队男、女人数均等。3.在比赛时，可选出两名裁判员站立在场内相应的位置上，以及时地观察、提示、记录和裁决场上的比赛情况，使竞赛活动公平、公正、和有序地进行。4.如要增强学生的耐力练习，可让各队位移4次后返回原来位置为一个轮次的比赛，以促进学生的耐力素质的发展。5. 凡参赛的队员，均应穿着适合本活动的着装，以防不安全隐患的发生。6.本游戏除了快速跑练习外，亦可拓展运用到篮球、足球的运球、传接或排球的移动中传、垫球的基本技术和基本能力的教学与训练之中。（六）评价提示为了激励游戏和比赛的参与性、竞争性和趣味性，在教学评价时除了进行知识、技能的评价外，也应注重情感、态度等方面的综合评价。以使那些技能与实力差的队和个人也有一种“失之东隅，收之桑榆”的收获感，进而使队队、人人都能享有那种成功所带来的快乐和喜悦，并为今后的继续学习增强兴趣、充满信心和奠定基础。 1
