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1、初一学生上半学期团体心理辅导方案团体名称：快乐学习 健康成长团体领导者：徐鹏娟：国家二级心理咨询师，悦尔心理咨询中心工作室主任；国家催眠保健顾问。团体目标：一、适应新环境、新生活：从团体互动中，建立温暖、友好的人际关系，融入新的集体；二、树立健康、自信的自我形象：帮助学生正确认识自我，为形成积极健康的人生价值观打下基础；三、建立良好的学习习惯：通过团体的分享和互动，取长补短，找到适合自己的学习方法，爱上初中学习生活。团体性质：教育性、结构性团体团体辅导对象与规模：初一学生，8-10人一组。团体活动时间：每周1次，共6次，每次两小时，初定周日下午2:00-4:00。在悦尔心理咨询中心举行，地址：
2、西新桥公寓7幢丙单元101室。团体理论依据：1.初中生主要的心理不适应表现 (1)生活环境的不适应 (2)人际环境的不适应 (3)学习方式的不适应2.初中生班级心理辅导活动的理论基础（1）罗杰斯的人本主义教育观：把 “来访者中心治疗”研究扩展到心理治疗领域之外，逐步形成“以学生为中心”的教育观。罗杰斯强调，教育的目标在于促进学生的发展，使他们成为能够适应变化、知道如何学习的“自由人”。（2）勒温的团体动力学：勒温从整体论、动力论的原则出发，把团体看作是一个动力整体，其中任何一个部分的变化都必将引起另一部分的变化。这种部分与部分或团体成员之间的相互依存关系，是勒温团体动力学的核心。 勒温还发明了
3、敏感性训练的教学方式：主要是通过小组交流讨论的形式，让参加者学会如何有效地与他人沟通和交流。（3）米谢尔和班杜拉的社会学习理论：米谢尔和班杜拉是当代著名的社会学习理论研究专家。米谢尔的理论大致强调三个方面：第一，情境的具体性。第二，人类知觉认知机能的识别力。第三，人格机能适应的自我调节方面。班杜拉对心理学的最大贡献是提出了社会学习理论与行为矫正技术。观察学习、自我效能感与自我调节是他的重要概念。（4）合作学习理论：合作学习是发展性教学中的一个重要策略。以相互尊重、相互理解为基础，以民主、平等、互助为主要特征。 在合作教学的诸多理念中，最令人注目的当属互动观。这种互动观无论在形式上还是内容上都不
4、再局限于师生之间的互动，而是将教学互动推至更广阔的领域学生与学生之间的互动。 合作教学在注重认知、情感和技能目标的同时，还十分注意人际交往的教学目标。这样，教师与学生之间原有的“权威服从”关系就变成了“指导参与”关系，这对于提高学生的人际交往能力和社会适应水平具有重要意义。 团体评估方法：房树人评估、上半学期行为学习适应问卷团体方案：单元一：我的快乐集体活动目的：初次形成团体，营造温馨快乐的氛围，建立团体规范，促进相互熟悉，初步形成团体。1、知你识我（初步相识）（约10分钟）活动步骤： 学员围成一圈，1212数数，数1的向前一步走，向右转，数2的向左转，漫步，同时与对面走过的其他成员微笑握手，
5、说声你好，给一定的时间让成员尽可能多地与其他人握手。指导员喊停，每个成员面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，各自作自我介绍，介绍的内容包括：姓名、所属、性格特点、兴趣爱好以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料。每人3分钟，然后漫谈几分钟。2、盲人走路 （约30分钟）活动目的：增加学生间的亲和力与彼此的信任感 活动步骤： 学生两人一组一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路两学生互换角色,重走一遍 讨论：活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗本次活动你得到哪些有益的启示 3、享受
6、学习 （约40分钟）活动目的：帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯 活动步骤： 入学感受 讨论小学学习与中学学习生活有什么不同 讨论与交流每一门课的主要学习方法 学习医生 将事先准备好的表演情节分别交给每个人让学生根据相应的情节进行表演情节包括：被动依赖马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等 表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正 老师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识 (1、上课必须要认真听讲，跟着老师的思维走，即使一开始跟不上也得慢慢跟，尽量在老师讲课的45分钟里达到最大的效率，那样可以让你事半功倍的，2、完成老
7、师当天布置的作业，独立认真完成，3、我觉得这是非常重要的，你的问题说明你的基础不是很好，你不懂的很多，所以你必须要学会问问题，问你的老师和你的同学（尽量多问老师，同学也得找到高手，他们相对讲的要好一点），问的时候也要有好的效果，要学习老师解决问题的思维和方法，对老师所说的不懂的要继续问，直到真的懂，记住，永远不要害羞，不要老师说的不懂也点头，我相信你的老师不会烦你问问题！4、补缺补差时不要丢掉优势！5、题目尽量多做一点，但首先保证完成老师要求的，因为他们会分析这些作业，这也是你学习的好时间，不然老师讲的时候你没做你的课效果就差了！)我的学习计划 制订个人学期学习计划月计划周计划 小组交流讨论学
8、习计划 与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施 4、团体的目标与规范 （约20分钟）活动目的：制定团体契约，建立规范活动保守秘密，坦诚真实，按时参加，不接听电话，不伤害他人。团体合作进行美术设计,将订立的规范制作成海报，张贴于墙。5、画房树人、填写问卷。第一次团体结束（约20分钟） 单元二 头脑保健操【活动目的】：1、认识思维品质；2、激发学生多角度思考问题的兴趣；3、通过活动进行思维训练，培养学生思维的灵活性、独创性等。【活动形式】：小组讨论、小组竞赛、动手演示等。【活动准备】：各类思维训练题。【活动步骤】1、热身活动 （约10分钟）同学们，以前我们做过哪些操
9、?（生答：广播操、眼保健操、健美操等）下面请几位同学展示一下平时所学的广播操、眼保健操、健美操等。（放相应的音乐）今天，我们来学一种新操头脑保健操。经常做这种操，会使我们的头脑越来越灵活，你们想学吗？（激发学生的兴趣）2、头脑保健操、第一节：“唱反调”（10分钟）（1）、游戏规则：改变平时习惯，改变常规思维，做出与要求相反的动作。如教师说伸左手，学生要伸右手。（2）、听教师口令，集体完成。（1）抬头；（2）坐下；（3）向前看；（4）举左手：（5）摇头；（6）男生起立；（7）双手放下；（8）向左转。3、老师概括过渡：要想使自己的头脑灵活反应快，可以经常开展这些智力活动，训练自己思维的敏捷性。设计
10、意图：中小学生喜欢做游戏，如果他们在课问多做一些这样的益智类游戏，能达到“玩中学”的目的。第二节：续讲故事（约30分钟）（课件出示）春天来了，一只小猫到野外散步，突然碰见一只老虎1、要求：（1）根据故事的开头，续讲故事经过和结果。（2）故事要讲得有声有色，看谁讲的和别人不一样。2、讨论。3、讲故事。4、老师概括过渡：同学们从不同的角度展开想象，故事内容会丰富多彩。第三节：看谁理得快（约30分钟）老师过渡语：刚才，我们同学的大脑转得很灵活，其实我们的大脑不但需要灵活敏捷，也需要严密细致，下面我们就来测测大脑这一方面的能耐：（各小组抢答）（1）、在下面的两行数字中最先找到括号里的答案。3 5 81
11、3 21 34（）3 6 12 24 48 96（）（2）、看下面这个数表，它是由我国宋元时期的数学家杨辉首先发现的，由于它的形状是一个三角形，因此称为“杨辉三角”：前五行已经给出了，你能写出第六行的数吗？第七行呢?有什么规律吗?1111211 3311 4 6 4 1第六行：第七行：（3）、拼三角形：用橡皮泥把3根小棒粘接起来，可以组成一个三角形，再给你3根小棒和一小块橡皮泥，你能，搭出4个三角形来吗?第四节：头脑风暴（约30分钟）活动规则：每一个问题都不要追求正确答案，答案可以是多种多样、新奇古怪的。（1）、刚入某小学一年级的新生中，有两个长得一模一样的男孩。报名表上他们不但出生年月相同，
12、而且连父母姓名也相同。有人问他们“你们是双胞胎吗?”两个孩子出乎意料地回答：“不是。”那么你知道他俩之间的关系吗?（2）、一直以来我们都知道l+2=3，对不对?但是除了3之外，还有其他的答案吗?你们好好想想，什么新奇古怪的想法都可以，也可以在其他同学答案的基础上提出自己的答案：谁说出一个答案就可以获得一份小奖品，当然自己要能把这个答案给大家解释清楚。3、活动小结同学们今天表现得都很不错，头脑灵活，思维敏捷，推理也很严密。希望各位同学能在平时的学习和生活中，也能够像今天这样积极开动脑筋，做任何事多问几个为什么。最后，老师送给同学们两句话：聪明的人往往是肯动脑筋的人，是思维敏捷而灵活的人!思考问题
13、要学会变换角度，展开想象的翅膀，自由翱翔在大千世界的广阔天空，才有可能成为富有创造力的人!单元三 这就是我【活动目标】1、发现“每个人都是独一无二的”。2、尝试客观地认识自己，表达自己。3、发现自身的优点，增进自我接纳。4、寻找自信的支撑点，增强自信。【活动形式】画画，讨论，讲故事，游戏，唱歌【活动准备】A4纸，彩笔，音乐，秒表，PPT【活动步骤】活动一：我的手印（约10分钟）请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？活动二：我是谁（约30分钟）从我们来到这个世界上，每个人都在人生的舞台上扮
14、演着自己的角色，同时充当着他人的观众。随着时间的推移，我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢？闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？好，现在让我们睁开眼睛，拿起手中的笔，把你看到的写下来。学生填写“我是谁”。教师巡视指导，填写的内容可以很具体（如：我是一个男孩），也可以比较抽象（如：我是一只快乐的小鸟）。写完后先在小组内交流，谈自己的想法和感受，最后推荐两位学生在全班交流。活动三：我的优缺点树（约40分钟）请你设想一下，你正沿着一条路走，突然发
15、现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。可以选用自己喜欢的颜色，可以在果实上写上缺点或优点的名称（放舒缓的背景音乐）。学生完成“我的优缺点树”。学生有权选择是否署名。选一些作品通过展示台在全班展示（也可粘贴在黑板或墙壁上，学生轮流观看）。师生交流，激励学生，发扬优点，改正缺点。提醒学生时刻遵守活动规则：不能嘲笑任何一幅作品，多给别人一些掌声。活动四：讲故事氢气球升起的原因（约20分钟）美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他不敢凑上去，
