零食主题班会

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1、拒绝零食 ， 从我做起 ”主题班会四年一班 颜小源一、班会目的 ：1 、通过活动让学生懂得吃零食和乱扔垃圾的危害，从而养成良好的饮食习惯和卫生习惯 ，杜绝乱吃零食 、乱扔垃圾现象 。2 、约束学生在校内 、班内乱丢垃圾的习惯 ，创建良好的校园环境和班级环境 。3 、通过此活动后 ，让学生和爸爸妈妈进行交流乱吃零食和乱扔垃圾会危害我们健康和我们环境。二、班会准备 ：1 、图片展示 ：吃零食 、乱扔垃圾的危害 。2、口号 ：拒绝零食 ，杜绝垃圾 。（不吃零食 ，不乱扔垃圾 。）三、活动过程老师 ：同学们 ，前几天我们班有一个同学因肚子痛没来上学，同学们你们知道为什么肚子疼吗 ? （如果说出是有关

2、“吃零食 ”就自然进行主题 ， 如果没有说出就直接告诉同学们是因为在路摊买零食 ，所以导 致肚子痛 。 ）（一 ）、宣布活动开始 。同学们 ，今天我们就上一节 “拒绝零食 杜绝垃圾 ”的主题班会 （板书课题 “拒绝零食 ， 从我做起 ”）。同学们 ，吃零食对我们的身体好不好呢 ？（若有说好 ，为什么 ；若有说不好 ，为什么 。找几个学生 说一说根据各项图片资料统计显示 ， 吃零食对我们的身体到底好还是不好 ， 下面我们一起看一下好吗 ？ 通过这些资料我们可以得出什么答案 ， 下同学们讨论 ， 待会我请同学们说一下你的看法 ， 看一看谁 说的好 。生： - 大家说的都非常好 ， 通过这些资料我们

3、可以得出如下答案 ，看课件 。 同学们 ，通过上面的资料 ，我 们应该怎么做 ?同学们都说的非常好 ， 那下面请大家看这样一张图片 。 这张图片上发生了什么事情 ？请同学们说一 说这张图片 。这是有人乱扔垃圾造成的 。那我们学校里教室内有没有乱扔垃圾的现象呢 ？（ 自由讨论并回 答）请大家再看几张图片 。我们应该怎么做呢 ？（ 同学们回答后出示下一张幻灯片 ）对，我们不应该乱扔 垃圾 ，乱扔垃圾不是好学生 。（二 ）、进行活动总结 。老师 ： 通过这节班会课 ， 你知道什么呀 ！ 有什么样的想法呢 ？ 请几个同学来谈谈 。（内容参考如下 ） 1 ：认识到自己以前吃多了零食就没胃口吃饭了，以后一

4、定要克制自己不吃那些垃圾食品 。2 ：认识到我们应该马上控制吃零食 ，还自己一个健康的身体 ，还校园 、班级一个整洁 ，干净的环境 。老师 ：同学们太棒了 ，你们都是健康快乐的孩子 。 希望通过今天的主题班会 ，同学们能够从现在做 起，从我做起 ， 不吃零食 ，不乱扔垃圾 ，保护环境 。回家以后你们也可以和爸爸妈妈说一说我们应该做一 个健康的孩子 ， 不吃零食 ，也不乱扔垃圾 。（三）、宣布班会活动结束 。篇二 ：拒绝零食班会拒绝零食 健康成长主题班会钟祥八中 王莉活动目的 ： 通过班会对学生进行安全饮食 , 讲究卫生 , 节约零花钱的教育 , 使同学们从根本上认识零 食的危害 , 主动告别零

5、食 。活动准备 ：收集吃零食的危害 ， 在班上讨论 。活动过程 ：一、情境导入 老师讲述学校商店 、教室课间学生吃零食的场景 。 让学生想想自己爱吃的零食 。二、问卷调查 （ 附后）三、师生互动老师讲解 ：同学们 , 天下没有免费的零食 ， 购买零食都是零花钱惹的祸 ，手中拿着零花钱就很难经得 住五花八门的零食的诱惑 。现在就让我们来计算一下你们手中的零花钱 ：1 计算每人一年的零花钱 ：1元/天X 30/月X 10=300元2 计算全班同学一年的零花钱总数：300 X 30=9000元3 畅想：假如给你9000元，你打算怎样去支配？（让学生认识到这是一笔巨大的开支。）4 不算不知道，一算吓一

6、跳！ 9000元，如果我们每个人能把自己每天一元零花钱节省下来，可以买10 元/本的书 900 本， 够我们小学六年阅读 。 （节约零花钱从现在开始 ！）过渡 ：过渡： 其实 ， 吃零食不仅浪费钱 ， 还有一些危害 ，大家讨论讨论 。 （学生各抒己见 ） 班主任小结 ： 老师总结了吃零食的五个危害 ：第一 、经常吃零食 ， 会破坏正常的饮食制度 ，打乱胃肠消化活动的规律 。 经常吃零食 ， 胃肠就要随 时分泌消化液 ， 每次又分泌不多 ， 这样到吃正餐的时候 ，消化液就分泌不充足 ， 不能使食物得到很好的消 化， 影响正常营养的吸收 ，容易造成营养不良和胃口不好的现象 。第二 、由于零食中酸

7、、甜、咸各种味道的强烈刺激 ， 常可导致我们的味觉迟钝， 以致于一般的饮食根本不足以引起食欲 ，长期食欲不好 ， 会影响我们的生长发育 。 而且 ，零食 只是味道鲜美 ， 而营养成分单调 ， 长此下去则会导致营养不良 。第三 、吃零食能加重胃肠的负担 ， 使胃肠经常处于紧张状态中 ， 得不到休息 ， 因而会减弱消化器官 的工作能力 ， 引起消化不良症 。第四 、 仓促吃零食 ， 食品和手都来不及进行必要的卫生保护 ， 特别是边走路边吃零食 ， 更不卫生 ， 容易得肠道传染病 ， 严重时会损害身体健康 。第五 、吃零食还影响环境卫生 ， 不利于校园文化建设 ； 吃零食造成浪费 ， 不利于对发扬艰

8、苦朴素的 风格 ；吃零食不利于安心学习 ， 对心理发展造成不良的影响 四、图片展示 世界十大垃圾食品图片 。边展示边讲解 。（ 一 ） 油条等油炸类食品1 、导致心血管疾病元凶 （ 油炸淀粉 ）2 、含致癌物质 。3、破坏维生素 ，使蛋白质变性（ 二 ） 咸菜等腌制类食品1 、导致高血压 ，肾负担过重 ，导致鼻咽癌2 、影响粘膜系统 （对肠胃有害 ）3 、 易得溃疡和发炎（ 三） 肉干、肉松 、香肠等加工类肉食品1 、含三大致癌物质之一 ： 亚硝酸盐 （防腐和显色作用 ）2 、含大量防腐剂 （加重肝脏负担 ）（ 四） 桃苏等饼干类食品 （ 不含低温烘烤和全麦饼干 ）1 、食用香精和色素过多 （

9、对肝脏功能造成负担 ） 2 、严重破坏维生素 。 3 、热量过多 、营养成分 低（ 五 ） 汽水可乐类食品1 、含磷酸 、碳酸 ， 会带走体内大量的钙2 、含糖量过高 ，喝后有饱胀感 ，影响正餐（ 六 ） 方便面和膨化食品等方便类食品1 、盐分过高 ，含防腐剂 、香精（损肝 ）2 、 只有热量 ， 没有营养（ 七 ） 鱼肉类和水果类等罐头类食品1 、破坏维生素 ，使蛋白质变性2 、 热量过多 ， 营养成分低（ 八 ） 果脯话梅蜜饯类食品1 、含三大致癌物质之一 ： 亚硝酸盐 （防腐和显色作用 ）2 、盐分过高 ，含防腐剂 、香精（损肝 ）（ 九） 冰淇淋 、 冰棒和各种雪糕等冷冻甜品类食品1

10、、含奶油极易引起肥胖2 、含糖量过高影响正餐（ 十 ） 烤肉饼 烤羊肉串等烧烤类食品1 、含大量 “三苯四丙吡 ”（三大致癌物质之首 ）2、1只烤鸡腿=60支烟毒性3、导致蛋白质炭化变性 （ 加重肾脏 、 肝脏负担 ）五 、 儿歌小结你们喜欢吃的多数零食都是垃圾食品 , 吃多了不仅有害身体健康 , 严重的可能危害生命 送给大家共勉 ：三无产品不要买 ，路边食品不捡拾 。垃圾食品不乱吃 ，变质零食不能吃 ，可乐饮料不常喝 ，零食安全要识记 。 拒绝零食 健康成长 主题班会问卷调查调查时间 :班级:姓名 ：1.你爱吃零食吗 ？( )a.爱吃 b.不爱吃2.你觉得吃零食对身体有好处吗？()a.有好处

11、 b.无所谓c.没好处3.你觉得小孩应该不应该吃过多零食 ？( )a.不应该 b.无所谓c.应该4.你的父母会不会控制你吃零食的量 ？( )a.会 b.不会c.其他5.你一天吃零食的消费是多少钱？()a.1 元以下 b.1-5c.5元以上6.你吃了零食后还会想吃饭吗？()a.会 b.不会7.你觉得零食会影响生长发育吗？()a.会 b.不会c.不清楚8.你喜欢吃哪些零食 ？篇三 ：“节约用钱不吃零食”主题班会“节约用钱 不吃零食 ”主题班会活动方案一、班会目的 ：1 、通过活动让学生懂得 “节约光荣 ，浪费可耻 ”，从而养成良好的消费习惯和饮食习惯 零食现象 。2 、学会合理利用自己的零用钱 ，

12、把钱花在有价值的地方 。 培养节约每一分钱的习惯 零用钱 ，做自己的小管家 。3 、约束学生在校内 、班内乱丢食品垃圾的习惯 ，创建良好的校园环境和班级环境 。二、班会准备1 、让学生调查和登记班上常吃零食学生人数及零食种类 。 一首打油诗，杜绝乱吃，储存自己的2 、课件展示 ：怎样区分合格食品和假劣食品 ？3、活动 “讲、学、算、做”（讲三个勤俭节约的故事 ；学一句勤俭节约的名言警句 ；算一次身边资 源浪费的数字 ；做节约宣传员 ， 节约监督员 。）4、讨论 ：零用钱怎么花 ？三、活动过程老师 ： 随着生活水平的不断提高 ，家长经常给孩子零用钱 ， 孩子有时早上不吃饭 ，去卖店买小食品 ，

13、大家发表意见 ，这样做好不好 ？ 自由回答 。（一 ）、宣布活动开始 。班长 ： “节约用钱 ， 不乱吃零食 ”主题班会现在开始 。（二 ）、现场调查 ：班长 ：调查班上吃零食的人数 、 零食种类的调查结果向大家公布 。总人数 常吃零食人数 较少吃零食人数 零食种类 ：各类冷饮 、 雪糕、各种煎 炸小吃 、瓜子等班长 ：同学们 ，我们班吃零食的现象的确令人担忧 ， 是不是生活条件好了 ，就可以乱吃零食 ，甚至 以零食为主食 ？ 吃零食会带来哪些不良后果 ，哪些食品才是合格的 ？下面请大家看一则录像 。（三 ）、课件展示 ，了解食品安全知识 。班长 ： 同学们 ，看了刚才的录像 ，我们知道了平时

14、大家买的小吃多是不合格的、不卫生的垃圾食品 ，对我们的健康非常不利 。小品 零食大王 同样会给我们带来启示 。（四）、小品 零食大王 内容大意是 ：（班上有一名男学生 ，上课时 ，一个男生突然肚子痛 ，疼得在地上边打滚边嗷嗷地叫 ， 两名学生被送到诊所 。经诊断是得了急性肠胃炎 。经过了解 ，他早上上学时吃了小摊上的油炸鸡腿 、辣条 、 方便面等 。 ）班长 ：刚才这个小品令大家捧腹大笑 ，笑过之后 ， 我们都看到了零食吃多了会影响胃口 ，导致营养 吸收不良 ，带来各种疾病 ，不利于我们的身体健康 ；吃完的食品袋到处乱丢 ， 造成环境污染 。 真是害处多 多！（五 ）、多种形式讲节约故事 ：1

15、 、先找一生讲 ：总理勤俭节约故事 ； 2 、再找一生讲 ：民间节约故事 ；3 、最后找一生讲 ：自己父 母勤俭持家的故事 。班长 ：几个故事听完了 ，我们真是惭愧啊 ！我们敬爱的周总理 、 勤俭持家的吴家兄弟以及我们的父 母都是大家学习的榜样 。 我们也要从小养成这种勤俭的好行为 。生 1： 一勺勺积累的东西 ， 不要用桶倒出去 。生 2： 杀牛吃肉 ， 不如留着挤奶 。生 3： 节约一分钱 ， 等于生产一分钱 。生 4： 谁知盘中餐 ， 粒粒皆辛苦 。生 5 ： 节俭是致富的秘诀 。、算一算班长 ：节约一分钱 ， 等于生产一分钱 。那我们有没有算过 ：吃零食花了多少钱呢 ？ 大家一起来算一 笔帐 。以一人一天一毛钱计算 ：（一年 365 天，一人 365 毛即 36.5 元，全班 17 人共 620.