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1、吸烟对高血压有影响吗作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：2更新时间：2012-4-19 10:36:31 尼古丁刺激交感神经兴奋,可使血管收缩,血压升高,高血压并发症,如冠心病、脑血管病分别增加2倍。吸烟还可能降低或抵消抗高血压疗效,加重脂质代谢紊乱,减弱血管扩张效应。非药物治疗包括哪些方面作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：2更新时间：2012-4-19 10:35:34 高血压的非药物治疗包括减轻体重、改变膳食结构、限制饮食及运动。高血压对大脑有损伤吗作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：2更新时间：2012-4-19 10:34:35 在长期高血压作用下,脑部小动脉严重受损,容易形成脑血栓。微小
2、血管堵塞,形成腔隙性梗塞高血压可以引起尿毒症吗作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：1更新时间：2012-4-19 10:33:42 血压持续几年后,会出现肾血管动脉硬化,造成肾功能不全,表现为尿蛋白。随着肾功能进一步减退,到尿毒症期可能高血压可以引起尿毒症吗作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：1更新时间：2012-4-19 10:33:42 血压持续几年后,会出现肾血管动脉硬化,造成肾功能不全,表现为尿蛋白。随着肾功能进一步减退,到尿毒症期可能出现贫血、肾衰竭等。 高血压对大脑有损伤吗作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：2更新时间：2012-4-19 10:34:35 在长期高血压作用下,脑部小动脉
3、严重受损,容易形成脑血栓。微小血管堵塞,形成腔隙性梗塞,致使脑萎缩,发展成老年性痴呆症。脑血管结构较薄弱,在发生硬化时更为脆弱,继而破裂致脑出血。高血压与糖尿病有什么关系作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：2更新时间：2012-4-19 10:31:04 很多高血压病人,特别是肥胖型高血压病人常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。糖尿病易引起肾脏损害,肾脏受损后可使血压升高。此外糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压。 高血压为何会引起短暂性脑缺血(小中风)作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：1更新时间：2012-4-19 10:29:48 短暂性脑缺血多在
4、颅脑外动脉硬化的基础上造成脑血管痉挛或微小血栓形成,是一种很常见很严重的脑部疾病,高血压脑部并发症最常见的是脑卒中,是高血压病人中引起死亡的重要原因。 高血压为什么能引起脑出血作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：1更新时间：2012-4-19 10:28:05 患高血压时,脑动脉硬化失去弹性。血压突然升高时,脑血管壁就可能耐受不住压力冲击而破裂,发生脑出血。 高血压脑病是怎么回事作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：2更新时间：2012-4-19 10:26:35 指在原有高血压基础上血压突然升高,同时伴有短暂脑功能障碍,血压升高达200260/140180mmHg。同时出现脑水肿、颅内压升高和局限
5、性脑损害等表现,如头痛、头晕、烦躁、心悸、恶心、呕吐,心率过快、呼吸困难、视力障碍、意识模糊、昏迷等。多在急进型高血压和严重的缓进型高血压患者身上发生。高血压为什么会引起心肌梗死作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：1更新时间：2012-4-19 10:24:08 1.高血压促进冠状动脉粥样硬化,管腔变狭窄,致使供应心肌的血液减少; 2. 长期高血压导致左心室肥厚,心肌毛细血管结构被改变,无法为心肌提供足够血液; 3.极易引发冠状动脉痉挛性收缩,使冠状动脉闭合,供应心肌血液随之中断; 4.血压突然升高会使原有粥样斑块破裂脱落,形成血栓,阻塞冠状动脉。高血压病患者的饮食指导 作者：海淀疾控中心慢病科
6、 点击数：25更新时间：2012-4-5 14:04:20 高血压病是临床的常见病和多发病，大多数高血压病患者需要终身服药治疗，在坚持服用降压药的同时，如能安排好日常饮食，则有助于对控制血压，减少并发症的发生。 低盐 每日平均食盐量应控制在6g以下，食盐量还应减去烹调用酱油，3毫升酱油相当于1克盐。像咸(酱)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤贝类、虾皮、皮蛋以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含钠均较高应尽量少吃或不吃。 高钾 富含钾的食物能抵抗钠所引起的升压和血管损伤作用。这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子
7、等。 吃鱼 流行病学调查发现，每星期吃1次鱼的比不吃鱼者，心脏病的死亡率明显降低。补钙 有人让高血压患者每天服1克钙，8周后发现血压下降。因此应多吃些富含钙的食品。如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。 补铁 研究发现，老年高血压患者血浆铁低于正常人，因此多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年性贫血。 戒烟酒 烟中的尼古丁可使血管收缩引起血压升高，心跳加快，吸烟还能使肾上腺素分泌增加，从而促使动脉硬化的发生，不利于高血压的防治；饮酒可刺激神经系统，并使脂质代谢紊乱，促进胆固醇的合成和增加，饮酒还可增加服用降压药物的抗性。 三餐 吃低热能食物，
8、每天主食150 250g，动物性蛋白和植物性蛋白各占50。不伴有肾病和痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油，不吃甜食。多吃高纤维食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海带、洋葱以及少量鱼、虾、脱脂奶粉、蛋清等。来自好医生在线可降血压的食物 作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：14更新时间：2012-4-5 14:00:37 1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动
9、脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。 2、南瓜：甘温无毒，有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。 3、黄瓜：性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。黄瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人体内糖类物质转变为脂肪。肥胖型糖尿病患者合并有高血压者，每天
10、食黄瓜 100克 ，大有益处。 4、苦瓜：性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天12次，有利于控制血糖。来自好医生在线老年高血压健康教育 作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：12更新时间：2012-4-5 13:58:53 高血压病是脑卒中（中风）和冠心病最重要的危险因素，我国高血压病患者已
11、超过2亿人，且存在高发病率、高死亡率和高致残率，低知晓率、低治疗率和低控制率的特点。2002年全国营养调查数据显示，我国老年人群中，年龄 60岁的高血压患病率为49.1%，目前我国老年高血压患者已达8346万，数量占世界各国首位，约每2个老年人中就有1人患有高血压。 老年高血压的临床特点：以收缩压增高为主，脉压增大，血压波动大，容易发生体位性低血压，血压昼夜节律异常，常与多种疾病并存，并发症多。药物治疗：可用于老年高血压治疗的降压药物主要有钙拮抗剂（拜新同、络活喜等）、利尿剂（吲达帕胺）、血管紧张素转换酶抑制剂（福辛普利、培哚普利、贝那普利等）、血管紧张素受体拮抗剂（厄贝沙坦、氯沙坦、替米沙坦
12、、缬沙坦、傲沙坦、坎地沙坦等）、-受体阻滞剂（比索洛尔、美托洛尔等），应根据每个人的具体情况不同合理选择降压药物，也可以使用复方制剂，如厄贝沙坦氢氯噻嗪片、氯沙坦氢氯噻嗪片等。对于部分存在前列腺增生的老年男性患者或其他降压药物不能理想控制血压的患者，-受体阻滞剂（多沙唑嗪、特拉唑嗪等）亦可用于降压的治疗。 非药物治疗：包括合理膳食、限盐少脂、适量运动、控制体重、戒烟限酒、心理平衡。常用有降压作用的蔬菜有芹菜、莼菜、海菜、茼蒿菜、木耳、番茄、海藻、淡菜、山楂、西瓜、绿豆、玉米、莲子、食醋、蜂蜜、蚕豆等。来自好医生在线老话新篇对高血压患者的特别营养关怀作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：9更新时间：
13、2012-4-5 13:57:03 1. 保持轻微饥饿 饮食安排应少量多餐，避免过饱，保持体重在正常水平往往让血压的控制变得更容易。同时，多种降压药都可能带来对糖代谢、脂代谢的不良影响，饿一饿肚子将是非常有益的。 2. 低盐 每天吃盐量应严格控制在2-5克，相当于蚕豆大。酱油3-5毫升相当于1克盐。咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米、皮蛋、以及茼蒿菜、草头、空心菜等蔬菜含钠均较高，应尽量少吃或不吃。 3. 高钾 富钾食物在食谱中经常露面不仅直接有益于血压的控制，还能避免某些降压药的副作用。豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及
14、大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等都富含钾。 4. 补钙 钙不仅能维持骨头强健有力，软组织同样需要它，适当的钙营养能保持血压稳定，其作用机制与钙能抑制甲状旁腺分泌一种致高血压因子有关。富含钙的食品首推奶制品，如黄豆、葵花子、核桃、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、海带、紫菜等也很重要。 5. 补镁 缺镁与高血压有明确的相关性，镁缺乏还会出现在长期应用利尿剂的高血压病人，重视镁的补充有助血压的控制。大豆、鱼、绿叶蔬菜、坚果、花生酱及酸奶等富含镁元素。 高血压保健品 1. 蜂胶：蜂胶不能在短期内快速有效地控制血压，但长期服用可能通过预防和缓解动脉硬化为高血压患者带来益处，所以它可以被称作是高血压病
15、人适用的保健品。 2. 西洋参和高丽参：西洋参和高丽参具有扩张血管作用，能改善血液循环，其中的皂苷成分通过促进血管内皮细胞释放一氧化氮，可达到降血压作用。 3. 玉米须茶：玉米须含钾丰富，泡茶饮用具有明确的利尿作用，故能降低血压。不过，要警惕高钾血症的风险，特别是应用保钾利尿剂（安体舒通，又名螺内酯）或原有肾功能损害尿量不多的患者，更要留神。 4. 杭白菊：苏杭一带所生的大白菊或小白菊对高血压、动脉硬化患者有益，它还不至影响药物代谢，是高血压患者平日宜选的饮品。 5. 山楂茶：山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压，经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效，还有助预防高血压药物治疗对糖脂代谢的副作用。山楂味酸，可以甜味剂调味，不用白砂糖，否则得不偿失。来自好医生在线降压药会增加体重吗？ 作者：海淀疾控中心慢病科 点击数：5更新时间：2012-4-5 13:55:24 很多人可能会有这样的感觉，自己吃得也不多，
