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1、辟谷9日 日记规定： 9天不能进食，喝师父加持的矿泉水，每天最多9颗红枣（1厘米长）辟谷第一天 1月3日 晴 17-27 体重98斤昨天深夜12点左右从师父家回来， 想着9天不能进食，只吃几颗红枣，心里有点压力。我平时是一定要吃肉的人。也不知道这漫长的9天，我会怎样度过去？心里疑问满满。早上我收拾了个屋子给老公做了一顿炒意粉，一边炒一边闻着香味，就想吃一口，想着就香呀！心里想：“不行，我要忍住，这才第一天，我还要向我老师施师兄（明睿师兄）学习（施师兄9天共吃3颗拇指大的红枣，还长时间开车，生意应酬，师兄为了抵住食欲的诱惑，还特意去看员工吃饭，来考验自己。）Orz佩服佩服！下午去超市买了一瓶60
2、0ml的屈臣氏饮用矿物质水和一袋新疆和田大枣。 到达师父家时，已是下午四点多了。这个时候，对于整天还滴水未进，食物未吃的我，已经是饿的肚子咕咕叫。心里想着：师父赶紧给我加持净水啊。但是下午有十来位访客来拜见师父，师父忙得没有时间为王师兄（明真师兄）和我加持净水。王师兄修行很高深，整个下午师兄还是神清气爽，我的肚子已经是饿的空空了。但是在师父和四五位师兄的强烈气场下，我渐渐忘记了饥饿。又过了一二个小时，最大的诱惑来了，晚饭时间到了，为了考验自己，王师兄，我和大家一起围坐在饭桌前，色香味俱全的美味，我只有看着的份，这时，我只做一件事，就是把这些菜名一个个记在脑子里，等着9天后我出关了，我要好好的吃
3、上一桌，哈哈。O(_)O 铁板茄子，清蒸芋头，清蒸鱼，.又过了一会儿，胃里有种像泄了气的皮球，扁扁的。王师兄Orz-修行就是高深，照样和大家谈笑风生，精神甚好。饭后，师父百忙中，抽出时间给我们加持了水。这可是我这9天的生命水呀！王师兄热心的嘱咐我一些注意事项。一拿到水，我急忙喝了一口，先解解渴吧。刚喝下去不到1分钟，感觉胃里有一股气在旋转，然后有饱腹感，就像海绵吸了水一样膨胀感，师父加持的水，真是太神奇了！ 晚上，10点多回到家中，帮老公整理好出差的衣物等，时间滴答滴答的过去，忙着忙着就到了1点40分。没有觉得累，精神还好。从10点到家后，一瓶600ml加持的净水，从师父晚上八点加持后，我喝掉
4、了2/3。但是没有吃枣子，胃里还是有点饿的。（后来问师父，师父告知我是习气的缘故。）辟谷的第一天顺利的过去了，精神挺不错，心情很兴奋。期待第二天的到来。加油吧！辟谷第二天 1月4日 阴 9-12 体重96斤 早晨起来没有感觉饿，但是动作有点缓慢，感觉没有平常的气力。我洗漱完，喝了两口师父加持的净水，没有吃红枣，过了一分多钟，自己有感觉恢复平时正常的力气。开始做起了家务活。今天要打扫房间，为了招待远方来客，需要好好的整理房间，是个强度比较大的运动。我希望喝了净水，我不会疲乏。今天天气开始降温了，在这种更需要食物热量作为能量的情况下，我们就一起见证妙千师父的佛道无为心法辟谷术的奇妙之处吧！中午，拎
5、着沉重的电脑从家中出发去拜见恩师，做了一个小时的地铁，3点多到达南山西丽师父家中。途中饿的时候，我喝净水就不饿。虽仍未进食，也不会觉得胃里不舒服。下午时间，觉得渴了，饿了就喝净水。下午，明如师兄也来拜访师父，明如师兄在辟谷前腿类风湿很严重，都几乎不能走路。但是跟随师父修行并辟谷后，现可是步履如飞，气色红润，年轻气爽!真是最突出效果的一位师兄！明如师兄跟我谈起了她的辟谷经历和体悟，我由衷的赞叹不已。晚上九点多，我在电脑上写着第一天的辟谷心得体会日记，都没有举得疲乏饥饿，照旧渴了就喝净水。赞叹一下师父加持的净水的神奇！因为我至今还是没有吃红枣，但精神依然！现已到寅时三点，从晚上11点回到自家中，继
6、续整理好家务，在其过程中，真是神奇，两天没有进食，我照样能轻松的让三室一厅的房间焕然一新。床单被褥，擦洗灰尘，拖地等等。佛道无为心法辟谷术的第二天，我成功的度过去了，还是未进红枣，只饮用师父加持的净水，并无劳累反应。辟谷第三天 1月5日 阴 9-10 体重95斤今天是辟谷第三天，昨晚3点多才睡觉，早上9点闹钟响起，就很精神的睁开眼睛并无晚睡贪床感，也没有饥饿感，神奇的是跟平日一样有力气。中午12点半去拜见师父，真是考验呀！正巧我碰上午餐时间，并且我发现 辟谷第二天后，我嗅觉超灵敏。饭菜香味一下子就能进入鼻子传输到我大脑的中枢神经，刺激我呀，刺激我！ 望见师父，明如师兄和婷婷小朋友美滋滋品尝着佳
7、肴，羡慕嫉妒恨呀！ 闻着香味，心里还是想吃的，但肚子并不会咕咕叫。我还体会到一个现象，我发现我越是不动越是饿，反而是我越是运动，动脑筋，花劳力时候都没有饥饿感，每每肚子饿了，我就做一件事，喝师父加持的净水。 后来，我听有位师兄说：净水是连接你身体和大自然能量的至关重要的桥梁。我视乎明白了些，我心想，可能是我一运动则吸收了大自然能量，这股天然能量通过师父的净水连接替换掉我身体不好部分，补足我身体各方面的缺失。下午1点左右，我跟随师父一起爬楼梯（共22层），算是一个挑战自我，看看在还未食红枣的情况下，能不能这么大强度的运动，想想心里还是有点兴奋，就一股脑的往楼梯上冲，中途跑到十八楼的时候觉得实在跑
8、不动了，并不是饿的没力气，没有胸闷，头晕，眼冒金星的现象。就是心脏跳得快，腿跑的酸，让我想起了大学时跑八百米。当然，像正常吃饭不辟谷的情况下，一下子跑上这么多层楼都会气喘嘘嘘。休息了1-2分钟，顺便请师父录制了我的辟谷片段，说话有点喘气。然后继续向22楼前进，到了天台顶上，我向师父摆出了V胜利的手势。尔后，和师父说说笑笑的半走半跑下楼梯。后来想想，我佩服师父呀！我一年轻人，师父边给我摄像，边和我同步跑上22层，我们跑向天台一览众“楼”小。（视频同步放上）晚餐时分，和小姨全家共进晚餐，都是我爱吃的粤菜，可是我又只是看看的份，过程中都没有胃里空空的。一大桌的菜，我只能喝照片里的这瓶水。到了晚上十点
9、，我的胃造反了，觉得好饿但胃不痛。我就喝净水，还是觉得饿。毕竟我一直没有吃红枣。后来师父告诉我第三天是最难熬的一天，我想着我去睡觉吧，明天如果还饿就吃红枣，各位，晚安！ 辟谷第四天及第五天 1月6日 阴 11-17 7日 晴 体重95斤早上起来，居然没有觉得饿了，真的像师兄们说的一样，觉得身心舒服，轻松。上午照旧喝师父加持的净水，还是没有吃红枣。医学上说一个人只喝水，生命只能坚持三天。可是我第四天了，不但活的好好的，而且我神定气足！可见师父加持的净水的神奇！由于家中有来客，中午去了小肥羊吃火锅，心疼我3天没吃饭的小姨强势的不允许我辟谷，所以，辟谷被迫到中午1点中断了。但是，我发现我还是吃了素菜，羊肉片和牛肉片，没有觉得有厌食症状。但是只是吃了反而身体没有力气，犯困，觉得有点不舒服。 第五天照样喝早茶，不过平时我都觉得肉是最好吃的。反而早茶时觉得青菜很甘甜可口，最好吃了。辟谷第六天 1月9日 晴 体重95斤8号，吃素菜，辟谷停了。后来想想 还是要辟谷。
