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1、BTV-科技频道养生堂专家讲座集锦1 治疗口腔溃疡1） 蝎子4只，炒焦、压碎，水冲服；2） 生甘草12g，灸甘草（炒熟的）12g，苦瓜10g。水煎服每次10ml15ml漱口后徐徐咽下。大约一周痊愈2 润肺安眠百合、杏仁、大米煮粥，晚餐用3 通便排毒红薯、山药、大米煮粥，早餐用4 便秘黑芝麻炒香、压碎，与红茶水一起服用5 养五脏五味子、枸杞用开水冲服6 低血糖山药加糖煮水喝7 高血脂山楂、大米煮粥8 胃癌、食道癌白鹅肉汤，或白鹅肉汤煮面条9 祛湿健脾山药、莲子、芡实（鸡头米）各100g，磨成粉状，加鸡蛋一枚，搅成膏状蒸熟，每天一勺。作用：润脾、祛湿、治瘙痒。10 健胃补脾糯米、10粒红枣加入猪肚
2、（或羊肚）煮熟后服用。11 海螵蛸妙用海螵蛸（乌贼骨）研成粉末，备用：1） 止血（外用）；2） 反酸性胃病；3） 妇科崩中。12 干眼病治疗（沙凤桐教授）1） 杞菊地黄丸；2） 沙参6g，麦冬6g，决明子3g6g；3） 菊花3g，麦冬3g，元参3g，桔梗2g；大便干燥加决明子2g。每日12剂。13 老年性黄斑病变1） 食疗：胡萝卜、枸杞、核桃、芝麻、海参、鲍鱼、石斛；2） 养生口诀：不夜读，避日晒，足睡眠，调情智。14 手脱皮葛根30g，明矾15g，煮水20分钟，擦拭患部。15 面部小白点生甘草30g，植物油2两，小火煎制至焦黄，涂于面部。16 尿路感染（武警三院陈建国主任）实性尿路感染：生薏
3、米30g煮水，连服三天。虚性尿路感染：金匮肾气丸，3天有效；或茯苓、泽泻水煎服。17 腰腿痛（陈建国主任）灸甘草6g，干姜12g，茯苓12g，白术6g。水煎服。18 改善老年人睡眠茯苓粉20g，每天一勺。19 胃脘、胃寒疼痛附子理中丸，生姜水服用。注意：胃脘温热疼痛不能用！20 金世元解读中成药（北京著名中医中药专家，从事中药70年）1） 天王补心丹元代方，用于肾阴虚，心火亢盛；2） 枣仁安神丸近代中成药，3位药，用于安神养心、养血，入脾（主运化）；3） 人参归脾丸养气健脾；4） 柏子养心丸上方加肉桂，温心（热药）；21 前列腺肥大（同仁堂中医院宋福印院长）五味子+醋50ml22 止鼻血（宋福
4、印院长）棉签蘸醋后塞入鼻孔中。23 乳腺增生鹿角霜研成粉末加醋，涂抹患部。24 咳嗽（宋福印院长）1） 干咳养阴清肺丸加蜂蜜；2） 有痰甘草片。25 中成药（同仁堂中医院名誉院长张炳厚）1） 牛黄清心丸春天吃去火，大人2丸，小孩1丸；2） 牛黄安宫丸脑血栓用。3） 六味地黄丸由钱乙研制，配伍十分严密，三补三泄，三阴并补，属平补。用于补肾，兼补肝（肝肾同源）。26 龚洪海博士（明代名医龚廷贤第9代传人）1） 心脏病淫羊藿，太子参； 注：淫羊藿研成粗磨泡水漱口，可治疗因上火引起的牙周炎、牙痛；长期服用可治疗阳痿。 心脏保健每天用手掌在左乳外侧顺时针/逆时针各转动100次。2）肢体及面部浮肿葡萄干3
5、0g，薏仁20g，茯苓10g，大米60g，熬粥，每日两次，连续13周。3）龚氏止咳糖浆 甘草50g加水500ml，煮2528分钟，剩余药液约100ml；再加蜂蜜（以百花蜜、椴蜜为好）250ml、食醋125ml，以文火炖开35分钟。 每日2次，每次8ml10ml，儿童5ml。 治疗因感冒引起的咳嗽，老年性哮喘咳嗽，咽炎等。高烧咳嗽不可用。4）胃病鸡内金用阴阳瓦（屋顶瓦）焙干（3040），每日2次每3g，严重时5g。对胃胀、胃痛、反流等均有效。5） 保肝柴胡3g，青皮30g，乌鸡100g，煮汤，每日2次。或每周23次，以秋冬季为好。对眼昏花也有效。6） 健脾白术15g，白茯苓12g（用牛奶浸泡），
6、水煎服用于治疗。研磨成末，每次3g5g，用于保健。7） 腰间盘突出、坐骨神经疼痛苍术15g，黄柏12g水煎服，用姜水送服。或研成末，每次5钱，每日2次，生姜水送服。8） 痹症（关节疼痛）杜仲15g，威灵仙12g，水煎服，每日早晚各一次，每次100ml。27 冬季补阳（中华中医药学会罗宗美医师）菟丝子30g，山药30g，桂皮10g，小茴香10g，生姜5片，大葱5段，大枣5枚，白术10g，黄芪30g，当归10g，乌鸡300g。28 肿瘤术后补养（罗宗美）生黄芪30g，人参10g，甘草10g，茯苓20g，干姜10g，山药30g。水煎服，每日2次。29 高血压、冠心病（罗宗美）龙眼肉20g，丹参10g
7、，枣仁10g，适量大米。作用：入心经，养心、安神，益气养心，有治疗和预防作用。30 针刺治疗与保健（程凯博士，世传针刺专家）1） 脾胃消化不良：针刺四缝穴，即食指至小拇指的第二指缝的中心，放血34滴；2） 急性结膜炎、麦粒肿（针眼）：先将耳朵搓热，在耳朵对折处针刺放血6滴，每次一只耳朵，每周2次；3） 保健放血穴位少商穴拇指指甲外侧约23mm，咽喉、呼吸道疾病和感冒；商阳穴食指指甲外侧（靠近拇指一侧）23mm，咽喉、便秘、鼻出血；中冲穴拇指指尖；关冲穴无名指指尖外侧（靠近小拇指一侧），生气、头痛、发烧； 保健，每周放血一次（程凯本人的方法）31 三阴交和足三里（程凯博士） 三阴交：每天从三阴交
8、向上按揉至阴陵泉（胫骨转弯处），每次1530分钟（30次），左右腿交替，可治疗下述疾病： 健脾（脾主化水谷，此方法可化水湿、摄血气）； 减肥、治疗肥胖（肥胖因体内废物、毒素引起）； 妇科疾病（在按揉过程如果有颗粒、不平、疼痛症状，即表明妇科有疾患）。 足三里（膝眼下三寸本人三指，胫骨结节处外侧下一指即是）：每天按揉足三里具有保健功效，该穴位是强壮的要穴。沿阳明经（胫骨沟穴）向下按揉至脚踝，每日30次。可左右交替。32 白内障决明子、苍竹各3g。加菊花适量，泡茶喝。33 健脾胃（罗宗美）1） 附子理中丸补阳虚，健脾胃；2） 莱菔子10g，莲子30g与小米同煮，健脾、治疗脾虚，对腹胀、大便溏稀有效
9、34 前列腺保健治疗（胡志刚教授）1）针刺天元（肚脐下3寸）、xx（肚脐下4寸）两个穴位；2）按摩涌泉穴；3）注意下体保暖；4）吃含锌食物：瓜子、南瓜子；韭菜炒河虾；泥鳅炖豆腐；焖炒田螺；5）温水坐浴。35 癣病（北京中医医院华苓教授）嫩桃树叶挤汁擦拭患部。36 预防肾结石（中华中医药学会罗宗美老师）核桃500g烤黄，鸡内金250g研末，蜂蜜500g熬化，加入上述两种药物再熬制3分钟，每日服用。37 补肾补阳虚（罗宗美）杜仲10g，羊腰子500g，生姜3片，用盐炖烧，每周一次。最适合老年人。黑豆豉等发酵食品具有补肾功能。38 利湿健脾（北京中医药大学附属东直门医院消化科丁霞主任）黄豆芽、绿豆芽
10、有健脾、抗病毒、抗肿瘤功效；竹笋有健脾、清热利湿功效；莲藕汁、菠萝汁有益于萎缩性胃炎。39 肾、胆结石病（在Z74次合肥至北京列车上，九华山一位法师）食用黑木耳，每日2次，4天见效，10天可愈。用量适度，尽量多食。40 食疗养生1） 红小豆与经过油煎制的鲤鱼头或尾一起煮，可治不明原因浮肿；常食红豆粥可补血、利湿、利尿；2） 红豆、薏米、枸杞一起煮粥，可养颜、滋阴、利尿；3） 黑木耳是胃肠清道夫，具有软化血管之功效。可用开水焯一下，加入调料后食用；4） 红萝卜打碎，黑芝麻炒香、压碎后搅拌，加入水和冰糖再烧开，凉后放入冰箱保存，每天吃一点，可降低胆固醇、养颜；5） 百合、杏仁、大米粥，晚上服用，可
11、润肺、安眠；6） 红薯、山药、大米粥，早上食用，可通便、排毒；7） 用淡淡的红茶加炒香、压碎的黑芝麻，每天服用可治便秘，特别适合老年人；8） 五味子、枸杞用开水冲泡，每天服用对五脏保健有效；9） 山药加糖煮水，可治低血糖；10） 山楂、大米粥可治血脂高；11） 睡前嚼服30g枸杞子，可生津，治疗口渴；12） 枸杞子30g泡水30分钟服用，可消除黑眼圈；用枸杞水擦拭眼周围，可消除眼圈浮肿；13） 黑小豆（肾脏形状的）用凉开水泡，每天服用一次，可治疗眼干、眼涩、眼痛；14） 食用洋葱头可治疗高血压、高血脂、高胆固醇、感冒，减肥，防止骨质疏松、心血管疾病。但有红眼病、长痘等，不能服用；41 刮痧治疗
12、口腔溃疡 患口腔溃疡后，在背部心脏附近刮痧，如果出现红斑，说明体内的热邪已经驱除。一般间隔12天，刮几次可痊愈。如果痧斑较重，可在前胸中线的膻中穴附近刮痧。刮痧后应喝一杯水，以利出痧、排除湿邪。42 小儿便秘、发烧服用紫雪丹或紫雪散半瓶，过一会儿可好。43 小儿感冒、咳嗽千万不能服用川贝液或枇杷膏，越吃越严重。44 肾脏功能衰退的信号（龚洪海博士）1） 记忆力下降；2） 夜间起夜3次；3） 眼圈浮肿；4） 腰气无力、下肢微软（上三楼困难）；5） 上午10点就感乏力；6） 脱发超过100根；7） 有困意但睡不着（失眠）；补肾宜从30岁开始：牛骨髓、桑葚、小胡桃、海参、乌鸡。补骨脂12g，肉苁蓉1
13、518g，水煎服，早晚各一次，可补肾气不足。45 荔枝的妙用（华苓教授）1） 荔枝核有散络作用，治痛经、慢性盆腔炎；2） 荔枝壳止痢、止血、湿疹；3） 荔枝壳/花咽喉肿痛；4） 虚弱贫血荔枝干果7只，大枣7只，每日一剂，水煎服；5） 脾肾两虚、大便搪泄荔枝肉50g，淮山药10g，莲子10g，水煎服。（以上根据2009年以来每天收视记录整理，并不断补充中）46 脾胃虚（罗宗美医师） 附子理中丸脾胃阳虚； 莲子30g，莱菔子10g，大枣5枚，与小米一起煮粥，治疗腹胀、大便搪泄，有健脾功效。 注：莱菔子可解人参的药效。47 冠心病治疗（祝肇刚教授）葛洪汤：葛根15g，红花10g，羌活10g，菊花10
14、g，川芎10g，丹参30g，赤芍10g，党参10g，麦冬10g，五味子10g。水煎服。注：1）用此方必须有以下症状：憋气、刺痛感、手麻木；3） 此方由其父亲研制，用于普通冠心病治疗。如果是糖尿病患者，另有“宽心汤”适用。48 补肾（丁霞主任） 咸入肾，苦入心，干入脾，酸入肝。 冬季藏精于肾（先天之精，水谷之精）。精不足者，补之以味。补肾不如补脾。苦补之，咸泄之。 补脾：大枣、薏米。海带：消痰软坚，泄热利水，止咳平喘，去脂降压，软坚散结（抗癌）。甲状腺肿瘤：海带+昆布，裙带。吞咽受阻：海带+砂仁（研末）。补肾：山药、土豆等黏性食物。慢慢吞咽津液，滋养肾阴！49 补脾胃（湖北中医药大学胡爱萍教授）茄子味寒，入脾胃；秋后的茄子寒性更甚。含有：VE,，抗衰老；VP，降低胆固醇；龙葵碱，抗癌（特别是胃癌、唇癌）；皂草苷。香菇含有8种氨基酸，适于脾胃虚弱的人；含有香菇多糖，对癌细胞有98%的抑制作用。50 法制黑豆 作用：补肾、补骨髓、
