《石河子大学田径馆内羽毛球项目运动损伤状况表.阿丑男.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《石河子大学田径馆内羽毛球项目运动损伤状况表.阿丑男.doc（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、石河子大学田径馆内羽毛球项目运动损伤状况调查阿丑男如今在羽毛球项目中出现的运动损伤越来越多，我们对其进行调查以了解易损伤的部位及其损伤的原因。感谢您的配合，请在你所选的项目上打。年龄： 岁 性别： p男 p女 生活状态：p学习 p工作 p其他健康状况：p身体状态良好 p常感精力不足 p经常感到身体不舒服 p经常生病运动年限约为： 年月 常去场所的材质：p水泥地 p塑胶 p专业塑料网板1、每次锻炼（训练）的时长约是：p半小时 p一小时 p两小时 p三小时及三小时以上 2、平均每周大约锻炼几次:p一两次 p三四次 p几乎每天都去 p坚持每天都去3、你锻炼的动机:p特别的喜欢 p为了锻炼身体 p朋友
2、带去的 p不情愿去被拉来的4、每次锻炼（训练）是否做准备活动：p从不做 p偶尔会做 p经常做 p每次都坚持做如果做一般做多长时间：p五分钟左右 p十五分钟左右 p三十分钟左右 p五十分钟或更长5、你是否会做羽毛球的专项准备活动：p不知道 p看过，但自己不做p会做一些但不全面 p能系统的做一套6、你每次做准备活动的方式:p挥挥拍子当热身 p简单的做一下拉伸p跑几圈，但不拉伸 p跑完圈后做拉伸7、你是否知道预防羽毛球运动损伤的相关知识：p不知道 p只知道易伤的部位p知道，但无意识 p每次都有意识的预防8、你是否学习过羽毛球技术动作：p没有学过 p看球时学了几招 p球友等教过一些 p跟教练系统的训练
3、过9、你是否学习过羽毛球技术动作理论知识：p没学过 p知道一点 p学过，没在意用过 p学过，并用于实践10、你是否进行科学的锻炼（训练）安排：p没有特意安排 p努力到时有空就去p根据空时随便安排 p有专业科学的安排11、你平时是否进行羽毛球运动损伤的预防训练：p没有过 p自己偶尔练过一些p有机会就练一下 p固定的进行训练12、（选填）你进行预防训练的主要部位：p腰部 p膝关节 p踝关节 p肘关节p肩关节 p腕关节 p手臂肌肉 p腿部肌肉p整体协调 p整体灵敏 p身体柔韧 p其他13、你在进行羽毛球锻炼（训练）时是否受过伤：p从没有过 p受过一两次 p受过三五次 p经常受伤以下部分受过伤的选填：
4、14、你受伤的部位（最重的一次打，其他打）：p腰部 p膝关节 p踝关节 p肘关节p肩关节 p腕关节 p足弓 p其他15、你受的是什么伤（最重的一次打，其他打）：p肌肉拉伤 p韧带拉伤 p骨裂 p骨膜炎p骨脱位 p外伤 p慢性劳损 p其他16、你最重的一次受伤的程度：p轻伤不碍事 p轻伤疼痛不能用力p很疼痛不能正常活动p重度伤已不能动17、导致你受伤的动作：p瞬间启动 p瞬间急停 p瞬间变向 p击球提肘中p击球发力 p杀球腾空 p慢性损伤 p其他18、导致你受伤的主观原因：场地、器材不合格 p不重视准备活动 p技术动作错误 p身体或心理状态不佳19、你在锻炼（训练）过程中的哪个阶段受的伤：p刚开始时 p中间兴奋状态时 p后期疲劳状态时 p刚做完大强度之后20、你受伤后的处理：p忍着，不理睬 p继续进行但注意保护受伤部位p完全休息 p进行康复训练治疗21、你在同一个部位重复受伤的次数：p没有过 p重复受伤过一次 p重复受伤两次 p重复三次及三次以上谢谢您的配合，希望您更好的享受羽毛球运动所带来的快乐！
