《森田疗法在大学生心理咨询中得应用.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《森田疗法在大学生心理咨询中得应用.doc（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、森田疗法在大学生心理咨询中的应用唐春蓉（渭南师范学院教育科学系04级心理学1班）摘 要：在经济转轨、社会转型、竞争加剧的大背景下，大学生心理健康教育工作显得尤为重要。加强大学生心理健康教育，是大学生健康成长的需要，也是时代发展和社会全面进步对培养高素质创新人才的必然要求。本文尝试从森田疗法的角度，结合大学生的心理特点及相关案例探讨森田疗法在大学生心理咨询工作中的具体应用。关键词： 森田疗法；大学生；心理咨询引言大学生是青年中知识层次较高、很有发展潜力和创造性的群体。他们要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义事业的接力棒，就必须既具
2、有较高的科学文化素质和思想品德修养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。单就躯体角度来看，大学生身体正值青春发育期，罹患各种严重躯体疾病的人的确很少，但根据国际卫生组织对健康全方位的定义，健康并不仅指躯体无病,还必须有健全的心理和良好的社会接触。从心理健康的角度来看, 大学生群体的状况并不令人满意。北京市十六所大学的调查表明，1982 年以前大学生休、退学的主要原因为传染病，1982 年以后转为精神疾病, 其中神经症占74 % 。清华大学近二十年以来休、退学的人群中，也以精神疾病为主，且近年来呈上升趋势,其中神经症也是主要原因。随着教育体制的改革和素质教育的深入，心理咨询与治疗已在各高校得
3、到应有的重视。但在高校心理咨询与心理治疗工作中，神经症或明显神经症倾向学生的有效咨询和治疗始终是一个难题，因此运用合适的心理咨询的方法和技巧就显得尤为重要了，而森田疗法就是其中的一种。本文尝试从大学生容易出现的问题入手，具体介绍一些森田疗法在具体问题中的应用，以便给高校心理教育提供一些依据。一、大学生常见的心理问题1.学习问题大学生的学习任务繁重而紧张，学习内容较深而广博，因此就有部分大学生不适应这种学习生活，在学习过程中变现出一种不能自控的不良心理反应，如想学学不进，注意力不能集中，学习效率低，记忆困难，对专业的认识不够而缺乏学习的兴趣，对考试成绩的 不理想而情绪低落等等。甚至产生对学习的惧
4、怕心理，厌倦心理，焦虑心理和紧张心理。2.情绪问题大学生中主要存在的情绪问题可大致分为四种。焦虑。大学生产生焦虑的原因多源于工作，学习，生活和人际交往方面所遇到的挫折。如有的学生在中学时是班上学习的佼佼者，但进入大学后，昔日的优势不复存在，自尊心和好胜心均未得到满足，从而导致挫折的产生，带来情感上的失落，还有部分学生把精力，时间都放在对异性的追求上，当不可能得到对方时，就会陷入单相思或失恋的痛苦中不能自拔。抑郁。主要表现为情绪低落，表情苦闷，行动迟缓，常常感到力不从心，思维迟缓，联想缓慢，因而言语减少，语流缓慢，语音低沉或整日沉默不语。引起抑郁的原因可能是具体的，但抑郁状态产生之后具有很强的弥
5、散性，使人感到生活和生命本身都没有意义，具有强烈的 无助感，甚至产生自杀念头或采取自杀行为。冷漠。美国一位心理学家曾说过，冷漠之所以值得重视，是因为它和爱与意志有密切的关系。恨并不是爱的对立面，冷漠才是爱的对立面。同样意志的对立面也并非犹豫，而是不介入，脱离和不与有意义的事情发生关系。冷漠是情感的萎缩，它开始可能表现为虚无，畏缩，表现为不关心与不动心的旁观。冷漠者初期主要认为生活没意义，心情平淡，出现抑郁状态，随后逐渐发展到强烈的空虚感，内心体验日益贫乏，不愿进行抉择和竞争，缺乏责任感和成就感。自控能力差。大学生身心急剧发展，情感丰富强烈，情绪波动比较大。他们精力充沛，与其他同龄人相比，显得更
6、为自尊，敏感和争强好胜，因而容易在外界刺激下激起愤怒情绪。导致大学生情绪起伏波动的主要原因是大学生在生理，社会和心理上发展的不平衡所产生的矛盾冲突，常在情绪体验中表现出来。另外，大学生的辨证思维的发展水平还不是很高，对待矛盾容易产生偏激，从而引起大量的不良情绪出现。3.人际交往问题人际交往对大学生完成学业，发展人格具有重要作用。随着自我意识的增强，大学生不再愿意依赖家长和老师，希望用自己的眼光去观察社会，用自己喜欢的方式去结交朋友，但由于心理的 成熟度有限，适应能力不强，在人际交往中就不免会出现一些问题。主要表现为自我中心和心理不相容。人际交往是 双方的，在交往过程中只有双方都 获得一定的满足
7、，才有可能使这个交往持续下去。如果只想自己在交往中获得好处，而不顾及对方的意愿和利益，这种交往必定会失败。心理不相容是指在人际交往中他人不能与自己观点一致，自己不能引起他人的认同而苦恼焦虑。在心理上有不相容障碍的人，总是将自我束缚在一个狭小的交往范围内，对他人的一些性格特点往往“看不惯“，因而懒的交往。在与人交往的过程中也常会为一些在旁人看来微不足道的小事挑起争端，自伤和气。二、森田疗法的历史与发展森田疗法是20 世纪20 年代初由森田正马在日本创立的。森田正马是一位精神科专家。早年体弱多病，有明显的神经质倾向。曾患有多种神经质症症状，虽多方求医，坚持治疗，但收效甚微，深受其苦。至他上大学一年
8、级时，被诊断患有神经衰弱。因受症状的折磨，学业都难以坚持，考试将至，难以应付。此时家中一时疏忽，忘记了寄钱给他。抑郁气愤之下，他想到了死。于是放弃了一切治疗，彻夜不眠的拼命学习。结果却出乎意料，他考试成绩很好，而且多年缠身的各种症状竟也不治而愈。这件事情对森田正马创立森田疗法有很大的影响。在专门从事精神科工作之后，森田正马致力于寻找神经质症的有效方法的研究，经过20余年的努力，废弃了药物治疗，催眠治疗等方法，取说理，作业，生活疗法等精华，提出了自己独特的心理治疗方法。这一方法后来被其学生称为森田疗法。森田疗法即是森田正马对其自身患病与痊愈过程的体会,是一种集东方智慧的生活哲学,较许多始创于西方
9、的心理咨询与治疗理论,有着独特的隽永之处。1.森田疗法的基础理论（1）神经质与神经质症 一般的神经质这个术语，是指神经系统的过敏倾向，schneider. K把这个术语与体质性神经衰弱和精神病态作为同义语，这个术语也因不同的学者有多种使用范围。神经质一词是森田正马基于对神经衰弱等神经质的不同看法而提出的。森田把在强烈内向、容易陷入疑病倾向的素质基础上产生的一些症状，作为神经症的一个类型。他认为神经质症纯属主观问题，而非客观的产物。神经质症状是疑病素质和由它引发的精神活动过程中的精神交互作用所致。“神经质症”是由森田正马的学生、森田疗法的另一代表人物高良武久提出来的。高良武久认为，神经质是神经症
10、中的的一部分，森田疗法不可能治愈所有的神经症，只有神经质症才是森田疗法真正的适应证。神经质症主要表现为患者具有非器质性原因造成的症状，而这种症状对其正常的生活或工作、学习造成障碍。患者本人对症状具有内省力，一直在做着克服症状的努力，有强烈的求治动机。如果对症状无疾病意识，没有寻求改变的强烈愿望，就不能看作是神经质症患者。（2）疑病素质与神经症 所谓疑病素质就是对疾病的恐怖，害怕疾病，是人的本性，是一种精神上的倾向性.神经质症患者具有某种共同的特征，这种特征被森田定义为疑病素质。森田认为，疑病素质是神经质症发生的基础。精神上的倾向性有内、外向之分。内向型精神活动的目标则常常局限于自身。富于自我内
11、省，精神活动指向内部。外向型的人精神活动趋向于外界，追逐现实。内向者因此对自己身体或精神状况异常关注和敏感。人们的健康精神生活是靠这种内向性和外向性的协调活动而形成的。如果人们的精神活动出现了大的偏向，就会形成一种明显的精神上的倾向性。高良武久将神经症作了如下概括：本症患者具有克服病态并恢复正常的强烈愿望。本症患者对自己的病态表现有批判能力。本症的发生机制在正常心理学上能充分理解。本症在疑病性基础上，由某种体验诱发，通过精神交互作用，自我暗示，精神拮抗，思想矛盾等使之发展，形成心因性疾病。症状带有主观虚构性。本症患者可能有非社会性，但没有积极的反社会性。本症患者没有实质性的智能障碍或情感迟钝
12、。（3）精神交互作用 神经质的所谓精神交互作用，是指因某种感觉偶尔引起对它的注意集中和指向，那么，这种感觉就会变得敏锐起来，而这一敏锐的感觉又会越来越吸引注意并进一步固定于它，这样一来，感觉与注意彼此促进，交互作用，致使该感觉越发强大起来，对这种精神活动过程，命名为精神交互作用。神经质症患者，因存在疑病素质，常把一些平素的一般性的感觉或体验当作病态的异常现象，从而引起了对它们的恐怖或预期不安，由于精神交互作用，使这种感觉逐步加深，逐步强化固定，形成症状。（4）神经质症与生的欲望和死亡的恐怖 神经质症者大多都是理想主义者，都有极强的完善欲，因而导致过高的生存欲望。生存欲望的含义包括：希望健康地生
13、存；希望更好地生活，希望被人尊重；求知欲强，肯努力；希望成为伟大幸福的人；希望向上发展等。神经症的人都是生存欲望极强的人。过高的生存欲望同时伴有对死亡的恐怖。因而会产生惧怕失败、害怕疾病、恐惧不安等矛盾心理，导致痛苦的产生.森田先生曾说过；“我们最大的根本恐怖是死亡的恐怖，也就是说人最害怕的是死。其实质是因为有贪生的欲望。即所谓生命是万事之本。在这一思想指导下更进一步发展为希望过更美好的生活，不愿受人轻视，希望成为一个有所作为的人。这种向上进取的心理，发展成为我们复杂无止境的欲望”。2.森田疗法的治疗原则 森田疗法的着眼点在于“陶冶疑病素质，打破精神交互作用，消除思想矛盾”。其治疗要点包括为“
14、顺其自然”和“为所当为”两点。（1）顺应自然的治疗原理 森田把顺应自然看作是相当于佛教和禅宗中的“顿悟”状态 。就是让神经质症患者认识并体验到自己在自然界中的位置 ，和自然和谐致，老老实实接受症状，不去抵制、反抗或回避症状，带着症状学习和工作。顺应自然，就应认识情感活动的规律，接受不安等另人厌恶的情感，认识精神活动的规律，接受自身可能出现的各种想法和观念，认清症状形成和发展的规律，认清主客观之间的关系，接受事物的客观规律。按照森田疗法的观点，人之所以患神经症，疑病素质是症状形成的基础，精神交互作用是症状形成的原因，而其根源在于人的思想矛盾。这一思想矛盾的特征就是以主观想象代替客观现实，因此，顺
15、应自然，就应注意不以自己的主观想法去套客观事物，认清任何客观事物都有自身活动规律。是不以人的主观意志为转移的。只有使主观思想符合客观事物的规律，才能跳出思想矛盾的怪圈。（2）为所当为的治疗原理 森田疗法把与人相关的事物划分为可控制的事物和不可控制的事物两大类别。所谓可控制的事物是个人通过自己的主观意志可以调控和改变的事物；而不可控制的事物是个人主观意志不能决定的事物。森田疗法就是使患者通过治疗，学习顺应自然的态度不去控制不可控制之事，如人的情感，但还要注意为所当为，即控制那些可以控制之事，例如人的行为。为所当为要做到两点：第一就是要忍受痛苦，为所当为。森田认为改变神经质症状，一方面要对症状采取
16、顺应自然的态度，另一方面要随着本来具有的生的欲望去做应该做的事情。通常症状不会即刻消失，在症状仍存在的情况下,尽管痛苦也要接受。把注意力集中在行动上，努力做应该做的事。第二就是面对现实，陶冶性格。人的行动会影响其性格，一定的性格又会指导人做出一定的事情。行动会造就我们的性格，神经质性格是可以通过行动得以陶冶的。重要的是要面对现实，接受现实，不能逃避现实。三、森田疗法在大学生心理咨询中的具体应用1.森田疗法在大学生群体中应用的适用性森田先生的弟子，森田疗法的继承者和发所者高良武久先生，总结了神经症或明显神经症倾向的人的性格特点，大致为：(1) 内向性和外向性方面：神经质者并非单纯的内向型性格者，在其内向性的另一方面，还具有强烈的自我发展欲望、进取心，硬不服输的反抗心理。因为存在着上述互相矛盾的两个方面，故易陷入精神冲突状态；(2) 理论性、意识性的倾向。有着意识性的人类是崇尚“感觉”的一代，这使得他们既善于捕
