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1、教材1、 跳跃，蹲距式跳远2、 技巧，肩肘倒立任务1、 通过本课学习使学生进一步掌握蹲距式跳远和肩肘倒立的动作要领，强化练习为下一节课的考核做准备2、 培养学生勇敢，顽强的精神内容课的内容教师活动学生活动时间强度次数准备部分一、 课堂常规（略）二、 准备部分1、 队列，慢跑2、 徒手操，专门性练习1、 体育委员整队，检查出席情况2、 教师宣布本课内容，任务3、 教师指挥，口令4、 组织，四列横队5、 学生听口令，四列横队站立6、 学生听口令练习，体育委员领操5小1基本部分一、 跳跃，蹲距式跳远 重点：动作协调有力二、 技巧；肩肘倒立 重点：动作连接自然，连贯1、 组织学生练习2、 纠正学生的错
2、误动作3、 学生练习4、 纠正错误30中1结果部分1、 放松活动2、 总结3、 下课1、 教师组织领做2、 指出本课优缺点3、 组织，四列横队4、 学生模仿5、 学生听，提问2小1水平四 蹲距式跳远教材1 跳跃：蹲距式跳远2 队列练习：行进间三种转任务1 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。2 培养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。3 培养学生勇敢、顽强的精神。内容课的内容教师活动学生活动时间强度次数准备部分一、 课堂常规（略）二、 准备部分1、 队列、慢跑2、 徒手操3、 专门性练习1、体育委员组织整队2、教师宣布本课内容任务3、教师指挥口令4、组织：四列横队1、学
3、生听口令站队2、体育委员领操，学生听口令练习5小1基本部分一、 跳跃：蹲距式跳远重点：动作协调，蹬跳有力难点：助跑 踏跳二、 队列 行进间三种转法：重点：注意力集中难点：动令预令要分清1、教师讲解动作要领示范2、组织学生练习3、巡视指导，纠正错误动作。4、组织分组轮换1、教师讲解动作要领示范。2、组织学生练习。3、巡视指导，纠正错误动作。1、学生听2、学生练习3、纠正错误1、学生听2、学生练习3、纠正错误30中中426结束部分一、放松活动二、总结三、下课1、教师组织领做2、指出本课优缺点3、组织 四列横队1、学生模仿2、学生提高。2小1教材一、 考核，蹲距式跳远二、 篮球：移动变向跑任务一、
4、进一步蹲距式跳远的动作，考核蹲距式跳远，提高动作质量，发展跳跃能力二、 继续学习正面传球技术，发展学生灵敏，协调及快速反应能力三、 培养学生吃苦耐劳，勇敢顽强的优良品质内容课的内容教师活动练习与方法时间强度次数准备部分一、 课堂常规二、 准备部分1、 队列，慢跑2、 徒手操，专门性练习1、 体委整队，检查出席人数2、 教师宣布本课内容，任务3、 组织四列横队1、 要求：精神饱满，队形整齐2、 练习：向左（右）转走分队，整队跑，活动各关节5小1基本部分一、 跳跃：蹲距式跳远 重点：掌握技术二、 篮球：移动变向跑重点：1、 反应灵敏2、 控制球的耐力一组织，四路纵队二、教法： 1、教师宣布考核方法
5、 2、学生练习 3、考核开始 4、组长配合教师考核一、组织二、教法 1、讲解动作 2、分组练习 3、个别指导纠正一、练习 1、丈量 2、练习两次 3、测试跳跃最好的成绩要求：动作正确，力求远度一、 练习看教师手势移动三、 看教师手势变向跑四、 快速跑中重复变向跑练习五、 分组比赛练习30中1结束部分1、 放松活动2、 总结3、 下课1、 教师组织下领做2、 指出本课优缺点3、 组织四列横队1、 学生听口令，练习2、 学生听，提问5小1水平四 原地推铅球教材1、学习原地推铅球技术动作2、身体素质练习-跳障碍课的任务1、目标：使90%的学生初步理解原地推铅球的动作的方法2、目标：使85%-90%的
6、学生初步学会原地推铅球动作。3情感目标：培养学生克服困难，积极奋进原优良品质。4负荷目标：预计练习密度34%左右，平均心率120135次分课的部分课的内容组织教法也要求时间强度准备部分1、组织上课（1）体育委员整队，检查人数（2）教师宣布课的内容 目的要求2、准备活动游戏：二人三足目的：培养动作协调，敏捷和相互协作的能力准备：布带子两条，小旗子两面，在地块上划出一条起跑线，在距线20米处燕排两面小旗。规则必须在起跑线后把脚绑好，不准的抢跑，若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。组织 四列横队要求：快、静、齐；注意力集中方法:将学生分成人数相等的两队，各成两路纵队站在起跑线后，每队第一组用布
7、带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗跑回到起跑线，把布带子解开交给第二组，游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完队为胜。37小基本部分1、学习原地推铅球动作动作要领握好球后，身体左侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上，右膝盖弯曲，上体向右倾斜扭转，重心落在右腿上，左臂做屈于胸前，使球的垂直线离开右脚外侧，以加长用力距离和拉紧左侧肌肉，推球时，右脚迅速蹬地，右膝内转，右髋前送，使上体向左侧抬起，向投掷高转动，同时以左肩为轴，右腿迅速伸直，转向投掷方向，挺胸、抬头、右肩用
8、力向前送，右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度欠左右推出。2身体素质练习跳障碍目的 提高快速跑动中的灵敏性准备：在场地上划出若干间隔为40.90公分的格线和直径为40公分的圆，可以按人计算时间分胜负，也可以分成几个组进行比赛。规则：（1）如有犯规的动作或触线，即扣1分（2）用的时间最短，扣分又最少者获胜。组织教法1、讲解并示范2、了解原地推铅球动作的全过程3、徒手或用实心球，铅球做原地推铅球的各种模仿练习。4、正对投掷方向将向铅球向前上方推出5、组织学生练习，巡回指导6、体会下肢用力的顺序7、学生示范动作，集体评议方法：每个格和圆允许单脚着地一次，可以按人计算分胜负，也可以分成几个组进行比赛
9、游戏的要求也可以变化，如：过横线时并脚跳过，过圆时必须用远侧的脚交叉步进圆内等。2010中结束部分1各小组长整队到指定的位置集合2做全身的放松活动3总结本课4收还器材组织教法同上课队形5小水平四 跨越式跳高教材1、跨越式跳高2、游戏：打地靶比赛课的任务1、认知目标：使90%的学生初步理解跨越式跳高的动作方法。2、技能目标：使80%-90%的学生初步学会过竿技术。3、情感目标：培养学生克服困难，积极上进的优良品质。4、负荷目标：预计练习密度30%左右，平均心率125-135次分课的部分课的内容组织教法与要求时间强度准备部分1、组织上课（1）体育委员整队，检查人数（2）教师宣布内容、目的要求（3）
10、学生自测10秒脉博2、准备活动（游戏：躲竹竿）游戏目的：发展身体灵活性，培养勇敢果断的品质。游戏准备：1.5米长的细竹竿若干根，选择一块平坦的场地。游戏规则：（1）竹竿从头上抡过的高度，必须高过躲闪者的头，竹竿从脚下扫过时必须贴进地面；（2）不准将竹竿打向对方。组织：四列横队要求：快、静、齐，注意力集中游戏方法：游戏者两人一组，分成若干组，一人拿竹竿，另一人准备躲闪，两人相距1.5米面对站立，游戏开始，拿竹竿者将竹竿从对方头上抡过，对方则迅速低头躲闪，接着拿竹竿者又将竹竿从对方脚下扫过，对方则立即跳起躲闪，完成上抡下扫动作算一次，照此循环，游戏1分钟后，两名游戏者互换角色，在规定的时间内触击竹
11、竿的次数少者为胜。37小基本部分1、学习跨越式跳高动作要领：侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跑腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反，助跑就逐渐回事，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝，积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆一内转下压，两臂下垂，过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳方向扭转，两臂上举，同时起跳迅速向上高抬，完成跨越动作，过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。易犯错误：（1）助跑起跳不积极，跑的节奏不明显。（2）助跑时拉大步或捣小步。（3）助跑步点不准，助跑节奏掌握不好。（4）弧线助跑时，身体没有内倾。2、游戏（打地靶比赛）（1）游戏目的：锻炼学生投准及发展上肢
12、力量。（2）游戏准备先平地一块，在地上划一条起投线，离线3-5米处放置一幅跳高架，横竿高1.8-2.5米，再在竿的正前方适当位置，划一个7070cm的地靶，并在小格内标明投中的得分数，游戏者每人缝制半斤重的小沙袋一只，成一路纵队站在起投线后，做好比赛准备。3、游戏方法：比赛口令发出后，每人依次瞄准地靶，将沙袋从跳高横竿上投过，并使沙袋落入地靶内，每人可连投三次。组织教法：1、教师完整示范，讲解。2、利用7-8米的橡皮筋做过竿，高度50公分，由3-4人同时做原地起跳，摆腿过竿练习。3、助跑3-4步做过竿练习。4、全程助跑做过竿的练习，每轮完一次可以提高5公分。5、用两个沙坑分组练习。要求：学生按一定次序逐个练习。纠正方法：1、要求助跑起动时精神要集中，前两步要积极后蹬。2、反复检票和调整助跑步点，并要求按一定节奏跑。3、改进弯道跑的技术，可以沿小半径的圆圈跑，在助跑道上做不起跳过竿的助跑等 。组织方法一路纵队面对地靶站立游戏规则：1、无比赛口令或踏线，判 无效。2、每投中一次，奖投一次，连中连奖。3、积分最多者名次列前。2010中中结束部分1各小组长带队到指定位
