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1、杨倩夺得东京奥运会首金心得杨倩获东京奥运首金心得体会(一)射击项目的偶然性众所周知，如果又恰恰将诞生一届奥运会的首枚金牌，聚光灯下，万众期盼，只有最沉稳的射手才能控制住心绪的起伏。7月24日，东京奥运会首个诞生金牌的项目射击女子10米气步枪比赛在朝霞射击场进行，赛前被看好冲击这枚金牌的两位中国选手中，王璐瑶未能进入决赛，杨倩在预赛第六的情况下决赛逆袭，以决赛环为中国代表团成功夺得首金。杨倩是清华大学经济管理学院2018级学生。得知杨倩夺冠，许多清华师生都通过朋友圈分享了这一消息。清华经管学院的多位学生告诉记者，在学校里曾见到杨倩，非常谦和，遇到同学还会打招呼。2000年出生的杨倩是鄞州姜山人，
2、于2011年小学4年级时被选入宁波体校射击队，师从国家级教练虞利华。在2012年全国青少年锦标赛上获得了亚军;在2014年的省运会上拿下3块金牌，并在射击女子气步枪40发比赛中打出了399环的世界级成绩;在2015年第一届全国青少年运动会上获得季军并于同年12月入选国家青奥队，取得了国家级运动健将称号。在2018年的高考中，杨倩因体育专项成绩和文化成绩突出，工作总结范文达到了清华大学设定的分数线，被该校经济管理学院录取。在2019年第二届全国青年运动会上，她打出了633环，当时国家队中也只有3人打出过这个成绩。这次比赛之后，杨倩被选入国家队，并一步步站稳脚跟。今年4月，国家气步*射击队东京奥运
3、会参赛名单正式出炉。杨倩在女子10米气步枪项目上，连续4站选拔赛全部夺冠，最终毫无悬念地入选东京奥运会参赛名单。今天的东京奥运会，射击、射箭、跆拳道、击剑、举重、公路自行车和柔道7个项目将产生11枚金牌。祝贺杨倩!祝贺中国代表团!青春有为，未来可期!杨倩获东京奥运首金心得体会(二)2000年出生的杨倩，2011年被选入宁波体校射击队，杨倩射击之路可谓表现优异2014年浙江省运会获得3金，打破浙江省成年纪录;2015年底入选国家青奥队，并取得了国家级运动健将称号;2016年初被特招入清华大学射击队，并在两年后考入清华大学经济管理学院;2019年全国青年运动会上获得女子气步枪60发个人冠军、团体亚
4、军;自2021年以来的国家射击队四场选拔赛全部获得冠军，以总积分295分名列第一，获得东京奥运会女子10米气步枪个人和混合团体两项参赛资格。杨倩曾在清华大学的一次校内采访中回忆，自己是在11岁左右，因好奇而接触射击，2011年小学四年级时被选入了宁波体育运动学校射击队。杨倩在宁波体校的数年间，接受了系统、严格、正规的训练，练就一身扎实的基本功。虽然女儿走上了职业运动员的道路，但起初杨倩的母亲并不十分愿意女儿走上这条道路。杨倩的母亲在接受采访时曾表示，“作为父母是不舍的，但她自己却很坚定。虽是零基础入队，但看到她越来越稳定的发挥，还是逐渐放下心来。”职业生涯的扶摇直上，或许会让很多年轻的运动员失
5、去方向，但杨倩却没有。在18岁进入清华大学之后，杨倩更是在多个重量级射击比赛中夺冠、打破全国纪录，乃至于世界纪录。她的教练虞利华曾在接受采访时称，每逢大赛，她都发挥得特别好：“杨倩最大的优势是有颗大心脏。同一批的孩子水平可能差不多，但到了赛场上，就杨倩发挥得最好。”杨倩也曾表达过相同的观点，她说，大家练到一定程度之后，“大家的动作和水平都相差无几，关键时刻拉开差距的是心理素质。”杨倩回忆说，自己刚接触射击时，她也很难克服“临场紧张”的心理状态，连续多场比赛都没能发挥出自己应有的水平，后来她称自己“想通、想开”了，“每次举起步枪时，不再刻意追求结果，而是都专注于比赛的过程，专注于自己的动作是否到
6、位，尽力全身心地投入，找到该有的状态。”杨倩说：“自信真的很重要，每次比赛的时候，都不要去想自己以往的成功或失败，因为每次都是一个全新的开始。”她有一个临场小技巧，是给自己积极的心理暗示，“每打完一枪就会告诉自己：你一定可以的，你很棒!”这一次，在东京奥运的赛场，彰显出00后小将的飒爽英姿，勇夺金牌，杨倩的名字刻进了中国奥运的历史谱中，未来的竞技时光里，我们期待杨倩，可以为中国军团射落更多的荣誉和光彩。杨倩获东京奥运首金心得体会(三)在24日举行的东京奥运会女子10米气步枪决赛中，中国选手杨倩夺得冠军，为中国代表团揽入本届奥运会第一枚金牌。这也是本届东京奥运会诞生的.近日，牛!杨倩获东京奥运会
7、首金的新闻发出后引发了网友热议。详细内容如下：在24日举行的东京奥运会女子10米气步*决赛中，中国选手杨倩夺得冠军，为中国代表团揽入本届奥运会第一枚金牌。这也是本届东京奥运会诞生的首枚金牌。射击比赛多年来一直是奥运首金的产生地，女子10米气步枪比赛打响夺金第一枪。在该项目上，中国选手杜丽和易思玲分别在2004年和2012年奥运会上夺冠。本届比赛，中国队出战的是两位年轻选手杨倩和王璐瑶。在上午首先举行的资格赛中，杨倩在前两组表现出色，10发分别打出了环和环。不过在第3组连续打出几个环的成绩，排名一度下滑到14。此后，她进行调整后状态有所提升，最终以环排名第6，顺利晋级。王璐瑶表现起伏较大，总成绩
8、环排名第18，未能进入前8。赛前夺冠呼声很高的印度选手埃拉维尼尔瓦拉里万(Elevenil Valarivan)和阿普维心得体会范文昌德拉表现差强人意，止步资格赛。此外，中国台北小将林颖欣表现平平，无缘晋级。决赛共分两个阶段，竞赛阶段8名选手各打10发，淘汰阶段每打2发淘汰一名末位选手，第22发后决出第三名，24发后决出冠亚军。杨倩获东京奥运首金心得体会(四)东京奥运会首金争夺战打响。在女子10米气步枪比赛中，中国选手杨倩进入决赛，并最终以环创造奥运会决赛纪录并夺冠。女子10米气步枪项目已经连续多届产生奥运会首金。这也是中国队的一个传统强项，中国选手杜丽和易思玲分别在2004年和2012年奥运
9、会上夺冠。不过，从本届奥运会开始比赛规则做了较大调整，女子10米气步枪的资格赛向男子项目看齐，从打40发增加到75分钟内打60发。中国队本届出战的是21岁的杨倩和23岁的王璐瑶。在上午首先举行的资格赛中，杨倩打出环的成绩，排名第6，进入随后的决赛。另外一名中国选手王璐瑶排名18，止步资格赛。中国台北小将林颖欣排名第26位，也无缘决赛。决赛中，8名选手的资格赛成绩清零，决赛将分两个阶段，竞赛阶段8名选手各打10发，淘汰阶段每打2发淘汰一名末位选手，直至冠军产生。在前5发，杨倩打出了一枪，不过，也打出了的较低成绩，以环并列排名第5。随后5发，杨倩打出了环和环的高分，排名攀升到第1位。此后比赛进入残酷的淘汰阶段。杨倩在第一组发挥平平，不过第二组打出了环和环，重回第一，总成绩领先第二名环。第17发杨倩只打出环，排名被对手追上。此后，俄罗斯选手加拉施娜打出环和环，反超杨倩环。在前三名的排名战中，杨倩21发和22发追回环，仅落后加拉施娜环进入前两名的巅峰对决。第23发，杨倩打出环，落后对手环。最后一发，率先开枪的加拉施娜只打出环的成绩，杨倩虽然发挥也不稳定，但仍打出环，并最终以环的成绩获得金牌，并创造了奥运会决赛纪录。加拉施娜获得一枚银牌，瑞士选手克里斯滕获得该项目的铜牌。
