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1、神舟附属幼儿园中班体能教育周计划安排表（20112012学年度第一学期）月份周次周活动目标活动名称执 教老 师备注九月第一周安全周xx老师第二周安全周xx老师十月第三周安全周xx老师第四周1、 增强下肢力量和协调能力，达到纵跳1020个/组。2、 增强幼儿的反应和应变能力。体能：摸高跳重点：落地轻，动作连贯户外：小白兔采蘑菇重点：反应能力的训练xx老师第五周1、 能自然熟练地向前跳或直线两侧行进跳；能从3035厘米高处自然地跳下，落地轻。2、 掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。体能：跑跳、登高跳重点：掌握缓冲技巧户外：接力赛跑重
2、点：接力等待和连续性xx老师第六周1、 了解起跑的集中姿势，增强持续跑步30米加速跑的能力。2、 掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。体能：30米加速跑重点：起跑姿势和启动加速户外：30米加速跑竞技重点：终点缓冲xx老师十一月第七周1、 投掷的基本技巧，学习鞭打的技能知识。2、 能肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。体能：投球入篮重点：手腕拨动，手臂曲直转换户外：沙包打靶重点：肩上举和投掷动作xx老师第八周1、 增强幼儿上肢力量，学习投掷中鞭打的技巧。2、 能肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物，能自抛自接低（高）球或两个近距离互抛互接大球
3、。体能：哑铃肩上举重点：体会鞭打的动作要领户外：猴子溜街重点：相互传球技巧xx老师十二月第九周1、 学习双手拍球、单手拍球技术要领。2、 能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原、地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前行走不少于10步。体能：双手排球练习重点：有节奏的拍球户外：拯救小青蛙重点：过平衡木时稳而快。xx老师第十周1、 掌握双手拍球、双手排球走技术，学习单手拍球技术技巧。2、 能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前行走不少于10步。体能：双手排球走、单手拍球重点：把握单手拍球的节奏户外：稻草人重点：令行禁止xx老师十二月第十一周1、 展示拍球技能，
4、用球会玩各种游戏。2、 能熟练协调地在60厘米高的障碍物（如圈、拱形门等）下钻来钻去。体能：篮球大比拼重点：展示各种花样拍球技能户外：彩虹桥重点：学会能互助合作xx老师第十二周1、 能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻过；学习双脚跳过20厘米高的障碍物。2、 能跳过20厘米高的障碍物，学习单脚跳的技能、技巧。体能：过大河、穿铁网重点：穿过时保持身体贴近地面户外：小白兔跳跳跳重点：跳起高，落地轻而稳xx老师第十三周1、 掌握双脚跳、单脚跳技能、技巧，并能跳起20厘米以上的高度。2、 学习连续双脚、单脚跳技能，并能在规定时间内完成跳的次数。体能：单脚跳重点：手脚协调摆动户外：小小侦察兵重点：跨越障
5、碍物xx老师第十四周1、 学习单脚跳技能，掌握双脚起跳单脚着地技巧，并能越过30厘米以上的障碍物。2、 学习蛙跳动作，能连续跳远20米的距离。体能：单脚跳高重点：前倾、等地、轻落户外：小青蛙回家重点：手脚协调，跳动连续。xx老师一月第十五周1、掌握蛙跳技巧，进行蛙跳游戏以及竞技比赛。2、了解跳绳的基本动作，学习跳绳基本技能，学会摇绳、甩绳。体能：小兔子挖萝卜重点：跳动的动作连贯户外：我们一起跳绳去重点：甩绳技巧xx老师第十六周1、 学习跳绳技巧，能单独完成跳绳动作，能连续跳绳3到5次。2、 会用球、绳、棒、圈或其他废旧材料（如易拉罐、可乐瓶、报纸等）开展小型多样的身体锻炼活动。体能：你跳我也跳
6、重点：手脚协调、眼疾手快户外：我们是小小运动员重点：体育器械的了解与游戏创编xx老师第十七周1、 掌握跳绳技巧，能独立完成跳绳动作，学习花样跳绳的技能。2、 喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，养成参加体育锻炼的习惯。体能：跳绳大变身重点：花样跳绳的技巧户外：小鱼和渔夫重点：反应迅速、身体灵活xx老师第十八周1、 巩固跳绳的技能、技巧，参加跳绳比赛，进行跳绳训练。2、 能及时收拾和整理小型体育器械。体能：跳绳比赛重点：跳动连贯、花样跳绳动作户外：踩高跷重点：平、稳、快xx老师二月第十九周1、 积极参加体育锻炼，展示各种体育技能、加强，进行各种运动、技巧的总复习与考察。2、 幼儿学历指标达标考察，技能、技巧展示。体能：我们的游乐场重点：体育游戏规则教育户外：比比谁的本领大重点：安全游戏xx老师第二十周积极参加各种游戏比赛与竞技，展示体育运动技能、技巧，达到体育学力指标。体能：智勇大闯关重点：游戏的规则性欲安全性户外：海底世界重点：各种海洋生物的动作模仿xx老师
